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कौन सा जंप बेस्ट होगा होम गार्ड High जंप suraj sir 7255026283/9473363909

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लॉन्ग जंप प्रैक्टिस होम गार्ड सूरज सर 7255026283

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लॉन्ग स्टेमिना रनिंग suraj sir 7255026283

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जीरो से हीरो कैसे बने बस एक ट्रिक से High jump suraj sir 7255026283

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दूसरा ब्रांच दिनकर गोलंबर नाला रोड suraj sir 9473363909

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Bihar police 🚨🚓 और होम गार्ड शॉट पुट प्रैक्टिस suraj sir 7255026283/9473363909

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लॉन जंप प्रैक्टिस बिहार होम गार्ड suraj sir 7255026283/9473363909

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पढ़ाई के साथ फिजिकल भी हैं जरूरी suraj sir 7255026283/9473363909 न्यू बहाली बिहार पुलिस

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Best exercises होमगार्ड की दौड़ के लिए तैयारी कैसे करें suraj sir 7255026283/9473363909

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लॉन्ग जंप प्रैक्टिस होम गार्ड suraj sir 7255026283/9473363909

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कोई बोलतई रे सुनिए क्या बोली फिजिकल टेस्ट देने के बाद suraj sir 7255026283/9473363909

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चारों का मैरिट पक्का हैं बिहार पुलिस फिजिकल टेस्ट पास suraj sir 7255026283

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बिहार पुलिस 1km का टेस्ट इस बार अलग था 7255026283

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बिल्कुल गर्दनीबाग जैसा माहौल 1km का टेस्ट एक एक कर के छोड़ा गया suraj sir 9473363909/7255026283

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बिहार पुलिस 1km का टेस्ट girl's पहली लड़की 3मिनट 22सेंकेड लगा सूरज सर 9473363909/7255026283

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एक बार video को जरूर देखें टाइगर जंप suraj sir 9473363909/7255026283

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बहुत बधाई आपने फिजिकल पास कर लिया suraj sir 9473363909/7255026283

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बच्चे से जाने दौड़ के बाद भी लगा और दौड़ जाए suraj sir 7255026283

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ये सिल सिला अभी और लंबा जाएगा बिहार पुलिस फिजिकल पास से मिलिए 3,8 /3,8 /4फिट High जंप

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ये हैं पॉवर jio शेरनी इस बार मैरिट पक्का हैं सूरज सर 7255026283/7255026283

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Bihar police physical पास ध्यान रखें बच्चों एक ग्लास पानी तक नहीं पीने दिया जा रहा हैं suraj sir

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इस बच्चे ने तो हमको भावुक कर दिया 🥺🥺 इस बार माता रानी वर्दी जरूर दिला देना suraj sir 7255026283/

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ऐसा हसबैंड होना चाहिए जो अपनी पत्नी को पूरा छूट दे बच्चे से सुने फिजिकल में पढ़ाई में कितना साथ दिया

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बच्चे से सुनिए क्या High जंप और मेट में कोई दिक्कत हैं suraj sir 9473363909/7255026283

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टाइगर जंप प्रैक्टिस क्या करे जो टाइगर रॉल अच्छा हो सूरज सर 9473363909/7255026283

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girl's High जंप प्रैक्टिस बिहार पुलिस suraj सर 9473363909/7255026283

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physical देने से पहले ये video जरूर देखें बिहार पुलिस suraj sir 7255026283/9473363909

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समय बहुत कम देख कर भी बच्चे सीख सकते हैं बिहार पुलिसgirl's High jump suraj sir 9473363909/7255026283

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ट्रैक पर थोड़ा कंकर आ गया है क्या दिक्कत होगा दौड़ में सुने बच्चे से suraj sir 9473363909/7255026283

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पैर का स्टेप कैसे खोले जो रनिंग बेहतर हो बच्चों की इस बार की मेहनत रंग लाएगी suraj sir 9473363909

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बच्चे से सुने कितने नंबर पे थे और कितने पे आए suraj sir 9473363909/7255026283

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बच्चे से सुने High जंप करने से पहले चेस्ट नंबर को क्या करें जो पाइप ना गिरे suraj sir 7255026283

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पुल रनिंग हफनी अभी से भी ख़त्म करें suraj sir 7255026283/947363909

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बच्चे से सुने 5राउंड के बाद बेहोश हो गया

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कौन सा जंप आसान हैं बच्चे अपनी गलती देखें और सीखे suraj sir 7255026283/9473363909

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समय बहुत कम है आप के पास तो कैसे रनिंग करें बिहार पुलिस girl's 7255026283

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दौड़ और स्टेप🏃🏃 रनिंग सुधारना है तो पुल पे👮👮 100m का शूट जरूर करें suraj sir 7255026283/9473363909

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समय बहुत कम तो कितने राउंड के बाद स्टेमिना रनिंग करें

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रनिंग ऐसा करो भीड़ लग जाए देखने के लिए 1km test बिहार पुलिस girl's 7255026283

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बच्चे से जाने 60 में से कितने बच्चे पास किए suraj sir 9473363909

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बच्चे से जाने गर्दनीबाग में अब कितने बच्चे पास कर रहे हैं

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Highlight 1:10:05 – 1:15:06 from Live टेस्ट रनिंग बिहार पुलिस girl's suraj sir 9473363909/7255026283

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बिहार पुलिस गोला फेंक की तैयारी कितना ऊंचाई पर हाथ रखें suraj sir 9473363909

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जिस तरह से गर्दनीबाग में लेगा दौड़ वैसा दौड़ गांधी मैदान में suraj sir 9473363909/7255026283

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हफ्नी और चर्बी ज्यादा है तो बालू दौड़ बहुत जरूरी हैं suraj sir 9473363909/7255026283

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क्या बात हैं शेर 5फिट High jump Bihar police physical पास से सुने suraj sir 9473363909/7255026283

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बिहार पुलिस girl's 1km test इसे कहते हैं 50का दौड़ suraj sir 9473363909/7255026283

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पापा बहुत खुश इस बार वर्दी पक्की है suraj sir 9473363909/7255026283

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पूरा भीड़ लग गया 1km टेस्ट देखने के लिए suraj sir 9473363909/7255026283

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ऐसा दौड़ गांधी मैदान में आज का monday का टेस्ट 1600m suraj sir 9473363909/7255026283

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बिहार पुलिस का टेस्ट 1km काटे की टक्कर लड़कियों में suraj sir 9473363909/7255026283

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सुन लिजिए 2 शेरों से गर्दनीबाग दौड़ में क्या हो रहा है दौड़ में क्या धांधली हो रही हैं #csbc

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गर्दनीबाग बिहार पुलिस फिजिकल पास से जाने NCL EWS के बारे क्या बोला suraj sir 9473363909

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बच्चे से सुनिए pending का प्रॉब्लम खत्म हुआ

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1km test के बाद 12राउंड का स्टेमिना रनिंग 10और 12 राउंड का टक्कर 🏃🏃suraj sir 9473363909/7255026283

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कैसा भी दर्द हो हफ्ते 2दिन ये जरूर करें बालू का जादू

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बच्चे से सुनिए गर्दनीबाग की कहानी दौड़ में बच्चे की बाहर हो रहे हैं

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बच्चों से सुनिए क्या अभी भी मेट का प्रॉब्लम हैं रनिंग के समय दौड़ कहा से शुरू करें बच्चे ने बोला

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ग्राउंड पे ही 🍌🍎🔪🔪फल और डाइट ले कर आते हैं बच्चे सुन कर हँसी आ जाएगी इतना खाती हैं 🤣🤣

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अभी तक बच्चे 4फिट ही पास कर रहे हैं