12:16

[한글 자막] 데라히바 가드 패스 기초

13:15

[한글 자막] 데라히바 가드의 이해

05:47

[한글 자막] 다이빙 백테이크 퀵 가이드

13:13

[한글 자막] 데라히바 X가드의 이해

08:55

[한글 자막] 사이드 컨트롤 이스케입 디테일

26:24

[한글 자막] 베림볼로 단계별 가이드 by 존 토머스

11:55

[한글 자막] 하프 가드 훑어보기 by 제이크 맥켄지

15:15

[한글 자막] 토레안도 패스 종합 가이드 by 존 토머스

07:13

[한글 자막] 리버스 데라히바 가드 살펴보기 by 에스펜 마티에센

04:13

[한글 자막] 가드 유지 팁 3가지 by 존 토머스

05:59

[한글 자막] 롤링 X훅 백테이크 by 에스펜 마티에센

08:59

[한글 자막] 니컷 패스 완벽 가이드 파트3 by 존 토머스

10:37

[한글 자막] 니컷 패스 완벽 가이드 파트2 by 존 토머스

09:17

[한글 자막] 니컷 패스 완벽 가이드 파트1 by 존 토머스

03:38

[한글 자막] 오버언더 패스 방어법 3가지 by 존 토머스

05:28

[한글 자막] 매트릭스 무릎 부상 피하기 by 존 토머스

09:45

[한글 자막] 매트릭스 완벽 가이드 Part 2 롤링 시 적용 및 개별 지도 영상 by 존 토머스

09:24

[한글 자막] 매트릭스 완벽 가이드 Part 1 셋업 by 존 토머스

01:22

TEAM VITAL HIGHLIGHT - BJJ BET (Nicholas Meregali / Matheus Gabriel / Samuel Nagai)

08:49

[한글 자막] 싱글렉 하프가드를 유도한 뒤 니컷 패스하기 by 존 토머스

09:52

[한글 자막] 크랩라이드를 활용한 백테이크 by 에스펜 마티에센

14:51

[한글 자막] X훅을 이용한 베림볼로 백테이크 by 에스펜 마티에센

15:54

[한글 자막] 니컷 패스의 이해 by 존 토머스

05:17

[한글 자막] 니 온 벨리로 극단적 방어 뚫기! by 존 토머스

06:12

[한글 자막] 아주 잘 걸리는 깜짝 트라이앵글 초크 셋업 by 존 토머스

08:49

[한글 자막] 30초 안에 스윕시키는 싯업 가드 디테일 by 루카스 레프리

11:28

[한글 자막] 거인을 스윕시키는 싯업 가드 디테일 by 루카스 레프리

15:36

[한글 자막] 라펠가드 스윕과 그립싸움 중요 디테일 by 다니엘 마이라

04:51

[한글 자막] 아주 간단하고 효과적인 50/50 패스 by 존 토머스

04:54

[한글 자막] 롤링 때 머뭇거리지 않기 위해서는? by 존 토머스

07:13

[한글 자막] 베림볼로 대신 이렇게 하세요 by 존 토머스

08:44

[한글 자막] 모던 주짓수의 오버언더 패스 by 안드리스 브루노프스키

04:50

[한글 자막] 가드 유지시 팔꿈치 위치

05:19

[한글 자막] 토레안도 패스 디테일 by 존 토머스

07:53

[한글 자막] 레그 핀 패스 시스템 by 존 토머스 / 레그 스톰프 패스, 타이 루오톨로

07:05

[한글 자막] 오모플라타를 마무리하는 방법 (vs 일반적 방어법) by 존 토머스

07:34

[한글 자막] 메레갈리 스윕 by 존 토머스

02:27

[한글 자막] 토미 랑가커식 인버티드 포지션 배리에이션 (오모플라타, 스윕, 매트릭스) by 존 토머스

05:40

[한글 자막] 존 토머스 - 슬리브 드래그 포지션에서 피니쉬 3가지

09:52

[한글 자막] 클로즈 가드에서의 공격법 이해하기 by 존 토머스

05:26

[한글 자막] 그립 잡히기 전에 패스하기 (다리 밟기) by 존 토머스

03:47

[한글 자막] 숄더락으로 딥하프 가드 제압하는 법 by 존 토머스

06:15

[한글 자막] 오픈 가드 상대하는 법 by 존 토머스

03:14

[한글 자막] 앵클락 피니쉬 디테일 by 존 토머스

04:38

[한글 자막] 상대의 패스 종류에 따라 달라지는 가드 유지 방법 by 존 토머스

06:00

[한글 자막] 가드 유지할 때 하기 쉬운 실수들 by 존 토머스

09:32

[한글 자막] 가드 유지 드릴/게임 by 존 토머스

06:05

[한글 자막] 얕은 라소와 깊은 라소의 차이점 by 존 토머스

13:17

[한글 자막] Meregali Worlds 2019 (My Journey Ep.3) 니콜라스 메레갈리 다큐

07:54

[한글 자막] 압박패스와 움직임패스의 조합 by 존 토머스

12:18

[한글 자막] 상대를 가드에 묶어두는 그립 8가지 by 존 토머스

10:51

[한글 자막] My Journey - Ep.2 Resilience (니콜라스 메레갈리 다큐)

13:42

[한글 자막] 2019 브라질레이로 - 니콜라스 메레갈리 다큐

10:28

[한글 자막] 칼라 가드 (그립 싸움 개념) by 존 토머스

07:45

[한글 자막] 트라이앵글 초크 마무리 by 존 토머스

13:03

[한글 자막] My Journey - Ep.1 My Story (니콜라스 메레갈리 다큐)

13:03

Nicholas Meregali "My Journey" Episode 1 (My Story)

11:34

[한글 자막] 주짓수 체계화하기 by 존 토머스

04:50

[한글 자막] 원암 레그드래그 by 존 토머스

05:12

[한글 자막] 리버스 엔지니어링 훈련법 by 존 토머스