Olá pessoal, Sou o professor Valdener Rios. Esse canal tem como objetivo, divulgar e trazer pra vocês, as práticas das artes internas chinesa. O Tai Chi Chuan, Qi gong e Nei Gong. As práticas das artes chinesas tem grandes benefícios pra saúde. Ajuda a melhora os órgãos internos, fortalecer músculos e tendões, assim mantendo uma vida longa e saudável, aprendendo a inspirar e expirar da forma correta, assim evitando alguns tipos de doenças. Até hoje na China você pode ver muitos praticando essas artes, pra alcançar uma vida longa e mais saudável. Nos aterpassados o eremitas praticavam e ainda praticam até hoje, acreditando alcançar a imortalidade atravez da prática da alquimia interior das Artes Marciais internas. Taijiquan, Bagua Zhang, Qi gong, Nei Gong, e Xing yin Quan. Mas na minha escola só ensinamos, o Tai Chi ( Taiji) Qi gong e Nei Gong.
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