рд╕реНрд╡рд╛рдЧрдд рд╣реИ "Ravi alipuria рдЪреИрдирд▓ рдкрд░
рдореЗрд░рд╛ рдирд╛рдо Ravi рд╣реИ рдФрд░ рдЖрдк рд╕рдм рдореБрдЭреЗ Ravi Alipuria рдХреЗ рдирд╛рдо рд╕реЗ рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИред рдореЗрд░рд╛ рдпреЗ рдЪреИрдирд▓ рдУрдкрди рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдордХрд╕рдж рдЖрдк рд╕рднреА рдХреЛ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕, рдФрд░ рдПрдХреНрд╕рд░рд╕рд╛рдЗрдЬ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рджреЗрдирд╛ рд╣реИред рдХрд┐ рдХреИрд╕реЗ рд╣рдо рдХрдо рд╕рд╛рдзрдиреЛрдВ рдореЗрдВ рднреА рд╕рд╣реА рдбрд╛рдЗрдЯ рдФрд░ рдПрдХреНрд╕рд░рд╕рд╛рдЗрдЬ рдХреЛ рдлреЙрд▓реЛ рдХрд░рдХреЗ рд╣рдо рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рдФрд░ рд╢рд╛рд░реАрд░рдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рдлрд┐рдЯ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИред
тАЬThe last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion.тАЭ
"There is no magic pill"
- Arnold Schwarzenegger, seven-time Mr. Olympia.
I Love My INDIA 1 Like & Subscribe Foji Ke Naam Par
Jai Hind | Jai Bhart