Channel Avatar

وصفات Eman abdullah @UCkRI4LpjVKSHbO2GztSU1Jg@youtube.com

473K subscribers - no pronouns :c

انا ايمان عبدالله هدفي من القناه ان كل ست بيت تقدم فبيتها و


05:25
وداعا للكرش🫣واهلا بالرشاقه مع خبز #دايت بدون نشويات ولا مكسرات ولا بقوليات لا جبن لا حليب أشهر خبز ف
05:22
ب3 مكونات فقط موس شوكولاته‼️عالي البروتين لعلاج الشراهه للحلويات بدون نشويات ولا مكسرات ولا بقوليات
10:15
لكسر ثبات الوزن ‼️جربي فطيره سد الشهيه بدون اي دقيق ولا نقطه دهون لا بقوليات لا مكسرات لمرضي السكري
08:38
عارفين تشيز كيك دي أحلي منها ‼️سعرات اقل بروتين عالي بدون نشويات لرفع الحرق وكسر ثبات الوزن
08:20
قراقيش سد الشهيه #دايت الوصفه المنقذه‼️ لنسف دهون البطن والارداف في وقت قياسي بدون ولا نقطه دهون
08:05
تحويل التمر الي كوكيز شوكولاته صحي #دايت بدون بيض ولا حليب وصفتين ✌🏻#نباتي
08:03
بسكوت التنحيف السحري بدون اي دقيق ولا بيض ولا حليب ولا دهون ب2مكون فقط محسوب السعرات ‼️دايت
08:19
الوصفه المنقذة لنسف دهون البطن والارداف‼️بدون نشويات ولا بقوليات ولا نقطه دهون لا بيض💥 120سعر فقط
08:02
عارفين جاتو شاتوه ده أحلي منها جاهزه في 5دقائق فقط ‼️ بدون نشويات بدون موز لا دقيق لا دهون 80سعر فقط
10:10
الخبز السحري يقضي علي 40%من مقاومه الأنسولين سهل وسريع بدون ولا نقطه دقيق بدون #غلوتين اقتصادي وسريع
08:08
خبز عالي البروتين بدون بيض ب2مكون فقط ⁉️وصفه الأنقاذ لخساره 7 كيلو من البطن والارداف في وقت قياسي 😲
09:11
أزاي تبقي علي طول شبعان في #الدايت ⁉️فطيره علي الطاصه عاليه البروتين بدون بيض مع حلا محسوبه السعرات
05:55
كيك برونيز بالتفاح بدون اي دهون #دايت مش هتنسي طعمها ابداا ألذ من الكيك واطعم من الجاتوه
03:09
كور من الشوكولاته بارده ومقرمشه✌🏻 #دايت لحر الصيف تاكليها براحتك لأنها صحيه وسعراتها 70سعر فقط
04:14
خبز ب2مكون فقط‼️بدون بقوليات ولا مكسرات ولا شوفان ولا حليب ولا دهون علي الطاصه وبدون خمائر
02:50
شوكولاته لرفع الحرق بمكون واحد فقط ‼️ #نباتي بدون نشويات مرضي السكري وللكيتو #دايت محسوبه السعرات
10:12
وصفه الأنقاذ‼️#دايت بمكون واحد فقط وشويه اضافات بدون نشويات لا بيض لا حليب لا دقيق بسكويت التمر
04:34
بروتين بار ألذ من سنيكرز بدون سكر بدون خبز جاهز في 5دقائق🤌🏻وصفه سهله جدا محسوبه السعرات
03:23
ايس كريم #دايت بطعم تشيز كيك غني بالبروتين 🤌🏻صحي ومغذي محسوب السعرات
05:14
كوكيز #دايت صحي ومغذي القطعه أقل من 50سعر أخف تحليه تاخدها جنب الشاي والقهوه 🤌🏻للأطفال والكبار
08:16
مش هينفع اسكت اكتر من كده‼️خبز لل #دايت اقتصادي بدون اي دقيق لابيض لا حليب #نباتي بدون اي دقيق
09:50
هتاكليها وتشبعي اليوم كله‼️مهي بدون بقوليات ولا نشويات علي الطاصه هتنزلي عليها وزن ومقاسات ✌
04:04
خبز بدون نشويات ولا بقوليات 19سعر فقط ‼️خسيت عليه 4كيلو في أسبوع مكونات من البيت
08:15
فطور العيد الصحي #دايت ‼️مرضي السكري #كيتو كل عام وانتم بالف خير
09:34
حضريها للعيد 🎈وصفتين✌️في #عشردقائق بدون سمن ولا زبده ولا زيت بدون منتجات ألبان #نباتي
08:11
عندك لحمه مفرومه؟حضري بها ألذ الوجبات الصحيه الاقتصاديه لعيد الاضحي
09:06
خبز #دايت بدون بقوليات ولا مكسرات ولا دهون ولا نقطه دقيق ‼️بمكونين فقط سهل وسريع علي الطاصه واقتصادي
05:20
مقرمشات صحيه نباتيه بديل الخبز بدون عجن ولا فرد بالمعلقه مع تغميسه بالجبن القريش خسيت 10كيلو ‼️
11:10
كيكه لل#دايت ‼️بدون دقيق ولاسكر ولا دهون كيتو ومرضي السكري ب3مكونات فقط سهله وسريعه بالمعلقه
02:43
وجبه كامله في طبق سلطه #دايت ينفع فطار او غدا أو عشا محسوب السعرات واقتصادي بدون بيض 🤭
08:09
خبز صحي بالخلاط ب2مكون فقط لا بيض لا حليب لا دهون‼️وسويته علي الطاصه بدون فرن بمكونات بالبيت ٢٧سعر
01:42
عارفين لما يكون الجو حار و تلاقي وصفه لبودينج شوكولاته #دايت لا حليب لا نشا لا جلاتين
11:24
عارفين الخبز الترند ده أحلي منه‼️بدون نشويات ولا بقوليات ولا مكسرات ولا سيليوم خبز #دايت 150سعر فقط
04:09
عارفين الشوكولاته الترند دي أحلي منها ‼️صحيه ومغذيه وكمان اقتصاديه بمكونات من البيت لا سكر لا دهون
10:02
خبز علي الطاصه #دايت ب2مكون فقط بدون بيض بدون دهون بدون عجن ولا تخمير بالمعلقه‼️محسوب السعرات
10:04
كيك برونيز شوكولاته بالجبن القريش عالي البروتين بدون دقيق ولا سكر ولا دهون‼️محسوبه السعرات
04:43
بسكوت جوزالهند بدقيق الذره فقط‼️ بدون اي دهون بدون منتجات ألبان جاهز في 10دقائق صحي محسوب السعرات
05:46
خبز مشبع #دايت بدون دقيق ‼️ علي الطاصه بمكونات من البيت #اقتصادي خلاني طول اليوم شبعانه
02:58
طاقه ونشاط وشبع في قطعه كوكيز بجوزالهند صحيه لل #دايت ب3مكونات فقط ‼️محسوبه السعرات
06:07
خبز بدون اي دقيق ولا بيض ولا حليب ‼️بدون غلوتين مكون واحد فقط موجود في كل بيت سهل سريع #اقتصادی
04:27
فطائر صحيه سريعه لل #دايت بدون اي دقيق ب2مكون فقط‼️ من البطاطس والجبن القريش
10:08
3 أنواع ايس كريم صحي لل #دايت بدون سكر بدون كريمه بدون موز بدون حليب مكثف بطريقه سهله
03:37
ايس كريم صحي غني بالبروتين بدون نشويات #دايت سريع ولذيذ ومشبع‼️
05:12
بسكوت لأنقاص الوزن #دايت بدون سكر ولا بيض ولا حليب ولا دهون ب3مكونات فقط ‼️اقتصادي بمكونات من البيت
08:34
كيك الشاي الصحي لل #دايت ناجح من اول مره ‼️بدون غلوتين هش ولذيذ مع كوب الشاي في العصريه
09:26
ثلاث وصفات صحيه لل #دايت استحاااااااله تنسيها‼️خبز بدون دقيق بمكونين فقط وجبه كامله بودينج شوكولاته
08:59
أفطر خبز كل يوم وخس 9كيلو ‼️بدون سيليوم بيض ،دقيق ،حليب وصفتين✌️لذيذ يفتح النفس تعمل #دايت
10:19
كيك صحي بالشوكولاته لل#دايت ب3مكونات فقط‼️ بدون دقيق ولا دهون لامكسرات لا موز لا بقوليات و لا ألبان
10:24
هذه الوصفه صدمت الجميع‼️خبز ألذ من اللحم#دايت بدون اي دقيق #نباتي وجبه كامله اقتصاديه من ابتكاري
11:26
هذه الوصفه الصحيه النباتيه فاجات الجميع‼️ ب3مكونات فقط لابيض لا حليب لا دهون لاخمائر تناسب الأطفال
08:22
بدون خبز بدون بيض‼️ حلا القهوه السريع الصحي #دايت أفضل وصفه بدون سكر الجميع يحبها حتي الأطفال
08:03
بسكويت الخلاط #دايت بدون بيض ولا حليب ولا دهون ‼️ب٣مقادير فقط سهل وسريع
08:10
خبز لل #دايت ب2مكون فقط‼️بدون بذور ولا بقوليات ولا دقيق ولا نشويات ولا جبن ولا حليب يخسس 10كيلو
10:55
خبز لل #دايت ب2مكون فقط‼️بدون نشويات ولا دقيق ولا بقوليات لمرضي السكر سهل وسريع هتخسي عليه 10كيلو
08:08
الوصفه التي تبحث عنها‼️صحيه للفطوربدون بيض ولاحليب ولا سكر ابتكرتها لعائلتي ويسعدني مشاركتها معكم
08:13
بفكره عبقريه‼️عملت مخبوزات الأفران لكن صحيه #دايت سهله وسريعه ريحتها هتوصل للجيران
08:10
بقطعه جبنه قريش وشويه زيتون‼️ هتعملي أحلي قراقيش مالحه #دايت مشبعه جدااا صحيه ولذيذه
11:25
وجبه غدا صحيه واقتصاديه #دايت بدون لحم ولا دجاج ولاسمك‼️هاكل واحلي أنا واولادي وأخس10كيلو
09:09
ب2مكون فقط‼️لا بيض لا حليب لا دقيق #دايت بسكوت صحي يعادل كوب من الحليب وصفه يسعدني مشاركتها معكم
10:44
كيكه البراوني من 3مكونات فقط‼️#دايت بدون دقيق ولا بيض ولا دهون من أحدث ابداعاتي يسعدني مشاركتها معكم