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TREINO DE 20 MIN DE PILATES | COM A BOLA PEQUENA | PILATES EM CASA
31:09
30 MIN AULA COMPLETA DE PILATES EM CASA | SEM EQUIPAMENTO
32:08
32 MIN DE PILATES EM CASA DE CORPO INTEIRO | SEM EQUIPAMENTO
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PILATES DE CORPO INTEIRO | FORTALECE e MOBILIZA TODOS OS DIAS | COM BASTÃO
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AULA COMPLETA DE PILATES PARA FORTALECER GLÚTEOS e PERNAS | PILATES EM CASA
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16 MIN DE EXERCÍCIO DE CORPO INTEIRO | PILATES MODERADO à INTERMEDIÁRIO EM CASA | SEM EQUIPAMENTO
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20 MIN DE EXERCÍCIOS DE CORPO INTEIRO | PILATES EM CASA | FORTALECE e MOBILIZA TODOS OS DIAS
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20 MIN DE EXERCÍCIO DE CORPO INTEIRO | PILATES EM CASA (sem equipamento)
19:50
TREINO DE 19 MIN PILATES | BAIXO IMPACTO | COM MAGIC CIRCLE | TODOS OS NÍVEIS
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FORTALEÇA OS BRAÇOS COM ESTE TREINO 15 MIN | PILATES EM CASA | SEM EQUIPAMENTO
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FORTALECIMENTO DE ABDÔMEN | 15 MIN DE TREINO INTENSO | PILATES EM CASA
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TREINO COMPLETO DE 25 MIN PILATES EM CASA | ABDÔMEN + PERNAS + BUMBUM | SEM EQUIPAMENTOS
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15 MIN DE PILATES EM CASA | ABDÔMEN + COSTAS + PERNAS e BRAÇOS | SEM EQUIPAMENTO
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PILATES EM CASA PARA INICIANTES | AULA COMPLETA
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AULA COMPLETA PARA GANHAR MOBILIDADE E FORÇA MUSCULAR | PILATES EM CASA
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About
Obtenha uma maior saúde e mais bem-estar praticando Pilates em casa!😊
Sou um Instrutora Certificada de Pilates com muitos anos de experiência em ensino em studio. Como Fisioterapeuta, sempre tive paixão pelo movimento e adoro poder compartilhar essa paixão com outras pessoas. Acredito em encontrar formas de movimento que sejam boas para o seu corpo e mente e espero que, através das minhas aulas, possa guiá-lo para a sua melhor versão.
Irei colocar todo minha dedicação nas aulas de Pilates e meu amor pelo ensino do movimento consciente neste canal, na esperança de ajudar as pessoas a continuarem se movendo.✨
Obrigada por praticar as aulas de Pilates comigo!
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