01:27

Подъём на луч через отведение 28кг

03:16

С Наступающим 2025 годом

00:22

Подъём штанги 100кг на бицепс

00:52

Жим штанги лёжа 110кг на количество

00:17

Бицепс + жим гири 43кг сидя

02:57

Немного армрестлинга

00:58

Жим штанги лёжа 100кг

00:09

Выход на две при весе 100кг

01:20

Удержание гири 45кг на попа

00:21

Армейский жим штанги 80кг

01:07

Мельница с двумя гирями по 32кг

00:37

Бицепс + жим гири 40,5кг сидя на несколько повторений

01:40

Удержание гири 40кг на попа

02:01

Челлендж: удержание гири 32кг на попа

00:31

Бицепс + жим гири 40кг сидя

02:47

Пронатор с весом 30кг

00:20

Жим гири 36,5кг указательным пальцем

01:42

Жим двух гирь по 32кг (5 подходов)

00:36

Жим гири 46кг на попа

03:01

Пронатор с весом 27,5кг

00:43

Подъём гири 111кг хватом за полотенце

00:52

Жим лёжа 105кг 3×6

00:54

Удержание гири 101кг хватом за полотенце

01:29

Удержание гири 80кг хватом за полотенце

00:58

Квадратный пронатор с гирей 40кг

01:21

Квадратный пронатор с гирей 37кг

01:35

Квадратный пронатор с гирей 32кг

00:20

Закрытие эспандера Captains of crush 3

00:33

Удержание гири 40кг на луч (угол 90 градусов)

02:32

Пронатор через большой палец с гирей 35кг

00:48

Подъём штанги 80кг на бицепс сидя

00:22

Подъём блина 57,5кг одной рукой

00:10

Подъём на бицепс штанги 80кг у стены

00:22

Челлендж Кирилла Сарычева

00:23

Подъём на бицепс штанги 60кг у стены

00:25

Подъём блина 55кг одной рукой

00:32

Подъём на бицепс штанги 50кг у стены

00:20

Прогулка фермера с блинами 50кг

00:25

Подъём двух блинов по 50кг

00:13

Строгий подъём штанги 70кг на бицепс у стены

16:40

Турнир по армрестлингу в Липецке

00:35

Подъём блина 50кг щипковым хватом

01:07

Подъём штанги 70кг на бицепс сидя

05:25

Мои спарринги по армрестлингу

01:19

Отработка старта в армрестлинге

03:09

Заруба: подъём штанги на бицепс сидя (Попов-Пагуба)

01:31

Эспандер "Твистер" на 80кг

01:00

Палец смерти с гирей 32кг

04:03

Бицепс + жим гири 32кг на колене

00:35

Жим гири 45,2кг на попа

00:39

Силовой трюк с гирей 34,5кг одним пальцем

00:54

Бицепс + жим гири 40кг на колене

01:36

Гиревая связка Попова с гирей 37,5кг

00:46

Связка Гёрнера с гирями по 32кг

01:18

Бицепс и жим гири 32кг сидя на полу

00:33

Жим гири 43,7кг на попа

00:45

Силовой трюк с гирей 32кг одним пальцем

00:40

Вырывание гири 46кг

01:08

Силовая связка Попова с 2-мя гирями по 32кг

01:05

Подъем на бицепс + жим гири 37,6кг в положении ножниц