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수면 μ‹œκ°„ @UCes76h4XKENpfHElgh0QIoA@youtube.com

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μ±„λ„μ˜ λΉ—μ†Œλ¦¬ μ˜μƒμ€ 뢈면증 κ°œμ„  및 마음의 μ•ˆμ •κ³Ό 진정에 도움을 μ£ΌκΈ° μœ„ν•΄ μ œμž‘λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
자기 전에 λΉ—μ†Œλ¦¬λ₯Ό λ“€μœΌλ©΄ κΉŠμ€ μž μ— λΉ μ§€λŠ” 데 도움이 λ©λ‹ˆλ‹€.
μš°λ¦¬λŠ” λŠμž„μ—†μ΄ 뢈면증으둜 κ³ ν†΅λ°›λŠ” μ‚¬λžŒλ“€μ„ λ§Œλ“­λ‹ˆλ‹€.
κ³΅λΆ€ν•˜λŠ” λ™μ•ˆ 집쀑할 λ‹€λ₯Έ μŒμ•… 배우기
책을 μ½μœΌλ©΄μ„œ λͺ…상을 ν•˜λŠ” νŽΈμ•ˆν•œ μ†Œλ¦¬λ‘œ μ‚¬μš©ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
채널을 μ°ΎλŠ” λͺ¨λ“  κ΅¬λ…μžλΆ„λ“€μ—κ²Œ 도움이 λ˜λ„λ‘
μƒˆλ‘œμš΄ μ˜μƒμ„ λ§Œλ“€κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 쒋은 μ‹œκ°„ λ³΄λ‚΄μ‹œκΈ° λ°”λžλ‹ˆλ‹€!