11:52

CARA BERLATIH RENANG GAYA DADA

10:16

BEGINI CARANYA NGUKUR KALORI YANG TERBAKAR SAAT OLAH RAGA LARI

08:20

Cara dan tahapan latihan renang gaya bebas

05:20

Mau bisa pull up ? bisa dilatih dengan alat ini

08:55

Manfaat minuman jahe dan gula merah untuk kesehatan

13:18

Di sini Pusat Senapan Angin!! jakarta pusat

11:57

TIPS CARA MENGATUR NAFAS SAAT BERLARI

05:02

Agar bisa pull up, jangan hanya latihan menggantung saja

10:02

Cara mencegah asam urat agar tidak kambuh

09:21

Menghilangkan perut buncit, rutin lakukan gerakan ini setelah bangun tidur,

09:01

melatih otot kaki agar kuat berlari

06:24

CARA MENGHILANGKAN MANBOOBS ( GYNECOMASTIA )

05:43

PERHATIKAN KALORI AGAR DIET BERHASIL

08:33

Program latihan persiapan Tes Lari 12 menit

09:04

Olah raga sekaligus membentuk otot tanpa ke GYM

11:33

CARA SAYA MENURUNKAN BERAT BADAN

11:50

Cara membentuk otot dada dengan 4 variasi push up

06:42

Lari dapat menurunkan berat badan lebih cepat

05:13

Otot terasa sakit setelah berolah raga?

05:56

TIPS AGAR TIDAK MALAS BEROLAH RAGA

08:18

Meningkatkan ketahanan lari dan VO2 max dengan interval training

05:00

Tips agar kuat lari bagi pemula

03:33

Melatih otot perut,dada, back,dan otot tricep,dengan pull up

04:15

Sit up yang benar Samapta B

03:49

Push up yang benar Samapta B

03:10

Pull up yang benar dan salah samapta B

04:45

Cara membentuk otot dengan push up

09:58

Tahapan Latihan pull up pemula dan menjawab pertanyaan subscriber

08:45

TES SAMAPTA TNI / POLRI NILAI 100

03:40

Olah raga rutin setiap sore

05:01

Belajar Muscle Up

05:05

Cara Mengencangkan Paha dan Bokong

04:03

4 Variasi push up menghilangkan lengan bergelambir

05:42

Latihan push-up mulai dari nol

08:56

Buang Lemak Perut Dengan Gerakan ini

05:08

Olah raga 10 menit saja untuk sehat

06:45

Cara Menurunkan Berat Badan

04:40

Cara Menambah Jumlah pull up

07:25

Latihan Pull up orang kurus dan gemuk

05:43

Cara Agar Kuat Lari

09:05

latihan pull up orang gemuk