中国文化的一个特点便是这样，没有举世皆同的标准，但每个人都有自己的标准。我们常说的以人为本，不正是这样嘛！#国学智慧 #养生 #辟谷
辟谷带来的妙处那么多，不要仅仅关注外在一个小小的地方#辟谷 #养生 #袁师懋
有意思的是，呼吸越能松沉，身体越是轻灵#功夫 #养生 #武当山
任何功法或现象都需要基本功或前提，没有基础和前提而妄谈表象和结果，只能是遁入空亡。#辟谷 #修行 #袁师懋
你是你身体这片“领土”的国王，它是繁荣还是衰亡，是祥和稳定还是频生乱象，都由你完全执掌。所以，你要做开放包容的唐太宗，还是喜怒无常的商纣王？修行 养生 传承弘扬
多喝开水常微笑，困了就睡饿吃饱；世上烦恼本无多，何必苦苦自寻找！传承弘扬中国文化 养生 修行
时代确实变了，以前物质贫乏，大家喜欢白白胖胖的；现在物质富足了，都想瘦了。#养生 #辟谷 #武当山
儒家也说：穷则独善其身，达则兼济天下。有时候不是不能做一些事，而是能力未至强行干预，可能适得其反，害人害己 修行 传承弘扬中国文化 养生
一起辟谷吗？#辟谷 #养生 #修心修行
有时候挺纳闷，既然我们都知道要修自己的“内”，为什么又总纠结于“外”的细枝末节呢？传统文化 武当山 修行
我们认知世界、沟通世界、独立于世界、融合于世界，凭借的都是我们的身与心。身心如镜，唯有常清常静，才能真正看清，进而掌控自己的人生与生命。#辟谷 #国学智慧 #养生
“用意不用力”有个前提，就是把所有动作都已经练到纯熟，每个细节都完全掌控，否则“用意不用力”只能像蹒跚学步的小孩子，每一步都踉踉跄跄 #传承弘扬中国文化 #功夫
只要还能呼吸，一切皆有可能！加油吧，各位！养生 呼吸 弘扬中华武术
“你本是有大根基的人，只因为贪恋虚象，埋没了你的智慧，生出无穷的魔障。”#修行 #袁师懋 #养生
简单点，心意越简单越好！修行 让老祖宗留下的东西继续发挥作用 武当功夫
内心的专注与沉浸，或许远超过眼耳口鼻舌的无穷无尽。#人生是一场修行 #袁师懋 #武当山
如果是你，是希望去看五彩斑斓的世界，还是平淡安闲的一生？#修行 #人生 #袁师懋
别只听，去做啊！#修行 #功夫 #袁师懋 #养生
术法千千万万，没有绝对的对错好坏，最重要的是能不能适合自己。所以，最好的辨别方式是身体力行。#修行 #国学智慧 #功夫 #袁师懋
没有经验的，建议在专业指导下进行 养生 健康小妙招 武当
遇到问题，解决问题就是，与“人生”啊“意义”啊之类无关。传承弘扬中国文化 武当功夫 养生
紧急检查，你现在正在做什么事？你怎么看待这件事？怀着什么情绪？能不能用另外一种思维、情绪、心态去重新定义这件事？修行 传承弘扬中国文化 武当山
时间和努力不会骗人，它会体现在你身心的每一个细节处#弘扬中华武术 #发扬传承精武精神 #功夫 #袁师懋
朝菌不知晦朔，惠蛄不知春秋，燕雀不知鸿鹄！修的是“我”，当然以“我”为准！修行 传承弘扬中国文化 武当山
任何功夫的训练都需要一个过程，需要一段时间，所以刚开始打坐的朋友，切忌想一步登天！打坐 修行 武当功夫
你开始打坐时，是什么状态？打坐 修行 武当山
思考一下，“心”和“脑”怎么区分？打坐 修行 传承弘扬中国文化
传承跟家庭很像，父母想把自己的人生经验全部传给孩子，而孩子想独立创新。而最好的状态是，父母给孩子以指导，但也要让孩子大胆去做新的尝试！时代在变，需求在变，术的层面一切可变，而根却始终都在。
心不纠结，情绪放松才是最重要的！养生 打坐 武当山
打拳膝盖痛该怎么办？基本功 功夫 养生
不要急，时间会给到你想要的！马步 武当功夫 武术
36路腿法了解一下，让你的腿又细又有劲~ 练腿 武术 瘦腿
2023年3月6日
你的大部分失败可能都是因为“半途而废”！#功夫 #袁师懋 #弘扬中华武术
强者埋头向前，达者笑看人间，抱怨者裹足不前且寝食难安 修行 人生 武当
为什么说“知己知彼，百战百胜”，因为先“知”之后，才能真正掌握“选择”！人生 修行 武当
人，不是心肝脾肺肾筋骨膜血的堆集物，而是一个有序运转的系统，不能分割着看，也不应分割来练！#功夫 #养生 #袁师懋
所以人生很简单，你认为人生是什么样子的，就会过什么样子的人生 人生 修行 武当
人生哪有什么起跑线。只管尽情地跑起来，自然有风相伴，有山可攀，有阳光明媚，有四季斑斓奔跑在属于自己的道路上，不枉这一趟人间 教育 起跑线 人生
玩游戏都知道有不同职业不同技能，为什么更立体更鲜活更拥有无限可能性的人，我们要刻板同步呢？人生 修行 武当
学习嘛，不丢人！丢人的是不但不学习，还骂书“真装”！人生 修行 武当
“为什么懂了很多道理，却过不好这一生？”“脑子懂了，身体不懂！”道家文化 武当 人生
人生也是如此，有时候越努力越受伤，全面想想，是不是努力的方式是目前的自己难以承受的！#太极拳 #袁师懋 #修行 #膝盖
一般情况下，会随着坚持站桩而日渐改善，但站桩姿势状态一定要正确 站桩 养生 武当
任何功夫，打好基础很重要 站桩 养生 武当
练呼吸，尤其需要仔细体悟，一点点感受身体的细微变化 呼吸 养生 武当
顺腹式呼吸和逆腹式呼吸有什么区别？呼吸 腹式呼吸 武术
看过一句话，很认同：一个人的痛苦，大都是自己的价值观带来的。#国学智慧 #修行 #袁师懋
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