02:00

WOD TODO DIA - TREINO 259

02:04

WOD TODO DIA - TREINO 258

01:56

WOD TODO DIA TREINO 257

02:13

WOD TODO DIA TREINO 256

01:40

WOD TODO DIA TREINO 255

01:15

WOD TODO DIA TREINO 254

04:07

05 erros que muitos professores cometem ao criar sua metodologia

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WOD TODO DIA - TREINO 253

01:55

WOD TODO DIA - TREINO 252

02:02

Você já usou o Roxanne em seus treinos?

02:09

WOD TODO DIA - TREINO 251

01:59

WOD TODO DIA - TREINO 250

02:05

Você conhece o Bring Sally up?

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WOD TODO DIA- TREINO 249

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WOD TODO DIA - TREINO 248

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WOD TODO DIA - TREINO 247

01:16

WOD TODO DIA- TREINO 246

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WOD TODO DIA- TREINO 245

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WOD TODO DIA- TREINO 244

01:37

WOD TODO DIA- TREINO 243

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WOD TODO DIA- TREINO 242

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WOD TODO DIA - TREINO 241

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WOD TODO DIA- TREINO 240

01:32

WOD TODO DIA - TREINO 239

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WOD TODO DIA - TREINO 238

03:01

WOD TODO DIA - TREINO 237

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WOD TODO DIA - TREINO 236

02:55

WOD TODO DIA - TREINO 235

01:31

WOD TODO DIA - TREINO 234

01:39

WOD TODO DIA - TREINO 233

01:45

WOD TODO DIA - TREINO 232

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WOD TODO DIA - TREINO 231

01:31

WOD TODO DIA - TREINO 230

01:09

WOD TODO DIA - 226

01:09

WOD TODO DIA - TREINO 222

01:28

WOD TODO DIA - TREINO 221

01:01

WOD TODO DIA - TREINO 219

01:34

WOD TODO DIA - TREINO 217

01:20

WOD TODO DIA - TREINO 216

02:00

WOD TODO DIA - TREINO 215

01:02

WOD TODO DIA - TREINO 213

01:39

WOD TODO DIA - TREINO 209

01:34

WOD TODO DIA TREINO 201

01:32

WOD TODO DIA TREINO 200

01:56

WOD TODO DIA TREINO 199

02:24

WOD TODO DIA TREINO 198

00:11

PRESS ALTERNADO

00:09

PRESS ALTERNADO SEMI AJOELHADO

00:12

ABDOMINAL BOLA NA PERNA

00:08

PRESS ALTERNADO AJOELHADO

00:12

MOBILIDADE DE OMBRO CIRCUNDUÇÃO COM KETLEBELL

00:09

MOBILIDADE DE TORNOZELO SEMI AJOELHADO LATERAL

00:11

MOBILIDADE DE TORNOZELO SEMI AJOELHADO LATERAL COM KETLEBELL

00:12

CIRCUNDUÇÃO COM SLAM BALL

00:10

AGACHA SALTA ESTENDIDO

00:10

AGACHA PANTURRILHA

00:19

REMADA EM PRANCHA UNILATERAL

00:16

SWING ALTERNADO

00:30

mobilidade toracica com wall ball

00:16

MOBILIDADE TORACICA PARABRISA SEMI AJOELHADO