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Joicy Maromba @UCgvNe8QwJYk5doDW7WloZbw@youtube.com

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MUITO PRAZER, SOU JOICY MAROMBA, SUA TREINADORA Meu nome Ă©

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FUNCIONAL DE PERNAS
17:59
CĂłpia de Joicy Maromba estĂĄ ao vivo!
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TREINO PARA ABDOMEN DE TANQUINHO
10:53
TREINO SUPERIORES COM UTENSÍLIOS DOMÉSTICOS - TREINE EM CASA
19:26
treino de posterior
23:56
treino de costas disponĂ­vel
31:37
TREINO COMPLETO DE OMBRO
42:55
TREINO DE GLÚTEO LOCALIZADO COM MINIBAND
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O MELHOR FUNCIONAL DE PERNAS
19:40
TREINO DE COSTAS
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TREINO DE OMBRO COMPLETO
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TREINO DE INTERNO DE COXA
31:15
O MELHOR TREINO DE POSTERIOR
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O MELHOR FUNCIONAL DE PERNAS E GLÚTEOS
18:44
TREINO DE ABDÔMEN E PANTURRILHA
21:52
4 de outubro de 2024
15:12
posterior dos sonhos
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18 de outubro de 2024
19:53
TREINO DE COSTAS E BÍCEPS 30/08/2024
37:26
30 MINUTOS BUMBUM EMPINADO E PERNAS DEFINIDAS
24:47
FUNCIONAL CORPO TODO
23:37
16 MINUTOS FUNCIONAL DE SUPERIOR COMPLETO
04:03
SUPER TRI-SET PARA CONQUISTAR O OMBRO CEBOLA
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HIIT MAROMBA SUPER HIIT PARA QUEIMAR CALORIAS
12:59
TREINÃO DE PERNAS COMPLETO
27:29
SUPER TREINO DE OMBRO PARA DEFINIR E DESENHAR
05:03
ESSA SEQUÊNCIA VAI EXPLODIR SEU GLÚTEO - Super tri-set focado na hipertrofia do glĂșteo
08:19
04 EXERCÍCIOS DE BRAÇO QUE VOCÊ FAZ ERRADO! Aprenda realizar correto Costa, ombro, tríceps e bíceps
03:00
APRENDA A REALIZAR O AFUNDO PERFEITO
26:55
TREINO FOCADO NO INTERNO DE COXA, ACABE COM A FLACIDEZ
04:16
TÉCNICA PARA TURBINAR SEU BUMBUM NA ELEVAÇÃO PÉLVICA
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05 EXERCÍCIOS PARA DEFINIR SUAS COSTAS TREINANDO EM CASA
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PERNAS E GLÚTEOS NA ACADEMIA
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O MELHOR TREINO DE BÍCEPS E TRÍCEPS
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A MELHOR TÉCNICA PARA EXPLODIR SEU BUMBUM NO GLÚTEO ISOLADO
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05 ERROS QUE TE IMPEDEM TER O OMBRO 🧅
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30 MINUTOS E CONSTRUA PERNAS DEFINIDAS E UM BUMBUM EMPINADO
19:54
15 MINUTOS E TREINE O CORPO TODO! Em um super Funcional Corpo Todo
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15 MINUTOS CARDIO MAROMBA/ HIIT de alta intensidade para queimar gordura treinando em qualquer lugar
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TABATA MAROMBA SUPER FUNCIONAL DE PERNAS E GLÚTEOS
18:39
SUPER TREINO DE ABDÔMEN COMPLETO
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POSTERIOR DEFINIDA um super treino focado em posterior de coxa para hipertrofiar e definir
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FUNCIONAL CORPO TODO EM APENAS 20 MINUTOS
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TREINO DE PANTURRILHA EM CASA
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30 MINUTOS TREINO DE PERNAS PARA DEIXA-LAS GROSSAS E DEFINIDAS treino com ĂȘnfase em quadrĂ­ceps
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30 MINUTOS DE UM SUPER TREINO DE GLÚTEO LOCALIZADO
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20 MINUTOS E FAÇA O MELHOR HIIT FIGHT MAROMBA treinão para queimar muitas calorias e secar o abdîmen
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20 MINUTOS E CONQUISTE UM OMBRINHO CEBOLA!Super treino focado em ombros para vocĂȘ desenhar e definir
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O MELHOR FUNCIONAL DE PERNAS
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20Minutos e QUEIME MUITAS CALORIAS treino de HIIT com abdĂŽmen para acabar com a gordura localizada
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4MINUTOS TABATA MAROMBA
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30 MINUTOS E CONSTRUA A POSTERIOR DOS SONHOS Um super treino focado no posterior de coxa
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15 MINUTOS E ACABE DE VEZ COM O BRAÇO MOLE Super funcional de Superior para definir seus braços
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PERNAS TORNEADAS SEM EQUIPAMENTOS Funcional para hipertrofiar e definir suas pernas em 20minutos
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O MELHOR FUNCIONAL CORPO TODO EM APENAS 20minutos
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15MIN DE HIIT NO STEP PARA ACABAR COM A POCHETE Super treino de HIIT para queimar muitas calorias!
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BUMBUM MURCHO NUNCA MAIS treino de glĂșteo localizado e conquiste um bumbum durinho e empinado!
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TCHAU FLÁCIDO NUNCA MAIS 20 Min de um super treino de bíceps e tríceps
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20MIN E TREINE O CORPO TODO EM CASA
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TREINO DE PERNAS E BUMBUM
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