03:10

Chạy bộ và những lợi ích sức khoẻ quý giá | Best Shoes For New Runner? | SHINPHAMM x adidas

12:17

Tập BỤNG xây dựng 6 MÚI ở bất cứ đâu với Calisthenics | Shredded Abs Anywhere | SHINPHAMM

00:29

SHINPHAMM x adidas VN by @AFlyingAndrew

10:07

Cách để TĂNG CÂN, THOÁT GẦY của mình | How To Gain Weight | SHINPHAMM

13:32

Cập nhật & đánh giá THỂ TRẠNG MÙA SIẾT | Condition & Physique Update | SHINPHAMM ft Chú Huy SmallGym

09:28

SIẾT KHÔ TOÀN THÂN buổi 02 | Hè 2024 | Full Body Workout | SHINPHAMM ft. Yang Hoàng (SmallGym)

26:03

Buổi tập toàn thân ĐỐT MỠ SIẾT KHÔ cùng Yang Hoàng | Hè 2024 | Full Body Workout 01 | SHINPHAMM

16:54

Có nên mổ mắt hay không? Mổ cận có đau không? Review tất cả về hành trình mổ cận | SHINPHAMM

11:25

10 Phút đơn giản TẬP BỤNG CỰC KHÔ | Hè 2024 | Summer Abs Workout | SHINPHAMM

24:17

Hướng dẫn cách SQUAT KHOẺ NHẤT | Strong Low Bar Squat | SHINPHAMM ft. vđv Phạm Anh Tú

10:16

Cải thiện sức nắm - Bí quyết để gia tăng sức mạnh | Improve Grip Strength | SHINPHAMM

07:12

Khi nào thì nên tăng tạ? Tăng bao nhiêu là đủ? | Quản lý tăng tiến trong luyện tập | SHINPHAMM

11:30

10 Phút HIIT CARDIO siết khô trước hè 2024 | Shredded Summer HIIT workout | SHINPHAMM

13:10

Những SAI LẦM KHI TẬP NGỰC khiến cơ bắp chậm phát triển | Why Your Chest Doesn't Grow | SHINPHAMM

39:01

Hạ cánh, shock văn hoá ngược & cơm mẹ nấu | SHINPHAMM w/ KIENPHAM | LUNCH BREAK S2 Ep7

42:54

Việt Nam hay Nhật Bản sướng hơn? Đi xa để trở về! | SHINPHAMM w/ KIENPHAM | LUNCH BREAK S2 Ep1

49:54

Làm con trai khó lắm! Nam tính độc hại, bạn khác giới | SHINPHAMM w/ KIENPHAM | LUNCH BREAK S2 Ep5

41:06

Làm thế nào để trưởng thành và tự lập hơn? | SHINPHAMM w/ KIENPHAM | LUNCH BREAK S2 Ep3

42:54

Việt Nam hay Nhật Bản sướng hơn? Đi xa để trở về! | SHINPHAMM w/ KIENPHAM | LUNCH BREAK S2 Ep1

15:54

Khám phá thành phố đáng sống nhất Nhật Bản - Yokohama | Favorite City in Japan | SHINPHAMM

11:24

CÁCH NHANH NHẤT để bắt đầu CALISTHENICS dịp Tết 2024 | Ăn Tết Không Lo Béo Challenge | SHINPHAMM

08:26

Mình đã làm được gì trong một năm qua? | My 2023 Recap | SHINPHAMM

16:44

Tập thế nào để MẶC ĐỒ ĐẸP HƠN (kèm lịch miễn phí) | Train To Dress Better | SHINPHAMM ft @_tk.p

09:13

Cải thiện lệch LƯNG và TAY TRƯỚC chỉ với 1 bên tạ | Back & Biceps | Unilateral Exercises | SHINPHAMM

09:22

Bơm căng NGỰC & TAY SAU chỉ với 1 bên tạ đơn | Chest & Triceps | Unilateral Exercises | SHINPHAMM

11:54

TẬP CHÂN khoẻ hơn TẠI NHÀ với chỉ TẠ ĐƠN | Leg Unilateral Exercises | SHINPHAMM

11:46

Cách khắc phục lệch cơ // Tập vai với tạ đơn | Unilateral Exercise | SHINPHAMM

13:03

Khám phá GYM CỦA QUỶ chuyên dụng cho Powerlifting ở Nhật Bản | Max out at ONI Gym | SHINPHAMM

37:34

LUNCH BREAK Tập 9: Nổi tiếng cảm giác như thế nào? Làm sao để nổi tiếng? | SHINPHAMM w/ KIENPHAM

11:00

10 phút HIIT tập tại nhà | Đốt Calories bất cứ mọi nơi | Burning Workout | SHINPHAMM

34:28

LUNCH BREAK Tập 7: Thói quen xấu nào mà ai cũng có? Cách thay đổi thói quen | SHINPHAMM w/ KIENPHAM

16:25

Thực đơn giàu PROTEIN đơn giản chỉ 60K cho người sống một mình | Meal Prep NGON BỔ RẺ | SHINPHAMM

33:46

LUNCH BREAK Tập 5: Vén màn Drama thời đi học | School Drama | SHINPHAMM w/ KIENPHAM

35:24

LUNCH BREAK Tập 3: Câu chuyện kiếm tiền & tiêu tiền của người trẻ | SHINPHAMM w/ KIENPHAM

14:04

Cuộc sống trong KÝ TÚC XÁ 10m2 của du học sinh NHẬT BẢN Rikkyo University | Room Tour | SHINPHAMM

29:28

LUNCH BREAK Tập 1: Làm sao để bắt đầu làm Youtube, liệu đã quá muộn? | SHINPHAMM w/ KIENPHAM

11:28

Buổi TẬP ĐẨY đầu tuần & MẸO VƯỢT QUA NỖI SỢ TẬP CHÂN | A Push Session /w Some Tips | SHINPHAMM

20:11

Q&A #SHINEIII 08: Xem GUNDAM, đi chơi TeamLab, sống và tập ở Tokyo, cách học ngoại ngữ…| SHINPHAMM

09:40

Quay trở lại Nhật Bản 🇯🇵 // Một bước ngoặt mới // 18 tuổi lần nữa | Hello Japan | SHINPHAMM

00:41

Welcome to SHINPHAMM channel | Ready For Next Level

25:45

LẦN ĐẦU LÊN ĐỈNH - thể thao mạo hiểm LEO NÚI TRONG NHÀ | 1st Rock Climbing | SHINPHAMM ft ARCH

09:55

Cách TẬP BỤNG khoa học theo các chức năng | Functional CORE Workout | SHINPHAMM

11:52

10 Phút HIIT đốt mỡ tại nhà độ BODY 2023 | Full Body HIIT Home Workout | SHINPHAMM

23:17

(GIVEAWAY) ĐỘ MÔNG cho BẠN GÁI với Nga Kim | Booty Pump | SHINPHAMM ft Súng Massage Kingtech Max 1

13:45

GIÃN CƠ THÂN DƯỚI hàng ngày | Lower Body Stretches | SHINPHAMM

35:52

Buổi tập cutting TOÀN THÂN khô đến tận xương tại @SmallGym | Shredded To The Bone | SHINPHAMM

11:16

Combo tập to TAY TRƯỚC & TAY SAU cho mùa hè 2023 | Get Bigger Arms | SHINPHAMM

08:01

Thử thách 100 REP HÍT ĐẤT mỗi ngày | Push Up Challenge | SHINPHAMM

08:02

(GIVEAWAY) TẬP LƯNG theo phong cách Street Workout với xà đơn | CALISTHENIC BACK WORKOUT | SHINPHAMM

13:42

Nhận giải Fitness Youtuber của năm // Lên đồ đi event của Men's Folio // Ăn đồ Tàu ở SG | SHINPHAMM

12:12

10 phút HIIT MỖI SÁNG để “khô” và săn chắc hơn | Morning HIIT Workout | SHINPHAMM

12:58

Buổi tập NGỰC & TAY SAU TẠI NHÀ cháy nhất mùa hè 2023 | Next Lv. Chest & Triceps Workout | SHINPHAMM

08:07

6 CHUYỂN ĐỘNG CƠ BẢN và buổi tập bổ trợ BẢ VAI | Scapula Strength | SHINPHAMM

18:03

CON GÁI có thể tập khoẻ như con trai không | Train Like A Man | SHINPHAMM ft. Jenmie

10:11

GIÃN CƠ THÂN TRÊN sau mỗi buổi tập | Upper Body Stretch | SHINPHAMM

09:25

Tập THÂN TRÊN bùng nổ kết hợp TẠ & CALISTHENICS | Ultimate Upper Body Workout | SHINPHAMM

15:58

Shinphamm solo thanh niên 20 tuổi KHOẺ NHẤT VN Sơn Hanma | Top VĐV calisthenics | SHINPHAMM

11:38

Cách ăn và tập để thoát khỏi Skinny Fat NHANH | Tập toàn thân cho Skinny Fat | SHINPHAMM

08:40

TOP 6 BÀI COMPOUND để KHOẺ & KHÔ ĐÉT cho mùa hè 2023 | Strong & Shredded | SHINPHAMM

21:08

Hãy thử buổi TẬP THÂN DƯỚI CỰC CHÁY này!!! | Intense Legs Workout | SHINPHAMM