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지혜달빛 @UCgfv-2OQwlBbTk1utIzXNjw@youtube.com

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삶에 지혜가 되는 이야기 가득한 지혜달빛입니다 매일 건강한 정보가 업데이트 됩니다 구독과 좋아요는 저에게 큰


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“밥상에 이 한 숟가락만 올리면, 암은 절대 자라지 못합니다”
21:32
🚨“소변 거품은 신장의 비명입니다” 투석 피하는 3가지 음식 공개!
26:55
콜레스테롤 상식 99% 틀렸습니다! 의사도 몰랐던 충격적 진실
22:50
항암력300%폭발 말기 암환자도 살린 이 기름 가지와 함께 먹으면 시너지 폭발
23:55
이런 증상 있으면 바로 병원 가야 할까요? 대장암 신호 절대 놓치지 마세요!
16:09
⚠️ 올리브유만 쓰시면 위험합니다 30년 의사도 몰랐던 충격적 진실 | 이 기름 하나로 염증 수치 정상화
19:19
🚨“소변 거품은 신장의 비명입니다” 투석 피하는 3가지 음식 공개!
22:41
78세가 3개월만에 계단 뛰어 올라간 비밀! (의사도 놀란 단백질 섭취법)
20:09
"뇌경색 67% 예방하는 3가지 과일🍅 하버드 의대 30년 연구 결과 공개 (혈관나이 -20년 실화)"
21:45
병원에서 잰 혈압이 가짜라면? 몰라서 약만 드시면 평생 손해 보십니다!
32:15
당뇨 졸업 가능하다! 병원이 절대 안 알려주는 3가지 진실
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"제발 밥상에서 당장 빼세요" 멀티비타민에도 숨은 발암물질 5가지 (의사 경고)
27:29
탈모 걱정 끝! 모발이식 전문의가 알려주는 머리 감기 전 10분 루틴
14:29
65세이상 골다공증 위험! 우유보다 10배 효과적인 칼슘 음식3가지
22:45
"근육 없으면 치매 5배! 마트음식 3가지로 70대도 근육 되살렸다"
16:09
귀지 하나가 치매 부른다고? 83세 의사가 3일만에 뚫은 충격적 비법
23:11
다이소에서 단돈3천원 이것으로 허리통증 싹 해결해보세요
30:32
🚨침묵의 살인자 뇌출혈! 식탁 위 3가지 음식으로 완전차단법
28:41
근육감소증 막는 최고의 단백질 음식 5가지!고기·계란 말고 이것 드세요 | 시니어 단백질 섭취법·근육 유지 비밀
25:47
👉 건강식인 줄 알았던 음식들이 암세포를 키우는 진짜 이유 (암 재발 막으려면 피해야 할 음식 5가지)
20:33
"치매 위험 절반 줄이는 한 스푼, 의사가 추천한 이 기름의 비밀"
19:08
의사들도 몰랐던 치매의 진짜 원인! 60년 만에 밝혀진 충격적 사실과 예방법|치매 예방 필수 정보|시니어 건강
46:49
"밥먹고 그냥 누워라," 20년차 뇌전문의가 폭로한 손상된 뇌 살리는 충격적 방법 3가지
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83세 현직의사의 경고 65세 이후 절대 받으면 안 되는 건강검진 5가지! 의사도 안 받는 이유
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복숭아, 혈당 걱정 없이 먹는 법|치매·암·혈압·피부까지 지켜주는 여름 최고의 보양 과일
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[2025 기초연금 완전 정리] 7억 있어도 받을 수 있습니다|모르면 한 달에 34만 원 손해예요
20:36
"몰라서 못 받은 복지 5가지, 8월엔 진짜 늦습니다" | 60세 이상 어르신 꼭 보세요|주민센터 복지사 김복지의 조언
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“손주 용돈도 AI가 감시합니다”|국세청 인공지능 피하는 5가지 전략
20:35
국민연금 받고도 매달 50만 원 더 받는 법! 모르면 손해입니다 💥 절대 먼저 안 알려줘요
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"이재명 정부 죽기 전에 제발 '이것' 없애세요 상속세 90%가 0원이 됩니다? 죽기 전에 꼭 보세요 (60·70대 필수 시청)”
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60대 이후 이 운동하면 수술대 오릅니다 병원비 아끼는 법 | 60대 이상 최악의 운동 습관 7가지
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"어르신 복지 혜택 9가지 총정리|몰라서 못 받은 분들을 위한 현실 안내서"
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약 없이도 가능했습니다|시니어 당뇨 환자의 식단 루틴 대공개
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하루 종일 틀어도 전기세 2만원대? 에어컨 절전 핵심 비법 공개!
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7월 추가 지원금 총정리! 지금 신청하면 최대 80만원
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삼천 원으로 5도 낮춘다! 선풍기 + 얼음 여름 생존 꿀팁 공개
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“아침마다 계란 2개 먹었더니 벌어진 일… 의사도 매일 먹습니다 (혈당·기력·치매예방 효과)”
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국세청 AI 도입! 현금거래 이렇게 하면 바로 조사당합니다
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“11조 원이 숨겨져 있습니다. 보험 드신 분이라면 무조건 확인하세요”
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60세 이상이면 무조건 무료! 치매검사·지원금 완전정복 (2025년 최신 제도 포함)
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7월 1일부터 국민연금 완전히 바뀝니다! 1961년생부터 무조건 확인하세요!!
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7월 건강보험료 폭탄 막는 방법|세대분리, 퇴직 후 보험료 3배 오른 이유 (꼭 확인하세요)
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80세인데 40대 피부? 의사가 무릎 꿇은 기적의 비밀|하루 167원으로 가능했던 놀라운 습관
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“참기름, 몸에 좋다”는 말… 거짓입니다|간 수치3배상승 ·혈관 막힘·암까지 부른 기름 습관
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“암환자에게 꿀이 위험하다고요? 오히려 살리는 길이었습니다 [비타민C와 꿀의 항암 루틴]”
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“암세포·염증·노화를 막는 최고의 항산화 식품, 아로니아의 진실”|60세 이상 꼭 알아야 할 천연 방패|GI 수치·ORAC 수치로 본 과학적 근거
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“관절염·골다공증 잡는 들깨 한 스푼의 기적|무릎 통증·혈당·기억력까지 개선한 시니어 슈퍼푸드 비밀 공개!”
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파스, 거기 붙이면 소용없습니다|30년 베테랑 의사가 알려주는 진짜 부착 위치(혈관통증|근육통|파스 잘못 쓰는 법부터 치료되는 위치까지 총정리!)
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여름철, 나이 들면 무조건 먹어야 합니다|87세 할머니를 살린 장수 루틴 5가지
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고혈압약만 먹으면 정말 안전할까 당신이 모르는 숨겨진 진실
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“파스, 그냥 붙이셨다면 큰일입니다! | 60세 이상을 위한 ‘발바닥 파스’ 정확한 위치와 시간대”
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에어컨 이 버튼 하나면 전기세아낍니다
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"올리브오일, 이렇게 먹으면 병납니다! 노인내분비학 40년경력 의사가 직접 고백한 진실"
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60세 이후, 심장마비가 왔을 때 ‘혼자라면’? 단 10초 이렇게만 하면 생명을 지킬 수 있습니다|91세 의사의 응급 생존법|60대,70대 어르신 필수ㅣ노후건강ㅣ노후지혜|오디오북
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“자다가 다리에 쥐가 났다면? 5초 만에 푸는 ‘이 부위’ 비밀 지압법!”
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60세 이후, 계란 하나가 건강을 좌우합니다! 제대로 고르고 먹는 법 🥚
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속보 6월부터 현금 인출하면 바로 국세청 연락 온다? 20년 경력 세무사의 충격 경고”
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집에 있던 현금, 은행에 넣었다가 세금폭탄? | 20년 세무사의 충격 사례
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이재명 정부 기초연금 신청 안 하면 평생 못 받습니다. 65세 이상 노인복지 이렇게 바뀝니다
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의사들도 놓친다?! 췌장암 초기증상 5가지…이 중 2개면 병원 가세요!|45년 경력 전문의의 경고