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Medical Fitness Trainer Luke Brandenburg @UCmQSj4t6YwFvNhKFBct1utw@youtube.com

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Auf diesem Kanal findest du Videos zum Thema Sportverletzung


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Ischias & Schmerzen Beinrückseite (Es ist NICHT deine Bandscheibe) | Ursache & Lösung
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Dehne nicht deinen Rücken ! | Rückenschmerzen endlich verstehen und RICHTIG behandeln
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Einblicke im mein Training (Geheimnisse eines Profi Trainers)
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Piriformis- Syndrom (Ist kein geklemmter Ischias!) | Trainingsplan vom Experten (2024)
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Knöchelbruch beim Bouldern? Der größte Fehler den du machen kannst! (Crosstraining + Prehab)
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Großer Zeh steif? Dies Übung hilft SOFORT! (Hallux Ridigus)
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Rückenschmerzen ursachenorientiert beseitigen (Hüftbeuger dehnen bringt nicht)
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Nacken & Kiefer befreien mit dieser 10 minuten Routine
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Schulterschmerzen (sind keine Arthrose} | 2 Übungen gegen die Ursache
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2 Übungen gegen Hüftschmerzen (Ursachenorientiert + bessere Beweglichkeit)
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Schulteraußenrotation verbessern | Mit diesen 2 Übungen
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Hüftaußenrotation verbessern | Dauerhaft ohne Schmerzen oder Dehnorgien (Für steife Leute geeignet)
22:36
Dieser Muskel ruiniert deine Haltung
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2 Übungen die deine Schulterinnenrotation verbessern
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3 Übungen für bessere Hüftinnenrotation
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Wieso du keine beweglichen und schmerzfreie Hüft - & Kniegelenke hast (+3 wirksame Lösungen)
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Wieso "Schultern nach hinten ziehen" deine Haltung ruiniert (+ Alternative!)
22:37
Knieschmerzen (Ist KEIN Meniskusschaden) | Meniskusrisse & Meniskusläsion DIE 3er-Lösung (ohne OP)
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Verspannten Nacken lösen | Dauerhaft und Ursachenorientiert (+ genaue Erklärung)
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Hervorstehende Rippen, die wahre Ursachen einfach wegtrainieren
16:37
5 Übungen um deinen ganzen Körper schmerzfrei & beweglich zu machen
15:01
Das beste Warm - up gegen vorgezogene Schultern und Schmerzen
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Es gibt Neuigkeiten!
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Die beste Übung gegen Knieschmerzen Innen
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Die beste Übung gegen Läuferknie {Knieschmerzen außen}
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Die 3 größten Fehler bei Knieschmerzen die niemand machen sollte (+ Geheimtipp)
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Nackenverspannung lösen | Diese EINE Übung verändert alles! (Keine dehnung)
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Wie ich meine Leiste gezerrt und geheilt habe {In 8 Wochen ohne Physio oder Arzt}
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Die 3 besten Übungen für starke & schmerzfreie Füße
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3 große Atemfehler beim Training die deine Haltung ruinieren
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Reaktion: Kraftsport hat seine Wirbelsäule zerstört?! (+ Comeback)
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3 Übungen für starke und bewegliche Füße trotz Hohlfuß, Plattfuß & Hallux valgus
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X-Beine korrigieren (Knie kollabieren nach Innen + Schmerzen)
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Kreuzband- Operation ja oder nein? (Diese Fakten kennen die wenigsten)
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Warum du verspannte Waden nicht einfach dehnen kannst (+ echte Lösung)
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Ego-Tod durch Skoliose und Auferstehung durch Training der Zukunft (ft. Gravitycoach)
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Diese Übungen zerstören dein Knie! (+ Die Wahrheit über Arthrose)
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Die BESTE Übung gegen Golferellenbogen (Hilft langfristig!)
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Kniearthrose: Die 3 besten Übungen
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Die 3 größten Mythen über Arthrose
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So viel kostet mein neues Homegym (+ die 3 wichtigsten Geräte)
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Welche Knieschmerzen habe ich? (Wo,Wie,Was tut genau weh)
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Knieschmerzen – Wieso „Pause machen“ ein Desaster ist
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Die WAHRE Ursache von Knieschmerzen (& Lösung)
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Gelenkwinkel messen per App (Ausschnitt auf dem Medical Fitness System)
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Shin Splints & Läuferknie | So sieht optimales Aufwärmen für Läufer aus (Einblick in mein Training)
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Unilaterales Schultertraining für einen beweglichen Brustkorb (Teil 2)
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Schmerzfreie & Robuste Schultern | So sieht mein Training aus (ft. Susi)
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Beintraining für stabile Knie mit Susi, aber vorher schön den Po aktivieren
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Knie - Blockade(Streckung:) Ursache finden & lösen mit diesen Übungen
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Knie - Blockade: Dieser Test findet die Ursache & Lösung
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3 effektive Techniken zur Linderung von Schulterschmerzen: Mobilisierung & Stärkung
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Top 5 Übungen zur Ursachenbeseitigung von Rückenschmerzen (+ minimales Equipment)
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Die 3 besten Übungen für einen schmerzfreien Nacken: Tipps für Büroangestellte
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2 Profitechniken mit Faszienrolle (Mobilität für den ganzen Körper)
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Bitte deabonniere mich, bevor ich 200.000 Abos habe. (+4 naive Glaubenssätze, die ich bereue)
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Schulterimpingement: 5 Mythen die du kennen solltest
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Schulterschmerzen (ist kein Schulterimpingement)
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Warum Bauchatmung deine Haltung ruiniert (+ Alternative)
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Blockierte Hüfte - Warum dehnen nichts bringt (+ nachhaltige Lösung)