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京都市伏見区の「病院でも治らない痛み専門治療院」歩~あゆみ~氣功整体院の川本優心です！

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肩の痛みを徹底追求！予防と改善方法ベスト3！

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肩痛の90%が巻き肩！巻き肩の予防・改善方法

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間違いだらけの正しい姿勢の作り方

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背中ガチガチ一発解消！窮極の猫ストレッチ

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カエルストレッチ

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こむら返り・足のむくみ・冷え性必見！改善簡単モームケア❗️

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足が上がらない方へのお勧めストレッチ‼️

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顎関節症・ガンコな肩こり解消！ホームケア

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スッキリ背中美人になれる！厳選ちょいトレ5パターン（解説編）

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スッキリ背中美人になれる！厳選ちょいトレ5パターン

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その手首の痛み、ギックリ手首かも？改善ストレッチ

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40歳以上の女性におすすめ！無理なくダイエットコース　驚愕の結果！

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無理しちゃダメよ！年齢別スクワット

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立つときの腰の痛みを改善するストレッチ

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股関節をユルユルにするストレッチ

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立つときの腰痛、股関節つまりの原因はこれ！

08:30

腸内環境を整えてダイエット、血糖値減少に成功！その方法とは？

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【vol.100】腰や背中を痛めない荷物の持ち方

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[ vol.99 ] 股関節をやわらかくする簡単ストレッチ！

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[ vol.98 ] 立ち上がりの腰痛をなくす簡単ストレッチ！

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[ vol.97 ] 五十肩、腰痛改善！カエルストレッチ

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[ vol.96 ] 　正しい座り方（背骨に乗る）

07:47

[ vol.95 ] 正しい立ち方（背骨で立つ！）

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[ vol.94] 2ヶ月ダイエットの結果❗️

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[ vol.93] ダイエットコース体験談！

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[ vol.92] 1ヶ月 3kg減量 トライアル❗️

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[ vol.91] 免疫力を高めるエクササイズ

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[ vol.90] はじめまして❗️歩気功整体院の川本です。

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[ vol.89] ぎっくり首の対処法

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[ vol.88] 50歳からの前屈！

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[ vol.87] 50歳からの開脚！

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【vol.86】はじめまして歩気功整体院の川本です。

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【vol.81】肩こり、腰痛改善！シャンプーしながら「ちょいトレ！」

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【voi.80】家事をしながら「ちょいトレ！」美尻、太ももやせ

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【voi.79】洗濯物を干しながら筋トレ！ちょいトレ‼️

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【vol.78】家事をしながらちょいとトレーニング（ちょいトレ）

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【vol.77】究極の猫ストレッチ！

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【vol.76】首・腰のヘルニアの改善方法

07:26

【vol.75】寝起きの腰の痛み解消法！

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【vol.74】首・肩ガチガチ一発解消！

08:18

【vol. 73】立ち上がり時の腰の痛みを解消する方法

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[vol.72]　 むくみ一発改善！超簡単ストレッチ

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[vol.71] 3秒間で腰痛を取る方法！

07:59

[vol.70] 　腰痛予防！痛くなる前にサインに気付け！

05:52

[vol.69] 痛みの原因は筋肉の硬さ！

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[vol.68] 股関節（足の付根）が痛い原因は？

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[vol.67] 右股関節が痛い！超簡単ストレッチをご紹介！！

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[vol.66]　運動会でケガをしないための準備ストレッチ！

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[vol.65]　五十肩の原因は肩じゃない！

07:34

[vol.64]　正座をした時の膝の痛みの原因は？

08:18

[vol.63] もうクシャミから腰痛にはならない！驚くほど効果が高いある姿勢とは？

07:43

[vol.62] 手首が痛い時の治し方

06:05

[vol.62]長年の五十肩から解放！その治療法とは？

06:20

[vol.61] 整体で美脚になれる？ 驚きの証言！

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[vol.60] 股関節の痛みは、こうして克服する！

08:39

[vol.59] 効率的にダイエットするには、まず姿勢改善から！

10:05

[vol.58]運動したくても腰が痛い！お悩み解決法！

08:35

[vol.57]捻れない！ カラダを柔らかくするストレッチ！

08:21

[vol.56]寝ながら簡単！腰痛ストレッチ！