06:32

פיסטול סקוואט - המדריך הכי טוב בעולם! (איך לעשות פיסטול מהר)

03:54

דגל אנושי - המדריך המלא והמטורף! (איך לעשות דגל מהר)

03:04

אלוף העולם בקליסטניקס מציג: 3 התרגילים הכי מטורפים!

03:06

סקין דה קאט - תרגיל מרשים בקליסטניקס שכל אחד יכול לעשות!

03:39

שכיבות סמיכה קשתים - תרגיל מרשים בקליסטניקס שכל אחד יכול לעשות!

09:09

תכירו את אלוף העולם בקליסטניקס - תומר טל! | הפודקאסט של טל דן #4

05:32

הצצה נדירה: אימון כוח על אנושי!

04:29

פול אובר - תרגיל מרשים בקליסטניקס שכל אחד יכול לעשות!

05:34

פרונט לבר - 5 הטעויות הכי גרועות!

06:34

שכיבות סמיכה בעמידת ידיים - המדריך הכי טוב בעולם!

04:54

שיעור היפ-הופ למתחילים (עשו איתנו!) #וולוג 2

04:20

אימון קליסטניקס - מה זה? ואיך מתחילים?

07:46

פריסטייל קליסטניקס - מה זה? ואיך מתחילים?

06:27

עמידה על יד אחת - המדריך המלא (והמטורף!)

04:42

5 תרגילים לאימון שטח לחיילים וללוחמים (עם ישראל חי!)

04:53

תרגילים עם גומיות התנגדות לאימונים! (אפטיבי ביותר!)

03:36

למה חשוב לעשות אימוני רגליים? (האמת.)

40:07

אימון כושר ביתי מלא: מלחמת חרבות ברזל | I Stand with Israel

04:00

5 טעויות גרועות שעשינו כשהתחלנו להתאמן!

06:08

איך לעשות 360 על המתח? (מטורף!)

05:03

איך לעשות שמש? (מטורף!)

07:05

אימון על ספסל ב-5 דק' (עשו יחד איתנו!)

02:27

איך לעשות סווינג? (מדריך פרקטי)

07:55

אימון רגליים ביתי מטורף ב-5 דק' | ללא ציוד.

07:39

אימון חזה ביתי ב-5 דק' (לשרירי חזה מאסיביים!) | ללא ציוד.

07:15

אימון בטן למתחילים ב-5 דק'! (לקוביות בבטן) | ללא ציוד.

06:13

10 סוגים של מתח (ממתחיל לעל אנושי!)

07:17

14 סוגים של שכיבות סמיכה (ממתחיל לעל אנושי!)

03:42

5 ההרגלים הכי חשובים למי שמתחיל להתאמן.

05:26

מקבילים למתחילים - 5 התרגילים הכי טובים!

07:03

מתח למתחילים - 5 התרגילים הכי טובים!

02:57

3 הרגלי תזונה לגוף מטורף!!

00:52

טריילר לקליפ החתונה - טל & תומי ❤ 18.10.22

03:45

פלאנצ' - 5 הטעויות הכי גרועות!

04:20

עמידת ידיים - 5 הטעויות הכי גרועות!

01:58

5 סוגי כניסות לעמידת ידיים (למתקדמים בלבד!)

29:00

ליאב ברודש - להתעופף ללא פחד | הפודקאסט של טל דן #3

04:46

למה שרירי היד הקדמית שלך לא גדלים? (וטריקים לתקן את זה מהר!)

06:37

יציבה נכונה - איך לתקן גב קרש? (אחת ולתמיד!)

04:27

למה שרירי התאומים שלך לא גדלים? האם זה גנטי? (הפתרון המלא)

04:34

למה שרירי הרגליים שלך לא גדלים? (התרופה למכה - אחת ולתמיד)

05:29

תרגילים לחיזוק הקרסול וכף הרגל (אדיר נגד נקעים בקרסול וכאבי ברכיים)

05:39

תרגילים לחיזוק שרירי הירך (מושלם נגד כאבי גב וברכיים)

08:17

אימון קליסטניקס מלא קשוח! (האם תשרדו עד הסוף?)

03:55

סקוואט, סקוואטים - 7 הטעויות הכי גרועות!

06:04

אל תתחילו להתאמן לפני שתראו את זה! (5 התרגילים הכי פונקציונאליים)

07:03

נחשף: טריק סודי לאימון עם גומיות התנגדות (לא תאמינו כמה זה אפקטיבי)

04:09

שכיבות סמיכה - 7 הטעויות הכי גרועות!

03:04

למה שרירי החזה שלך לא גדלים? (ופתרונות ליישום מידי)

02:23

הצצה לפיזיותרפיה שלי אחרי הניתוח - שחזור צולבת וסחוס בארה"ב (צולם ביולי 2021 במכון קינטיקס)

06:17

יוגב מלכה על אנושי - הצצה נדירה לאימון של הנינג'ה ה-20 בעולם 💪 (לראות עד הסוף!)

05:21

איך להישאר צעירים לנצח? (עם הפיזיותרפיסטית נטלי ברטלר)

02:47

פלאנק, בטן סטטית - 5 הטעויות הכי גרועות!

04:26

צפו: איך רועי הפציץ ב-7 עליות כוח? (תוך 8 שבועות בלבד)

04:59

קרעתי את הרצועה הצולבת פעמיים!! (פותח הכל על הפציעה בברך)

00:56

עליות גשר - תעשו את זה נכון! (גלוטס ברידג')

07:03

יוגב מלכה חושף לראשונה: איך להתחיל נינג'ה?

05:16

במיוחד לספורטאים - שיטה סודית לשיפור ביצועים!

07:07

כאבי מפרקים, מה לעשות? (עם הפיזיותרפיסטית, נטלי ברטלר)

09:25

מה זה פאשיה? (עם הפיזיותרפיסטית של לינוי אשרם)