21:38

RUTINA CON STEP

12:32

CORE EN UNA PARED | ABDOMEN Y CORE FUERTES EN UNA PARED

19:15

movilidad articular con pica

48:11

¡ToGoGym By Zagros Especial Halloween 🎃

17:05

FULL BODY CON UNA SILLA

11:58

FULL BODY en Pared y suelo.

17:11

RUTINA DE ESPALDA Y PECHO en CASA

10:17

RUTINA DE ABDOMINALES | Define y fortalece tu abdomen en 10 Minutos

13:39

2 Niveles FULL BODY | Full Body NIVEL INICIACIÓN y NIVEL MEDIO ✅💪

20:20

MOVILIDAD ARTICULAR | Mejora tu movilidad con estos ejercicios

18:34

RUTINA DE HOMBRO Y GLÚTEO MEDIO 💪🍑

10:09

FULL BODY San Valentín - DIRECTO

08:30

🥊 INICIACIÓN al BOXEO 3 🥊 | ESQUIVAS de GOLPES

09:04

🥊 INICIACIÓN al BOXEO 2 🥊 | GOLPES CURVOS | gancho | hook | uppercut

08:03

🥊 INICIACIÓN al BOXEO 🥊 | Boxeo desde cero.

17:42

GAP en CASA | Entrena Glúteo, Abdomen y Pierna desde casa.

15:45

3 TABATAS NAVIDEÑOS | Tabatas para adelgazar los excesos | Ejercicios ANIMAL FLOW

11:19

ENTRENAMIENTO GLOBAL | Global Training ✨

20:17

Diferente a tus clases típicas de GAP | GAP FUERZA 💪

22:42

MOVILIDAD ARTICULAR FUNCIONAL | Ejercicios que mejoran tu Functional Movement Screen (FMS)

24:56

FULL BODY CON UN TABURETE | Entrena en casa con ayuda de un taburete

11:26

ACTIVACIÓN de CORE| Menos de 10 minutos para ENTRENAR en CASA

15:27

ABDOMINALES Y ESPALDA | Corrige TU POSTURA trabajando abdomen y espalda desde casa.

14:37

Entrena la 𝗠𝗨𝗦𝗖𝗨𝗟𝗔𝗧𝗨𝗥𝗔 𝗣𝗥𝗢𝗙𝗨𝗡𝗗𝗔 del 𝗔𝗕𝗗𝗢𝗠𝗘𝗡 con bandas elásticas | ABD

19:05

MOVILIDAD DE CADERA | Movilidad COXOFEMORAL, mejora tu ROM de cadera

17:43

FULL BODY FÁCIL EN CASA | Entrena en casa con esta sencilla rutina. FÁCIL y CÓMODA

28:55

PILATES INICIACIÓN | Ejercicios sencillos de Pilates, fortalece tu suelo pélvico

13:57

ACTIVACIÓN Y MOVILIDAD DE ESPALDA | Ejercicios de Activación en casa

27:31

FULL BODY EN CASA | Entrena en menos de 30 minutos todo tu cuerpo en casa

20:47

MOVILIDAD ARTICULAR CON UNA PICA | Movilidad en casa fácil y efectiva.

09:07

ABD Y PIERNAS EN UNA PARED | Abdomen y piernas fuertes con ayuda de una pared

16:12

MOVILIDAD ARTICULAR | Moviliza todo tu cuerpo al despertarte o antes de ir a dormir

15:36

FULL BODY CON AYUDA DE UNA CAMISETA | Quítate la camiseta para entrenar

15:17

ENTRENAMIENTO EXPRESS EN MENOS DE 15 MINUTOS | Aprovecha el tiempo.

27:02

ENTRENAMIENTO de PIERNAS y GLÚTEOS CON BANDA ELÁSTICA

13:08

BRAZOS TONIFICADOS | Brazos fuertes entrenando en casa, Bíceps, Tríceps y Hombro fuertes.

20:11

MOVILIZACIÓN FULL BODY | Trabaja todo tu cuerpo en menos de 30 minutos

15:00

15 MINUTOS GAP: Glúteos, abdomen y piernas | Entrenamiento completo en casa.

12:26

MOVILIDAD FULL BODY | Ejercicios FULL BODY con movilidad general del cuerpo

27:19

SIENTE TU CUERPO | Entrena descalzo y mejora la estimulación sensorial

49:23

Clase de Cycling Indoor especial día de la bicicleta. Pedalea en casa con ToGoGym

12:36

CORE FUERTE con esta Rutina de ejercicios | ABD y GLÚTEOS activos

13:29

FULL BODY 2 CIRCUITOS DE DIFERENTES INTENSIDADES | Ejercicios sencillos y mayor dificultad FULL BODY

10:32

Ejercicios de espalda y abdomen | 15 minutos de ejercicios en casa

20:35

FULL BODY CON BANDAS ELÁSTICAS | Todo el cuerpo con bandas elásticas

13:15

CARDIO SIN IMPACTO | Elimina los saltos en tus entrenamientos | Entrenamiento sin impacto.

16:16

MOVILIDAD ARTICULAR y FUERZA CON UNA PELOTA | Ejercicios de fuerza y movilidad con una pelota

21:52

Pilates Nivel Iniciación 🧘‍♂️ | Ejercicios sencillos de Pilates para hacer en casa

09:49

ESTIRAMIENTOS CON UNA PICA | Estira todo tu cuerpo con ayuda de un palo de fregona o cepillo

08:04

5 EJERCICIOS DE PIERNA | Piernas fuertes y tonificadas en 5 Ejercicios 🦵

15:59

RUTINA DE ABDOMEN

10:26

10 MINUTOS DE ABDOMINALES | ABDOMEN MARCADO EN 10 MINUTOS 💪🔥

34:40

FULL BODY 30 MINUTOS | RUTINA DE 30 ´ TODO EL CUERPO | Functional Trainning

17:31

CIRCUITO FUNCIONAL BLOQUE 3 | Functional Circuit Bloque 3 | Reverencias | Sentadillas Sumo y salto

24:09

Espalda sana | HEALTHY BACK | Pelvic Tuck, Core, Roll Down / Up, Stretches.

14:45

Aprende a ESTIRAR CON UNA TOALLA | Estiramientos sencillos en casa

16:20

CIRCUITO FUNCIONAL BLOQUE 2 | Functional Circuit Bloque 2 | Aperturas pectoral | Tríceps

16:44

ENTRENAR CON UNA PELOTA en CASA | EJERCITA TODO TU CUERPO USANDO SÓLO UNA PELOTA ⚽🏀⚾🥎🏐

12:35

CIRCUITO FUNCIONAL BLOQUE 1 | Functional Circuit Bloque 1 | Plios | Sentadilla | Plancha

26:31

CIRCUITO FULL BODY EN CASA | Circuito de fuerza para todo el cuerpo