01:27

Niska-hartiavaivat johtuvat 90 prosenttisesti näistä 7 lihaksesta

02:28

Maailman Paras Olkapäävenytys

10:05

7 Unohdettua Keskivartalon Lihasta

03:39

Unohdetuin Treenisuunta

07:55

Vastaamme yleisön parhaimpiin kommentteihin #1

33:30

Hartiat kuntoon kahdessa tunnissa - Eroonjumeista Podcast #8

22:21

Älä riko selkää nostamalla väärin - Kokeile pyöreällä selällä

06:06

MAAILMAN TURHIN LIIKE

08:55

Niskat jumissa? Vahvista tätä lihasta oikein

09:31

3 Maalaisjärjen Vastaista Vinkkiä Alaselän Jäykkyyteen

44:08

Selkä jumissa? Tämän takia kipu ei hellitä - Eroonjumeista podcast #7

05:05

Lopeta Suoralla Selällä Istuminen 🚨 Vältä Tämä Moka 🚨

35:21

Jalkaterän vaivoista eroon näillä vinkeillä - Eroonjumeista Podcast #6

34:05

5 yleisintä virhettä niska-hartiavaivojen hoidossa - Eroonjumeista Podcast #5

21:37

Mukava asento on hyvä asento - Eroonjumeista Podcast #4 osa 2

29:01

Älä välitä työasennoista, pidä taukoja - Eroonjumeista Podcast #4 osa 1

09:15

Hartiat jumissa? Älä turhaan venyttele - Kokeile tätä

33:22

Lihakset jumittaa, mutta miksi? - Eroonjumeista Podcast #3

07:34

Juminen rinta auki yhdellä putkirullaliikkeellä

25:31

Näin kipu ja hermosto toimivat - Eroonjumeista Podcast #2

04:50

Pohkeen jumeista eroon ilman hierojaa

04:37

Maailman Rankin Pakaraliike

11:07

UUTTA: Esittelyjakso - Eroonjumeista Podcast #1

05:08

Kolme tapaa hoitaa jalkapohjan kipua, PLANTAARIFASKIITTI KURIIN

03:46

Hartian yläosa auki apinasoudulla

01:01

Takareidet notkeiksi yhdellä liikkeellä

03:50

Kaksi päänsärkyä ohimolla aiheuttavaa lihasta

01:01

Lantion tai alaselän vaivoja? Kokeile tätä! #shorts

08:33

Selkään liikkuvuutta ja voimaa kolmella liikkeellä

02:09

Takareidet notkeiksi yhdellä liikkeellä

04:45

Selkä notkeaksi yhdellä liikkeellä

04:33

Polvikipujen ja takareisijumien yhteys

05:14

Vapauta eteenpäintyöntyneet olkapäät

05:37

Lonkat auki KOLMELLA LIIKKEELLÄ

06:08

Kolmella liikkeellä eroon olkapäävaivoista

05:06

Hartiat jumittaa, kun tämä lihas ei toimi

06:13

Takaketju auki kolmella liikkeellä

03:52

Rintarangan avaus jumppakepillä

12:00

Näin fysioterapeutti hoiti oman SELKÄKIVUN POIS

04:18

Rintaranka auki ja lavat taakse yhdellä liikkeellä

14:59

Jalkapohjat auki ja kävely rennoksi

11:02

JALAT AUKI kolmella liikkeellä

02:17

Hartioiden yläosa auki YHDELLÄ LIIKKEELLÄ

10:07

Niskakeinulla helpotusta niskakipuun ja päänsärkyyn!

05:28

Miten paljasjalkakenkä on parempi kuin muut?

06:24

Lonkankoukistajat jumissa? Kokeile tätä!

05:26

Tämä lihas jumittaa niskan

09:40

Kannattaako ostaa lihashuoltovasara?

06:00

Unohda täydellinen istumaergonomia - Kokeile näitä

04:30

Maailman paras alaselkävenytys

05:10

Älä tee näitä 3 virhettä

09:07

Eroon jumeista kolmella kysymyksellä

10:13

Aiheuttaako jalkojen pituusero selkäkipua?

03:05

Selkäranka auki yhdellä putkirullaliikkeellä

05:14

Onko nivelten rusauttelu vaarallista?

08:50

Onko vaarallista nostaa pyöreällä selällä?

04:39

Voiko välilevynpullistuma olla kivuton?

07:11

Voiko nikama olla pois paikoiltaan?

05:32

Voiko SI-nivel olla irti?

02:27

UUTTA: Alaselän Ensiapupakkaus 👀