01:22
๋ด์ ์์ ๋ด๋ ค์ค๋ฉด์.
05:20
์ธ์ฐ๋ฐ์๋ฅผ ๋ค๋กํ๊ณ ํ์ฐ.
02:32
์ธ์ฐ๋ฐ์์ ๊ฑฐ์ ๋ค์๋ค์
01:35
์ธ์ฐ๋ฐ์๋ก ๊ฐ๋ ๊ฐํ๋ฅธ ๊ณ๋จ
02:54
์๊ฐ์์ด ์ธ์ฐ๋ฐ์๋ก.
01:14
์ง์ฅ์์ ์คํ
04:14
์ํ๋ฆฌ๋ชจ ํ์ผ๋ผ. ํธ๋๋๋ฆฝ
10:07
์ํ๋ฆฌ๋ชจ+์ํฐ๊ตฌ์ ํธ๋๋๋ฆฝ supremo&antigua hand drip
27:43
์์ด๋ฌธ์ฅ ๊ธฐ๋ณธ๊ตฌ์กฐ
01:58
๊ด๋ชจ๋ด ์ ์. ์ค๋๋ ํ๋ณตํ์ธ์^^
11:14
์ฉ์ด๋ณด ์ผ๋AA๋๋ฆฝ.coffee handdrip. Kenya AA.
02:02
์ ๋๋ฆฌ์ฌ๊ตฌ์์ ๊ธฐ๋ถ์ ํ. Relieving & refreshing the suffered mind for a livng at the Sinduri sand dune.
01:17
๋ฒ ๋ฅด๋mcํ๋๋งํฌ ๊ต์ฒด (3)
02:24
07๋
์ ๋ฒ ๋ฅด๋mc ํ๋๋งํฌ ๊ต์ฒด (2)
02:32
ํ๋ถ์ก์๋ฆฌ.๋ฒ ๋ฅด๋mc ํ๋๋งํฌ ๊ต์ฒด. (1)
08:25
์ผ๋AA.ํธ๋๋๋ฆฝ.
01:52
12์ธต์์ ๋ฐ๋ผ ๋ณธ ์ ๊ฒฝ. ์ํด ๋๋ณต ๋ง์ด ๋ฐ์ผ์ธ์^^
02:41
์ฏ๋ถ ๋ก์คํ
๊ฒฐ๊ณผ๋ฌผ
02:30
์ฏ๋ถ ๋ก์คํ
03:29
์ถ๋ง์ดํ ๊ณ๋จ์ค๋ฅด๊ธฐ, ๊ณ๋จํผ์น, ์งง์ ์
ํ. ๋ฐฐ๊ฐ ์ ๋์์งใ
02:39
#์ ์๋ฆฌ ๊ณ๋จ๋ฐ๊ธฐ#์ถ๋ง์์ฃผ๋ฅผ ํฅํด์#170bpm#์ฝ์ง์๋ค
08:52
Jumping jack200ร3. squat.์์นจ๋ ์จ ๋ฅ์ต๋๋ค. ๋์ด...
04:27
4๋ถ์์. ์ ํ์ญ500.๋ฌด๋ฆ๋ค๊ธฐ200,๋ฐ์ง40,์ ์๋ฆฌ๋ฐ๊ธฐ10๋ถ
16:41
์ ํ์ญ500๋ฌด๋ฆ๋ค๊ธฐ200๋ฐ์ง30์ค์ฟผํธ60 ์ฃผ5์ผ์ ์ด๋ํ์ 30๋ถ๋ง์ด๋ผ๋.
12:57
์ ํ์ญ400+150+๋ฌด๋ฆ๋ค์ด์ฌ๋ฆฌ๊ธฐ200+์ค์ฟผํธ60. ์ ์ฅ๊ณต๊ฐ๋ถ์กฑ์ผ๋ก ๊ณ์ ์งค๋ฆฌ๋ค.
20:41
์ ํ์ญ550ํ. ๋ฌด๋ฆ์ฌ๋ฆฌ๊ธฐ100ํ. ์ค์ฟผํธ50ํ. ๊ฑฐ ๋๊ตฌ ์์ผ๋ฉด ๊ทผ์ก ์ข ์ฃผ๋ผ^^
10:01
์ ํ์ญ550ํ. ๋ ์์ ์งค๋ ธ...
12:11
์ ํ์ญ450ํ. ์์์งค๋ฆผใ
20:39
์ ํ์ญ350. ๊ธฐํ ์ด๊ฒ์ ๊ฒ.
20:10
์ ํ์ญ500ํ ๋ฌด๋ฆ๋ค๊ธฐ 250ํ
21:31
์ ํ์ญ500ํ ์ ์๋ฆฌ๊ฑท๊ธฐ 150ํ
16:31
์ค๋๋ 500๊ฐ. ๋ด์ผ ๋น์จ๋ค๋๋ฐ. ํงํ
14:06
์ค๋์ 400๊ฐ. ์ง์๊ฐ๋ฅํ ์ด๋, ํ์ฒด์ ํํ๋์ ํ๋ฒ์!!
12:39
์ค๋๋ 500. 400๋ง ๋
นํ. ์ง์ง ํ๋ฅ์ฐ๊ตฐ.
10:59
ํ๋ฒ๋ ค ๋ฐ๊ธฐ 550. ๋ ์ด ๋์ ๋์ด..
12:38
๋งค์ผ ํ๋ฒ๋ ค๋ฐ๊ธฐ 300ํ/์ ํ์ญ/Jumping Jack
X
About
Tags