01:06:04

30 avril 2022: Cours de gym douce pour adultes: En 4 temps.

59:16

23 avril 2022: Cours de gym douce pour adultes: 10 exercices pour le ventre.

42:58

2 avril 2022: Cours de gym douce pour adultes: équilibre, avec un peu de cardio.

01:03:33

26 janvier 2022: Cours de gym douce pour adultes: Lutte contre les tensions, en souplesse!

01:00:00

12 janvier 2022: Cours de gym douce pour adultes: musclons=nous, en souplesse!

01:02:00

29 janvier 2022: Cours de gym douce pour adultes: tout le corps.

14:31

18 décembre 2021: Cours de gym douce pour adultes: Dos & Abdos.

54:56

11 décembre 2021: Cours de gym douce pour adultes: étirements.

59:56

4 décembre 2021: Cours de gym douce pour adultes: Depuis les orteils.

01:05:32

27 novembre 2021: Cours de gym douce pour adultes: Cuisses, abdos, fessiers.

01:09:09

06 novembre 2021: Cours de gym douce pour adultes: Jambes & bras forts.

01:05:30

23 octobre 2021: Cours de gym douce pour adultes: 2 en 1: Bidou & haltères.

58:35

16 octobre 2021: Cours de gym douce pour adultes: 2 en 1: cardio & étirements.

01:06:20

09 octobre 2021: Cours de gym douce pour adultes: cuisses, abdos, fessiers.

01:11:25

25 septembre 2021: Cours de gym douce pour adultes: Tout en poses.

56:46

18 septembre 2021: Cours de gym douce pour adultes: Cardio

01:02:50

11 septembre 2021: Cours de gym douce pour adultes: Souplesse et gainage

56:50

24 juillet 2021: : Sur le dos. (problème de son sur cette séance... sorry!)

01:00:54

17juillet 2021: Cours de gym douce pour adultes: Bras bas.

53:31

03 juillet 2021: Cours de gym douce pour adultes: Lutter contre les tensions ...

56:21

26 juin 2021: Cours de gym douce pour adultes: rotations.

59:26

19 juin 2021: Cours de gym douce pour adultes: Plein de petits pas ;-).

01:01:34

5 juin 2021: Cours de gym douce pour adultes: Haltères à l'honneur #2.

59:15

29 mai 2021: Cours de gym douce pour adultes: 100% sur chaise.

01:02:23

22 mai 2021: Cours de gym douce pour adultes: Coussin.

57:51

15 mai 2021: Cours de gym douce pour adultes: Bras & dos.

01:02:37

8 mai 2021: Cours de gym douce pour adultes: 3 X 20, en rythme.

01:01:17

1er mai 2021: Cours de gym douce pour adultes: souplesse.

52:08

24 avril2021: Cours de gym douce pour adultes: 27ème séance cardio.

55:57

23 avril2021: Cours de gym douce pour adultes: De bas en haut, 7ème édition.

51:54

3 avril2021: Cours de gym douce pour adultes: De bas en haut, 6ème édition.

48:28

2 avril2021: Cours de gym douce pour adultes: De bas en haut, 5ème édition.

57:37

13 mars 2021: Cours de gym douce pour adultes: De bas en haut, 4ème édition.

59:05

12 mars 2021: Cours de gym douce pour adultes: De bas en haut, 3ème édition.

01:05:47

27 février 2021: Cours de gym douce pour adultes: De bas en haut, 2ème édition.

58:24

26 février 2021: Cours de gym douce pour adultes: 26ème séance de cardio.

58:42

20 février 2021: Cours de gym douce pour adultes: Jambes légères, en douceur.

55:22

19 février 2021: Cours de gym douce pour adultes: DOS & ABDOS, en douceur.

53:22

14 février 2021: Cours de gym douce pour adultes: Lutte contre les tensions (dos, épaules, ...).

54:57

12 février 2021: Cours de gym douce pour adultes: Le ventre.

01:00:00

6 février 2021: Cours de gym douce pour adultes: Renforcement du maintien.

58:31

5 février 2021: Cours de gym douce pour adultes: Cardio #25

55:07

31 janvier 2021: Cours de gym douce pour adultes: Force et cardio!

01:03:22

30 janvier 2021: Cours de gym douce pour adultes: Tout le corps!

56:05

24 janvier 2021: Cours de gym douce pour adultes: Souplesse & équilibre.

57:55

23 janvier 2021: Cours de gym douce pour adultes: Cardio #24! Déjà...

01:02:50

17 janvier 2021: Cours de gym douce pour adultes: Ateliers fessiers!

01:07:20

16 janvier 2021: Cours de gym douce pour adultes: Ateliers "bidou"!

01:05:05

10 janvier 2021: Cours de gym douce pour adultes: Tout le corps!

57:30

9 janvier 2021: Cours de gym douce pour adultes: Ondes!

52:01

2 janvier 2021: Cours de gym douce pour adultes: Caedio #23

58:36

1er janvier 2021: Cours de gym douce pour adultes: 100% sol / tapis.

51:49

26 décembre 2020: Cours de gym douce pour adultes: Fluidité des mouvements.

01:03:22

25 décembre 2020: Cours de gym douce pour adultes: La séance de Noël

49:38

12 décembre 2020: Cours de gym douce pour adultes: Gainage

57:30

06 décembre 2020: Cours de gym douce pour adultes: travail en ateliers.

01:01:09

05 décembre 2020: Cours de gym douce pour adultes: Force tranquille.

46:47

04 décembre 2020: Cours de gym douce pour adultes: cardio #22.

59:25

29 novembre 2020: Cours de gym douce pour adultes: Travail en ateliers.

01:00:07

28 novembre 2020: Cours de gym douce pour adultes - Les genoux.