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Yoga para Desinflamar el Estómago, Digestión, Aliviar Gases y Estreñimiento

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Pilates Para Adelgazar, Reducir Grasa Abdominal, Entrenamiento Completo En Casa | Principiantes

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Rutina de Estiramiento de 10 Minutos Para Aliviar el Estrés y la Ansiedad | Principiantes

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20 Minutos de Estiramiento Cuerpo Completo | Rutina Diaria para Flexibilidad, Movilidad y Relajación

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Yoga Nidra | Meditación Guiada Para Dormir Profundamente | Relajación Para el Insomnio

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15 MINUTOS CARDIO SIN IMPACTO Y ESTIRAMIENTOS | Yoga Hiit Workout Cuerpo Completo | Principiantes

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30 MINUTOS PILATES | Workout Cuerpo Completo | Principiantes

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30 MINUTOS PILATES EN CASA | Abdomen Y Glúteos

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30 MINUTOS PILATES EN CASA | Abdomen Y Glúteos

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Día 8 - Semana 1 y 3 | Pilates en Casa - 40 min | Cuerpo Completo con Pesas | Yoga Sculpt 2.0

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Día 7 - Semana 1 y 3 | Yoga en Casa - 15 min | Estiramiento de Cuerpo Completo | Yoga Sculpt 2.0

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Día 6 | Pilates en Casa - 20 min | Glúteos y Abdomen | Yoga Sculpt 2.0

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Día 5 - Semana 1 y 3 | Pilates en Casa - 40 min | Cuerpo Completo con Pesas | Yoga Sculpt 2.0

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Día 4 - Semana 1 y 3 | Yoga en Casa - 15 min | Estiramiento de Cuerpo Completo | Yoga Sculpt 2.0

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Día 3 | Pilates en Casa - 30 min | Glúteos y Abdomen | Yoga Sculpt 2.0

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Día 2 - Semana 1 y 3 | Yoga en Casa - 20 min | Estiramiento de Cuerpo Completo | Yoga Sculpt 2.0

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Día 0 - Reto Yoga Sculpt 2.0 | Pilates y Yoga | Tu versión más Fuerte y Saludable

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Día 15 - Yoga Dinámico | Clase Completa de Vinyasa Yoga (1 hora) Tonificar- Adelgazar-Abdomen Plano

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Día 8 - Yoga | Rutina Diaria de Estiramientos y Relajación | 15 min | Principiantes

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Día 6 - Yoga Sculpt | Rutina de Pilates y Yoga | Cuerpo Completo - Principiantes - 40 min

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Día 5 - Yoga | Rutina de Estiramientos y Relajación | Cuerpo Completo - Principiantes - 30 min

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17:00

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Día 27 - Yoga Sculpt - Pilates, Cardio, Cuerpo Completo - 30 Días, Tu mejor Versión

18:05

Día 26 - Caderas - Emociones - Sensaciones - 30 Días, Tu mejor Versión

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Día 25 - Yoga Sculpt - Pilates, Cardio, Cuerpo Completo - 30 Días, Tu mejor Versión

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Día 24 - Escucho a Mi Cuerpo - 30 Días, tu mejor versión física, mental y espiritual

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Día 23 - Yoga Sculpt - 30 Días, tu mejor versión física, mental y espiritual

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Día 22 - Atrévete - 30 Días, tu mejor versión física, mental y espiritual

12:25

Día 21 - Meditar, Contemplar, Observar - 30 Días, tu mejor versión física, mental y espiritual

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Día 20 - Tengo Lo Necesario Para Ser Feliz - 30 Días, tu mejor versión física, mental y espiritual

31:23

Día 19 - Fluye Como El Agua - 30 Días, tu mejor versión física, mental y espiritual