00:21

T-Y-W

01:12

SENTADILLA COSACA

03:52

TABATA COMPLETA SACO

01:42

EMON COMPLEX10

02:31

BALANCE TUBE

02:29

FULL BODY KB

02:44

Secuencia CORE/ALTA

01:54

SECUENCIA CORE POLLO ASADO

01:07

Tren inferior con disco

02:38

Intro calistenia en la playa.

01:17

SECUENCIA PARTE ALTA TRAC-EMPU-TRAC

01:29

LANDMINE EASY SET UP

02:54

X-INTERVAL

03:08

FUERZA TREKKING

01:22

LOS AMIGOS BURPEE&CLEAN

04:12

SECUENCIA RAMAS 0.1_D.V.

04:43

SECUENCIA RAIZ 0.1_D.V.

02:30

Combo pierna estabilidad & aplicación

02:21

Combo parte alta unilateral

14:05

12 minutos para ti.

22:33

20 minutos al día👌

01:16

FRONT SQ+RDL+SPLIT JUMP

01:19

PRESS+PULL+PRESS

01:11

RFD SQ+BULGARIAN SQ+ SQ JUMP

22:33

Sesión global sin material.

01:20

Circuito MOCOFU.Elveseter

05:09

Tipos de contracciones musculares.

10:15

Full body fit 10'EMON

03:43

3' breath&move secuence

02:12

Fuerza piernas UNI-BI

12:04

12 minutes full body workout

02:29

Tendones

02:34

CUESTAS

01:05

Educación postural para el movimiento saludable.

03:26

REFLEXIONES SOBRE LA FUERZA

02:36

Volver a correr 🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♀️

10:43

ACTIVACIÓN MOCOFU

01:34

ABC LIFTS

01:33

SENTADILLA_TIPS

01:26

PESO MUERTO_TIPS

01:20

Secuencia MOVEQUI VERT-HORI ANT-POST-X

01:03

Full body condi secuence_Elisabeth

02:19

PRESS PALLOF

02:08

PIES VIVOS

01:01

TÁBATA CELEBRACIÓN

14:49

BASE SKIING MASTER CLASS HK TEAM

01:01

The real thing.

01:38

TABATA BI-UNI VERTICAL

01:54

SECUENCIA METABOLICA CADERA&RODILLA

01:36

SECUENCIA METABOLICA TRACCION&EMPUJE

01:12

Core STANDING CORE

03:26

Control rotaciones ski-avanzado

02:21

Sentadilla "SQ" . Tips de realización.

04:44

Rodilla. Progresión para la estabilización funcional.

02:22

Consideraciones para el entrenamiento de la fuerza aplicada.RFD

05:14

Foam Roller

01:14

Post-front-post

02:02

Actvacion carrera.

01:19

Secuencia calentamiento.0

01:16

KNEE TEST