Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
NEUER WOCHENPLAN
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Wann bevorzugt ihr Live-Stunden auf YouTube?
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Auf gehts zu deiner Bikinifigur oder zumindest zu deiner Sommer Wohl fühl Figur Sommer 2024. Straffe und kräftige deine Muskulatur, deinen Bauch, Beine und Po. Aktiviere deine Core Muskeln und stabilisiere deinen Rücken. Habe Spaß und bleibe beweglich!
https ://www.youtube.com/playlist?list=PLAS9E2...
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Hallo ihr Lieben, lieben Dank an alle, die bei meinen Live dabei waren.
Der Anfang war etwas holprig, aber es gibt weitere Live Stunden hier auf YouTube ,wenn ihr das hier möchtet.
Nun meine Frage, was wünscht ihr euch als nächste Live Stunde?
Ich freue mich über Feedback! Lieben Dank Anke 🌸
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Ihr Lieben, es gab Technikprobleme am Mittwoch 😅. Nun folgt ein neuer Versuch am Mittwoch, dem 20.03.2024 um 18 Uhr Live-Stream Wand Pilates. Ich hoffe, ihr seid dabei! Drückt mir die Daumen, dass es dieses Mal klappt. 🤗 Danke Anke
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Endlich ist es soweit, mein erster Live-Stream auf YouTube. Am 13.03.2024 um 18 Uhr.
Wir trainieren gemeinsam an der Wand.
Hier erwartet dich ein Ganzkörper-Training, das alle wichtigen Muskelgruppen anspricht.
Die Übungen sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Du bekommst Tipps und Tricks für eine optimale Ausführung der Übungen und hast die Möglichkeit im Anschluss live Fragen zu stellen .
Egal, ob du bereits Pilates-Erfahrung hast oder neu dabei bist, diese Live-Stunde ist für alle geeignet, die etwas für ihre Fitness und Gesundheit tun möchten.
Ich freue mich auf dich!
Herzlichst Anke
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Ihr Lieben, ich möchte gern LIVE mit euch (WAND) -PILATES trainieren. Habt ihr Lust und vielleicht motiviert es euch besser durchzuhalten 😄 Daanke
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Hallo ihr Lieben, aufgrund einiger Nachfragen und Anregungen von euch, schreibt mir doch mal was ihr hier am liebsten sehen wollt! Lieben Dank Anke 🤗
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Die Videos findest du in der Playlist Workout Novemberplan
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Your body ist your capital. Everyone deserves to feel good in their own body.
At some point you have to do more for yourself to stay flexible and fit. Why wait any longer? You can start now!
Here you'll find workouts, tips and instructions to help you stay attractive , agile and healthy. You'll have to do a little bit- 😅 I'll be happy to help you.
I am Anke, a physiotherapist, yoga and Pilates teacher, fascia and pelvic floor trainer. I'm happy to share my wealth of experience with you.
So, what are you waiting for?
Anke 🤗