30:14

Yoga Relax - Experiencia 5 - Relajar la energía

32:41

Rutinas de Piernas en Casa - 5 - Circuito 4 - Metabólico piernas

42:20

Yoga Relax - Experiencia 4 - Automasaje y autocuidado

29:14

Rutinas de Piernas en Casa - 4 - Circuito 3 - Piernas y core

24:42

Yoga Relax - Experiencia 3 - Eleva tu energía

26:41

Rutinas de Piernas en Casa - 3 - Circuito 2 - Fortalecimiento de gluteos

29:18

Yoga Relax - Experiencia 2 - Mover la energía vital

19:59

Rutinas de Piernas en Casa - 2 - Circuito 1 - Fortalecimiento general

34:27

Yoga Relax - Experiencia 1 - Los diferentes modos del cuerpo

20:26

Rutinas de Piernas en Casa - 1 - Intro, planificación y movilidad

18:53

Rutinas de mantenimiento en vacaciones - Clase 9 - Rutina de estiramientos para la noche

17:43

Patrones de Movilidad para DEEP SQUAT - Rutina 4

15:34

Rutinas de mantenimiento en vacaciones - Clase 8 - Rutina de estiramientos para la mañana

21:31

Patrones de Movilidad para DEEP SQUAT - Rutina 3

20:18

Rutinas de mantenimiento en vacaciones - Clase 7 - Full body

28:46

Patrones de Movilidad para DEEP SQUAT - Rutina 2

17:58

Rutinas de mantenimiento en vacaciones - Clase 6 - Tabata cardio HIIT intenso

22:52

Patrones de Movilidad para DEEP SQUAT - Rutina 1

19:35

Rutinas de mantenimiento en vacaciones - Clase 5 - Rutina de CORE en 15 minutos

21:19

Rutinas de Brazos en Casa - 7 - Hombros y abdomen funcional

19:44

Rutinas de mantenimiento en vacaciones - Clase 4 - Cardio suave sin impacto

25:02

Rutinas de Brazos en Casa - 6 - Pecho, triceps, espalda, paravertebrales, mejor postura

23:22

Rutinas de mantenimiento en vacaciones - Clase 3 - Estiramientos liberadores

24:43

Rutinas de Brazos en Casa - 5 - Tren superior y core

20:07

Rutinas de mantenimiento en vacaciones - Clase 2 - Movilidad para todo el cuerpo

28:15

Rutinas de Brazos en Casa - 4 - Sobrecarga para tren superior

16:38

Rutinas de mantenimiento en vacaciones - Clase 1 - Circuito

22:55

Rutinas de Brazos en Casa - 3 - Rutina push up y triceps

39:40

Yoga para Principiantes - Energía vital - Clase 6 - Gracias, gracias, gracias

19:36

Rutinas de Brazos en Casa - 2 - Rutina resistencia hombros

24:30

Yoga para Principiantes - Energía vital - Clase 5 - Contemplar internamente

12:30

Rutinas de Brazos en Casa - 1 - Intro, planificación y movilidad

20:31

Yoga para Principiantes - Energía vital - Clase 4 - Relax

18:19

Manos Saludables - 2 - RUTINA de movimientos suaves para manos funcionales y sanas

21:04

Manos Saludables - 1 - RUTINA de movimientos suaves para manos funcionales y sanas

24:06

Yoga para Principiantes - Energía vital - Clase 3 - Mover la columna vertebral, mover la energía

23:09

¿Qué puedo hacer si no puedo hacer nada? Rutinas ANTI DOLOR - Clase 6

35:34

Yoga para Principiantes - Energía vital - Clase 2 - Mover emociones

20:29

¿Qué puedo hacer si no puedo hacer nada? Rutinas ANTI DOLOR - Clase 5

33:15

Yoga para Principiantes - Energía vital - Clase 1 - Observar y percibir

21:14

¿Qué puedo hacer si no puedo hacer nada? Rutinas ANTI DOLOR - Clase 4

26:24

MINI CURSO - Flexibilidad de 0 a 100 - Clase 10 - Experimento final

22:46

¿Qué puedo hacer si no puedo hacer nada? Rutinas ANTI DOLOR - Clase 3

20:30

MINI CURSO - Flexibilidad de 0 a 100 - Clase 9 - Estiramientos profundos

23:19

¿Qué puedo hacer si no puedo hacer nada? Rutinas ANTI DOLOR - Clase 2

25:32

MINI CURSO - Flexibilidad de 0 a 100 - Clase 8 - Caderas parte 2

14:49

¿Qué puedo hacer si no puedo hacer nada? Rutinas ANTI DOLOR - Clase 1

25:40

MINI CURSO - Flexibilidad de 0 a 100 - Clase 7 - Movilidad articular completa

16:57

Yoga Para Después De Entrenar - Clase 6 - Activa tu energía

21:21

MINI CURSO - Flexibilidad de 0 a 100 - Clase 6 - Hombros parte 2

18:57

Yoga Para Después De Entrenar - Clase 5 - Columna feliz

21:30

MINI CURSO - Flexibilidad de 0 a 100 - Clase 5 - Movilidad de caderas

22:35

Yoga Para Después De Entrenar - Clase 4 - Relax

18:54

MINI CURSO - Flexibilidad de 0 a 100 - Clase 4 - Estirar la espalda

17:47

Yoga Para Después De Entrenar - Clase 3 - Activar circulación y sistema linfático

21:41

MINI CURSO - Flexibilidad de 0 a 100 - Clase 3 - Expandir La Caja Torácica

16:42

Yoga Para Después De Entrenar - Clase 2 - Escuchar

15:08

MINI CURSO - Flexibilidad de 0 a 100 - Clase 2 - Estiramientos Laterales y Torsión

19:09

Yoga Para Después De Entrenar - Clase 1 - Observar

26:10

MINI CURSO - Flexibilidad de 0 a 100 - Clase 1 - Hombros y mejor postura