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SAKI エレコアメソッド @UCjb4ZjyNkaWYSEtl2Ii6RNw@youtube.com

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名古屋・東京でパーソナルトレーニングスタジオ「プリマ」の代表を務めるSAKIです。 バレエやピラティス、トレーニング経験


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【回すだけ】二の腕も背中のハミ肉もストレートネックも全て解消!究極の肩甲骨はがし
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スクワット100回よりも痩せる!1回やれば脂肪が燃え続ける🔥室内有酸素運動
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【脂肪が落ちない人必見】9割が知らない、本当のお腹痩せ方法を紹介します
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お腹が痩せない原因は腸腰筋!ガチガチの股関節を柔らかくしてぽっこりお腹が解消する腸腰筋ストレッチ【下腹痩せ】
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【50代が大成功】何をやっても痩せない人に試してほしい!1日1回で勝手に痩せていく有酸素運動🔥
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ガチガチに凝り固まった背中をほぐして最速で背中痩せする!座ったまま10分で猫背が解消して二の腕も華奢になるストレッチ【肩甲骨ほぐし】
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足首からお尻や下腹まで下半身の脂肪を徹底して落とす🔥立ったまま体を引き締めながら脂肪燃焼できる有酸素エクササイズ
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どんなに忙しくてもココだけほぐせば痩せ続ける体に!代謝が上がり脂肪が燃えるダイエットストレッチ
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【辛くないダイエットならコレ】座ったまま頑固なお腹の脂肪が落ちてくびれができる!究極のウエスト痩せストレッチ
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【お腹痩せ10分】下腹ぽっこりが解消して腰肉が落ちる!50代でもこれだけでお腹が1回り凹むエクササイズ
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【最短で-3cm】座ったまま二の腕と背中の贅肉を削ぎ落とす🔥10分で効く肩甲骨剥がし
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【完全版】最速で脚の形を矯正!O脚・太ももが痩せない人もコレだけで脚が細くなる!美脚エクササイズ
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毎日10分の全身ストレッチで代謝が上がり勝手に痩せる体に!座ったままできてむくみがとれて全身スッキリ
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7日で脂肪を落としたい人はこれをやろう🔥筋トレ+有酸素運動で10分で完全脂肪燃焼
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