About
ONESTEPFASTER ist ein brandneues Trainingsprogramm für den Lauf-Anfänger bis hin zum Marathonläufer Läufer, vom Volksdistanztriahtleten bis hin zum Ironman Triathleten. Das videobasierte Lauftechnik und Krafttraining für Läufer wurde so entwickelt, dass es problemlos in jeden Trainingsplan integriert werden kann - aber auch einfach so, zum Spaß um effizienter und gesünder zu laufen.
Mit ONESTEPFASTER kannst du Indoor und Outdoor, ja sogar in deinem Wohnzimmer, Hotelzimmer oder im Kraftraum trainieren. Alles was du brauchst ist eine Fitnessmatte und etwa 2 x 2 Meter Platz. In den Workout Videos mit einer Dauer von nur 15-20 Minuten kannst du dich 2-3 Mal pro Woche voll auf deine Lauftechnik konzentrieren. Dank des 12-Wöchigen Trainingsplans sind die Trainingsinhalte optimal aufeinander abgestimmt womit dein optimaler Lernfortschritt sicher ist.
Du kannst ONESTEPFASTER einfach mal 7 Tage lang ohne Risiko testest.
Wir würden uns freuen :)
ONESTEPFASTER ist ein brandneues Trainingsprogramm für den Lauf-Anfänger bis hin zum Marathonläufer Läufer, vom Volksdistanztriahtleten bis hin zum Ironman Triathleten. Das videobasierte Lauftechnik und Krafttraining für Läufer wurde so entwickelt, dass es problemlos in jeden Trainingsplan integriert werden kann - aber auch einfach so, zum Spaß um effizienter und gesünder zu laufen.
Mit ONESTEPFASTER kannst du Indoor und Outdoor, ja sogar in deinem Wohnzimmer, Hotelzimmer oder im Kraftraum trainieren. Alles was du brauchst ist eine Fitnessmatte und etwa 2 x 2 Meter Platz. In den Workout Videos mit einer Dauer von nur 15-20 Minuten kannst du dich 2-3 Mal pro Woche voll auf deine Lauftechnik konzentrieren. Dank des 12-Wöchigen Trainingsplans sind die Trainingsinhalte optimal aufeinander abgestimmt womit dein optimaler Lernfortschritt sicher ist.
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