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κΉ€κΈ°λ°± ν”„λ‘œ-ki200 @UCj7f8hLtbCgLxe0LWID1VFg@youtube.com

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λ”± 8λ²ˆμ— λ§Œλ“œλŠ” λ‚΄μŠ€μœ™ hse λͺΈμΉ˜νƒˆμΆœ κ΅μ •ν”„λ‘œκ·Έλž¨ λˆ„κ΅¬λ‚˜ ν• μˆ˜μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€!


14:22
이 κ°„λ‹¨ν•œ 원리λ₯Όμ•Œκ²Œλœν›„ κ°€λ³κ²Œ 300μ•Όλ“œλ₯Ό μΉ μˆ˜μžˆκ²Œλ©λ‹ˆλ‹€.
10:29
이걸 κΉ¨λ‹¬μ€μˆœκ°„ νž™ν„΄μ€ 숨만 쉬어도 λ©λ‹ˆλ‹€
13:10
손을 μ•ˆλŒλ¦¬λŠ” λ‘œν…Œμ΄μ…˜ κ·Έκ²Œλ­”λ°? μ΄μ˜μƒν•˜λ‚˜λ©΄ κ·Έλƒ₯ λ°”λ‘œκ°€λŠ₯
02:07
μ–Όλ¦¬μ΅μŠ€ν…μ…˜ κ΅μ •ν•˜κΈ°
06:05
훅이 λ‚˜λŠ” 원인은 κ°„λ‹¨ν•˜λ‹€ λ‘œν…Œμ΄μ…˜μ€ μ£„κ°€μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€!!!
01:38
λ°”λ””μŠ€μœ™ μ‰¬μš΄κ±°μ•„μ‹œμ£ ?
01:02
8λ²ˆλ§Œμ— λ§Œλ“  μ‹±κΈ€μƒ·
01:01
ꡐ정은 κ°„λ‹¨ν•΄μš” λ‹€λ“€μ–΄λ ΅κ²Œ λ§ν•˜λŠ”λ°β€¦
01:01
4번 λ§Œμ— ν”„λ‘œκ°€λ¬μ–΄μš”!
01:01
μ›ν¬μΈνŠΈλ‘œ λ“œλΌμ΄λ²„λΉ„κ±°λ¦¬ λŠ˜λ¦°λ°©λ²•μ€?
01:02
νžŒμ§€μœ μ§€ μ‚¬μ΄λ“œλ°΄λ”© μ΄λ ‡κ²Œ κ°„λ‹¨ν•œκ±°μ˜€μ–΄?
01:02
μ—₯ 3번? 레슨3λ²ˆλ§Œμ— ν”„λ‘œκ³¨λ°˜ λ§Œλ“¦
01:02
λ“œλΌμ΄λ²„ 160m μ²˜μŒμ³λ³΄μ…¨λ°μš” κ·Όλ°μ–΄μ©Œμ£ β€¦μ²«λ ˆμŠ¨μΈλ°
01:01
ν™œμ§ κ³¨λ°˜μ„ μ—΄μ–΄μ„œ μΉ˜λŠ” 기본적인방법
01:01
비거리 30λ―Έν„° μ΄λ ‡κ²Œ λŠ˜λ¦¬μ„Έμš”
01:01
κ³¨λ°˜νšŒμ „ 뭐 κΈˆλ°©ν•˜μ£ ~
01:01
3νšŒλ§Œμ— μ™„λ²½ν•œ κ³¨λ°˜νšŒμ „ λ§Œλ“€κΈ°
01:01
ν”„λ‘œκ°™μ€ μŠ€μœ™μ΄ μ΄κ±°ν•˜λ‚˜λ‘œ λ§Œλ“œλŠ”κ²ƒ
01:01
μš΄λ™μ‹ κ²½ 없어도 ꡐ정 λ©λ‹ˆλ‹€!
01:01
6λ²ˆμ„ 190m λ‚ λ¦¬λŠ”κ±΄ μ΄κ±°λ•Œλ¬ΈμΈλ°
01:01
꽉 λˆŒλ €λ§žλŠ”κ±Έ 느끼면 μ΄λŸ°λ°˜μ‘
01:01
2λ²ˆλ§Œμ— 예쁘게 μ­‰ 뻗어진 νŒ”
01:01
ꡬλ ₯3λ…„ μ΄κ±°ν•˜λ‚˜ κ°€λ₯΄μ³λ“œλ¦¬λ‹ˆ 277m
01:02
μ›ν¬μΈνŠΈλ‘œ λ°”λ€ŒλŠ” μŠ€μœ™
01:01
비거리λ₯Ό λŠ˜λ¦¬κΈ°μ—λŠ” 피봇은 ν•„μˆ˜
01:08
ꡬλ ₯ 3κ°œμ›”μ΄ 270mλ₯Ό 치게된이유
01:18
이건 선택이 μ•„λ‹ˆλΌ ν•„μˆ˜
01:13
μ›ν¬μΈνŠΈλ‘œ λ§Œλ“œλŠ” λ“œλΌμ΄λ²„ 비거리
01:17
κ³¨λ°˜κ΅μ • μ‰¬μ›Œμš”
01:06
μ œλŒ€λ‘œ μΉ˜λŠ”κ±΄ ν•œμˆœκ°„
01:12
λΆ€μ‚°μ—μ„œν•œ 초보자레슨
01:21
단 ν•œλ²ˆμœΌλ‘œλ„ λ°”λ€ŒλŠ” μŠ€μœ™
01:01
μ•„λŠ”λ° λͺΈμ΄μ•ˆλΌμš”? 그건 머리도 λͺ¨λ₯΄λŠ”κ±°μ—μš”
01:06
κ±°λ¦¬λŠ” μ²œμ²œνžˆκ°€μ•„λ‹ˆλΌ ν•œλ²ˆμ— μ­‰
01:12
μž˜μΉ˜λŠ” κ³¨νΌλŠ” μ΄μœ κ°€μžˆμ£ 
01:18
λΉ„κ±°λ¦¬λŠ˜λ¦¬κΈ°μ „μ— μ›€μ§μž„ λ§Œλ“€κΈ°
01:22
λ°”λ””λ§Œ μ œλŒ€λ‘œμ¨λ„ ν”„λ‘œκ°™μ€μŠ€μœ™μœΌλ‘œ
01:11
μ²«λ ˆμŠ¨μ— 161m
01:09
λΉ„κ±°λ¦¬λŠ˜λ¦¬κΈ°μ „ κΈ°λ³ΈκΈ°λŠ” 1νšŒλ©΄μΆ©λΆ„
01:07
λ“œλΌμ΄λ²„ 250 μ•„λ¬΄λ‚˜ν•˜λŠ”κ±΄λ°
01:15
아무리 λ ˆμŠ¨λ°›μ•„λ„ μ•ˆλ°”λ€ŒλŠ”κ±΄ μ„ μƒλ‹˜νƒ“
01:20
μ΄λ ‡κ²Œκ³ μΉ˜λŠ”κ²λ‹ˆλ‹€ κ³¨ν”„λŠ”
01:03
λͺ¨λ“  κ΅μ •μ˜ μ‹œμž‘μ€ λ°±μŠ€μœ™λΆ€ν„°?
01:29
μ œλŒ€λ‘œ λΏŒλ¦΄μ€„ μ•Œκ²Œλœκ±΄ μžμ‚°μ΄μƒκΈ΄κ²λ‹ˆλ‹€
01:30
μ—¬μžκ°€ μ΄κ²ƒν•˜λ‚˜ λ°”κΎΈλ‹ˆ λ“œλΌμ΄λ²„ 171
01:15
κ·Έλ¦¬λŠ”μŠ€μœ™μ—μ„œ λ•Œλ¦¬λŠ”μŠ€μœ™μœΌλ‘œ
01:01
230mμ—μ„œ 268mκ°€λœ λ”±ν•˜λ‚˜
01:02
톑쳐도 λ˜‘λ°”λ‘œ 멀리?
01:13
λ“œλΌμ΄λ²„ 거리λ₯Ό μ—¬μ˜λ΄‰μ²˜λŸΌ.λŠ˜λ¦¬λŠ”λ°©λ²•
01:12
μž₯νƒ€λŠ” νž˜μ„λͺ¨μœΌλŠ”κ²Œμ•„λ‹ˆμ—μš”
01:24
μ™„μ „μ΄ˆλ³΄ μž„νŒ©νŠΈλ§Œλ“€κΈ°
01:25
μ‹œμ›ν•˜κ²Œ λΏŒλ €μ§€λŠ” 비법
01:09
νž˜μ—†λŠ” μ—¬μžκ°€7번으둜 115m λ‚ λ¦¬λŠ” λΉ„λ²•κ³΅κ°œ
01:05
μ—¬μžκ°€ κ°€λ³κ²Œ 200을 λ„˜κΈ°λŠ”λΉ„κ²°
01:22
λ“œλΌμ΄λ²„ μ΄κ²ƒλ§Œ 배우면 멀리 λ˜‘λ°”λ‘œκ°€μš”!
01:19
λ©€λ¦¬μΉ˜λŠ”κ²ƒκ³Ό λ˜‘λ°”λ‘œμΉ˜λŠ”κ²ƒμ€ 같은방법
01:20
40미터정도야 μ›ν¬μΈνŠΈλ‘œ λŠ˜λ¦¬μ§€
01:17
μ—¬μž200λ…€ λ§Œλ“  졜고의 비법
01:31
ꡐ정은 μ‹œν‚€λŠ”κ²Œμ•„λ‹ˆλΌ λ§Œλ“€μ–΄λ“œλ¦¬λŠ”κ²ƒ
01:17
μ–΄λ ΅λ˜κ³¨ν”„κ°€ ν•œλ²ˆμ— μ΄ν•΄λ˜λŠ”λ°©λ²•