fit mm challenge

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🙏आप सभी को हमारे चैनल (fit mm challenge) पे बहोत-बहोत स्वागत है❤️❤️❤️ 🙏🙏🙏🙏

👉 क्या आपलोग अपने छोटे भाई को सपोर्ट नहीं कीजियेगा

👏 मेरे प्यारे भाई एवं बहनों आपलोग अपने भाई ♥️ के चैनल को सब्सक्राइब करके अपने भाई का हौशला बढ़ए 🙏धन्यवाद 🙏
👉 इस चैनल पर आपको ब्रह्मचर्य द्वारा सभी जानकारी दी जाएगी।
👉 इसमें हम दिनचर्या ध्यान और कसरत पर बात करेंगे।

👉नीचे दिए गए शब्दों में इन सब के बारे में अच्छे से बताया हुआ है
👉ब्रह्मचर्य का अर्थ है संयम, यह न केवल शारीरिक संयम का पालन करने के बारे में है बल्कि विचारों, वचन, दृश्य और कार्यों में भी संयम का पालन करना है

👉मेडिटेशन, जिसे हिंदी में ध्यान कहा जाता है, एक मानसिक अभ्यास है जिसका उद्देश्य मन को शांति और स्थिरता प्रदान करना है,इसमें आप जो भी आपको भगवान का नाम प्रिया है,उसे बार-बार दोहराते हैं।

👉कसरत करना एक शारीरिक गतिविधि है जो शरीर को स्वस्थ, तंदुरुस्त और मजबूत बनाए रखने के लिए की जाती है,दौड़ना, तैराकी, साइकिल चलाना

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