Antoine EPS
Formateur EPS (éducation physique et sportive), PRAP (Prévention des risques liés à l'activité physique) et SST (Sauvetage Secourisme du Travail) depuis 11 ans vous propose des vidéos de sport intégrant des notions de santé et de sécurité.
Ici pas question de prise de masse musculaire, de protéines ou autre. On parle du bien-être que peut procurer une séance de sport mais aussi de sujets plus larges toujours en relation avec le sport.
✔ Comment entretenir son physique tout en respectant son corps.
✔ Des conseils pour gagner en tonicité musculaire.
✔ Comment bien porter des charges. Respect des principes de sécurité physiques.
✔ Comment perdre du poids efficacement.
✔ Conseils diététiques fournis par une personne diplômée.
✔ Des vidéos pédagogiques sur différentes activités physiques.
▶ Retrouvez-moi sur INSTAGRAM : antoine_EPS