04:53

Комплекс для подвижности тазобедренных суставов

02:44

Йога для начинающих - поза маласана. Раскроем тазобедренные суставы, снимем боль в пояснице и спине.

02:36

Занятие у стены для спины

02:01

Занятие сидя на стуле. Упражнения для спины и тазобедренных суставов

01:32

Мощное упражнение для пресса и спины

13:00

Что такое медитация и как правильно медитировать

09:14

Утренняя зарядка для похудения. Йога упражнения для талии. Как похудеть и убрать живот.

17:19

Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровой спины и красивой осанки. Всего 15 минут в день.

02:44

Расслабляем поясницу и снимаем неприятные ощущения со спины | Упражнения для спины и поясницы

29:01

Проработай йогой всё тело и дай отдохнуть мозгу. Сразу почувствуешь себя в тонусе и успокоишься

15:42

Лимфодренажная зарядка | Упражнения для разгона и очистки лимфы | Йога для лимфы

31:05

Тренировка для укрепления спины и вытяжение позвоночника | Растяжка для начинающих

17:38

Растяжка спины | Здоровая спина | Упражнения для осанки

17:57

Упражнения для шеи. Шейно воротниковая зона. Как избавиться от горбика на шее.

06:57

Йога гимнастика для шеи. Разминка для шейного отдела. Упражнения для шеи. Профилактика остеохондроза

39:53

Классическая йога для начинающих в домашних условиях | Комплекс на всё тело

06:54

Шавасана (медитация) - Расслабь полностью тело и ум!

36:38

Раскрытие тазобедренных суставов. Йога растяжка для начинающих и шавасана.

29:22

Йога нидра. Медитация. Глубокая шавасана. Полное расслабление. Релакс.

06:29

Боль в пояснице? 3 лучших упражнения йоги помогут! Йога для поясницы

14:17

Йога для тела и ума. Асаны на баланс. Упражнения для координации и равновесия.

20:03

Йога для расслабления и против стресса: упражнения для снятия нервного напряжения

24:05

Йога для тонуса и похудения | Йога для укрепления тела | Йога дома для всех | Йога для начинающих

17:23

Йога для начинающих. Йога сидя. Растяжка ног. Упражнения на ноги. Растяжка для начинающих.

20:10

Йога дома на все тело. Комплекс на каждый день. Для начинающих.

23:20

Стойка на голове для начинающих. Ширшасана

10:43

Стойка на руках Бакасана - с первого раза! Получится у любого!

27:49

Йога и фитнес. Растяжка на все тело

12:48

Курс для начинающих ЙОГА СТАРТ | Урок 1. Прямая спина и дыхание

30:32

Фитнес и йога. Упражнения для спины - растяжка и укрепление.

30:11

Фитнес и йога. Как накачать пресс

29:02

Фитнес и йога. Ноги и ягодицы. Жиросжигающая тренировка!

20:30

Остеохондроз - лечебная гимнастика

33:48

Пилатес

24:17

Как убрать живот. Нетрудный комплекс

18:18

Восстановление после пневмонии от тренера реабилитолога.

25:01

Упражнения на растяжку. Занятие 25 минут

12:29

Йога разминка для начинающих | Кардио тренировка дома | Утренняя зарядка

11:33

Растяжка ног | Растяжка после тренировки | Как сесть на шпагат

09:48

Разминка для иммунитета. Фитнес тренировка для начинающих.

14:29

Растяжка для начинающих | Cтретчинг и Пилатес

46:52

Йога для начинающих для похудения - урок 2

43:26

Йога для начинающих | Упражнения для иммунитета | Тренировка здоровья

12:06

Здоровая спина и осанка | Йога упражнения и растяжка для спины и позвоночника

05:24

Упражнения для осанки

15:18

Вечерняя йога перед сном. Мягкая растяжка и медитация.

36:52

Yoga for beginners for weight loss- lesson 1

12:58

Растяжка на все тело для начинающих. Стретчинг и йога.

09:53

Йога 10 минут. Гибкое тело. Йога для начинающих.

21:55

Как сесть на продольный шпагат

12:47

Как избавиться от целлюлита?

07:51

Вакуум живота - наули

10:23

Йога для начинающих. Виньяса. Урок 2

11:22

Утренняя зарядка. Йога для начинающих

19:56

Тренировка спины. Фитнес дома.

13:14

Йога упражнения для спины

22:01

Как похудеть в ногах

17:51

Йога для женщин

38:30

Йога для начинающих. Виньяса. Урок 1

01:38

Планка. Упражнения для похудения.