00:41

Respiră. Trăiește. Conectează-te.

00:57

Substanțe nutritive pentru creier sănătos

01:58

Primii Pași la Shape Xpress: Bine ai venit!

01:07

Cum să îți menții sănătatea și greutatea în timpul menopauzei

01:00

🥂 14 ani împreună, 14 ani de putere și prietenie! 🥐

02:30

Rutina de 5 minute pentru brațe frumoase și puternice.

00:58

Dietă și Sport în Timpul Alăptării: Ce Trebuie să Știi

04:06

Fitness Fără Greșeli: Corectează-ți Antrenamentul!

00:45

Beneficiile celor 10.000 de pași zilnic.

01:59

Despre hormonul Irisin | Irisina

01:29

Sportul și Sănătatea Creierului: Legătura Esențială

01:18

Neuronutriția: Echilibrul Fizic și Mental

01:00

Alcoolul și Fitness-ul: Ce trebuie să știi

01:35

PILATES: Armonia Minte-Corp

00:52

Electroliții: Cheia Echilibrului

03:45

Primii Pași în Sport: Aerobic și Fitness pentru Copii

01:32

Suplimente necesare în antrenament

01:57

Fesieri bombați în 5 pasi simpli

01:46

Beneficii și utilizare pudră proteică

03:58

5 accesorii în sala de aerobic și utilitatea lor

01:19

Cafeaua drog sau necesitate înainte de antrenament

01:58

5 sfaturi utile pentru a ne alege corect bustiera

02:23

10 sfaturi să fii bine tu cu tine

03:11

Febra musculară și cum reușim să o prevenim și să o combatem în 5 pași simpli

04:11

Meditația de dimineață: Cum să-ți îmbunătățești ziua în doar 5 minute.

03:46

5 sfaturi pentru a combate astenia de primăvara

01:58

Mâncarea nu este dușmanul tău!

03:08

5 idei pentru un 8 martie reușit. La mulți ani, femei frumoase!

03:20

5 tipuri de antrenamente pe care le regăsești în orarul SXP

01:07

Baie fierbinte după antrenament?

02:55

5 sfaturi utile pentru a te simți comfortabil și să ai rezultate la sală

01:44

6 sfaturi pentru un somn odihnitor

01:22

5 motive care te vor convinge că încălzirea în cadrul unui antrenament este imperios necesară

02:56

5 exerciții funcționale pe care le putem executa în doi

01:08

O Rutină Matinală de 10 Minute pentru o zi plină de energie și claritate

01:59

5 motive care te vor convinge că hidratarea e esențială în stilul tău de viață

01:08

Avocado, superfructul plin de sănătate

03:02

5 pasi de bază în antrenamentul Step Aerobic

00:52

Shape Xpress - Zumba Fitness

01:22

Cortizolul: Prieten sau Inamic? Impactul lui asupra sănătății

02:33

5 motive pentru care să alegi antrenamentele de grup

01:33

Alimentația înainte și după antrenament

02:49

5 exerciții de bază în antrenamentul funcțional

02:36

5 lucruri care ne vor ajuta în menținerea motivației în sala de antrenament

01:21

Alimentația în sezonul rece

01:16

Beneficiile vitaminei D în sezonul rece

01:56

5 motive care să te convingă să-ți începi noul an cu sport

02:30

5 sfaturi pentru o dimineață plină de energie

01:23

Sfaturi pentru un Crăciun delicios

00:32

Shape Xpress - Fitband

00:31

Shape Xpress - Mobility and stretch

00:31

Shape Xpress - Step Aerobic

00:22

Mission: me

01:31

WARRIOR V www.sxp.ro

01:06

Sărbători Fericite!

00:27

WARRIOR V

04:21

SIX PLANK CHALLENGE - Săptămâna 2 Ziua 1

03:58

SIX PLANK CHALLENGE - Săptămâna 1 Ziua 3

29:44

Stiletto Workout 01

00:18

Sărbători fericite!