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Restare in forma o "perdere peso", non è solo una questione di cibo. Non è solo mettersi a dieta e privarsi di tutto.
E' un'insieme di fattori: abitudini, sonno, cibo, integrazione, atteggiamento mentale, metabolismo...
Ho cercato di calibrare tutti questi elementi per raggiungere il corretto stile di vita per mantenere il peso corretto, una mente attiva, ma soprattutto per piacersi!
Restare in forma o "perdere peso", non è solo una questione di cibo. Non è solo mettersi a dieta e privarsi di tutto.
E' un'insieme di fattori: abitudini, sonno, cibo, integrazione, atteggiamento mentale, metabolismo...
Ho cercato di calibrare tutti questi elementi per raggiungere il corretto stile di vita per mantenere il peso corretto, una mente attiva, ma soprattutto per piacersi!