55:47

YOGA AL PARCO: Celebriamo i Nuovi Inizi! (60 min)

29:04

YOGA ROUTINE: Benessere di SCHIENA e SPALLE (25 min) - con Shiva!

27:03

YOGA ROUTINE FACILE: per chi ha poco tempo! (25 min)

47:43

Slow Flow YOGA PER L'AUTUNNO (45 min)

52:42

YOGA DOLCE PER GLI INARCAMENTI: Aperture Gentili (50 min)

48:30

HATHA YOGA FLOW PER RICOMINCIARE: Fluire Dolcemente Nei Nuovi Inizi (45 min)

56:38

YOGA AL PARCO: DI TUTTO UN PO' - Una Pratica Completa per Corpo e Mente

55:18

YOGA AL PARCO: A TESTA IN GIÙ - Cambia Prospettiva con Coraggio

39:56

YIN YOGA: SPAZIO NELLA MENTE (40 min)

22:47

HATHA YOGA DEL RISVEGLIO: 20 minuti di ENERGIA! - Per tutti i livelli

49:12

VINYASA YOGA per HANUMANASANA la SPACCATA: un salto oltre i nostri limiti (50 min)

46:14

HATHA YOGA FLOW: Tutte le Aperture del Cuore - con il mio cagnolone Shiva! (45 min)

51:13

YIN YOGA PER L’ESTATE: Elemento Fuoco - Meridiani Cuore e Intestino Tenue (45 min)

24:32

20 minuti di HATHA YOGA del MATTINO 🌞 un buongiorno di gratitudine e apertura!

44:54

VINYASA YOGA per il SOLSTIZIO D'ESTATE 🌞 Manipura Chakra (45 min) #internationalyogaday

01:07:25

SATTVA YOGA per il DOSHA VATA: Equilibrio e Leggerezza 🌀 AL PARCO (60 min)

01:00:05

TAMAS YOGA per il DOSHA KAPHA: Calma e Raccoglimento 🍃 AL PARCO (60 min)

57:52

YIN YOGA DETOX di PRIMAVERA 🌸 Elemento Legno - Meridiani Fegato e Cistifellea (60 min)

01:12:03

RAJAS YOGA per il DOSHA PITTA: Forza e Vitalità 🔥 AL PARCO (60 min)

00:53

LA LUCE DELLO YOGA ✨ #yogaconluna

43:36

TRIKONA YOGA FLOW: Crea Connessione con la Posizione del Triangolo (40 min)

33:18

ROUTINE YOGA DOLCE per quando hai poco tempo! (30 minuti)

40:25

HATHA YOGA PER L’AUTUNNO: Dosha VATA (40 min) 🌬

38:59

YIN YOGA PER L’AUTUNNO: Elemento Metallo - Meridiani Polmone e Intestino Crasso (40 min)

35:59

KAKA YOGA FLOW: Spicca il Volo con la Posizione del Corvo (35 min)

38:23

VIRABHADRA YOGA FLOW: Ritrova la tua Forza Interiore con la Posizione del Guerriero (40 min)

09:14

Meditazione Guidata - Il Respiro (10 min)

27:26

Yin Yoga per lo STRESS e l'ANSIA (30 min)

44:48

LIVE 🔴 Meditazione della Gratitudine

45:04

LIVE 🔴 Yoga come Strumento di Meditazione - Significato e Benefici degli Asana

27:22

Hatha Yoga per la BASSA SCHIENA: Focus LOMBARE (30 min)

35:18

LIVE 🔴 Tecniche di Concentrazione (Dharana) - Mudra, Mantra, Yantra e molto altro!

39:51

Hatha Yoga per PADMASANA: la Posizione del LOTO (40 min)

24:34

Yin Yoga per i POLSI e le BRACCIA (20 min)

36:16

Yin Yoga per la Posizione del PICCIONE: Flessibilità del Bacino (30 min)

04:00

8 Rami dello Yoga - 8, SAMADHI: L'Assoluto

36:43

YOGA DOLCE per Principianti: Leggerezza nel Cuore (40 min)

06:52

8 Rami dello Yoga - 7, DHYANA: La Meditazione

04:10

8 Rami dello Yoga - 6, DHARANA: La Concentrazione

08:29

8 Rami dello Yoga - 5, PRATYAHARA: Il Ritiro dei Sensi

27:21

Yoga per la FLESSIBILITA': Gambe e Anche (30 min)

33:11

YIN YOGA PER L'INVERNO: Elemento Acqua - Meridiani Rene e Vescica (30 min)

02:00

Surya Namaskara di Rishikesh: Il Saluto al Sole tradizionale dell'Hatha Yoga 🌞

45:09

Lezione Completa: Yang e Yin Yoga per Aprirsi al Nuovo (45 min)

20:18

Hatha Yoga del MATTINO: Pace e Gratitudine (20 min)

34:06

YOGA DOLCE per Assoluti PRINCIPIANTI, con Gatto! (30 min)

09:22

8 Rami dello Yoga - 4, PRANAYAMA: Il Respiro nello Yoga

29:29

YIN SLOW FLOW: Yoga per l'ABBANDONO, con Gatto! (30 min)

46:51

Hatha Yoga per il RADICAMENTO: Trova le tue Radici e Fluisci (45 min)

12:14

I 3 Principi Fondamentali dello Yin Yoga

10:30

8 Rami dello Yoga - 3, ASANA: La Pratica Fisica nello Yoga

01:24

Corso di Yoga e Chakra - Un Viaggio Alla Scoperta Della Tua Energia

36:22

Yoga DETOX per Principianti: Stomaco e Intestino (35 min)

34:53

Yin Yoga per Femorali, Anche e Quadricipiti (35 min) - Giorno OFF #14 Yin Yoga e Crossfit

06:18

10 Buoni Motivi per Iniziare a Praticare Yoga

30:20

Yin Yoga Total Body (30 minuti) - Giorno OFF #13 Yin Yoga e Crossfit

18:00

Yin Yoga per Spalle e Dorsali (20 minuti) - Giorno ON #12 Yin Yoga e Crossfit

20:50

Yin Yoga per Psoas, Femorali, Spalle (20 minuti) - Giorno ON #11 Yin Yoga e Crossfit

18:09

Yin Yoga per Fascia Laterale, Femorali, Dorsali (20 minuti) - Giorno ON #10 Yin Yoga e Crossfit

16:16

Yin Yoga per Anche, Gambe e Dorsali (15 minuti) - Giorno ON #9 Yin Yoga e Crossfit