05:47
Lehet-e fogyni intuitív evéssel?
11:11
Így hizlal a KETO-ne csináld!
02:29
3 szabály, ha 15+ kilót akarsz fogyni
08:54
Ez segített falásroham ellen
08:09
3 dolog, amit kerülj el, ha könnyedén akarsz fogyni-1. rész
19:27
10 kilót fogytam másfél hónap alatt- ezt ettem
15:44
5+1 ok, amiért hízol a párkapcsolatban. Az utolsó kettőről senki nem beszél
25:34
10 kilót fogytam 1,5 hónap alatt és ezért kórházba kerültem - közben sminkelni próbálok
35:24
Így fogytam le 9 kilót másfél hónap alatt. A súlyvesztés első szakasza és a stagnálás megélése
13:23
Ezért híztam fel 100 kilóra-önelfogadás kimaxolva
06:22
Ebben tudok segíteni
11:45
Ezért ne bántsd a kacsaszájú nőket!
X
About
A fogyás és elhízás lelki hátteréről beszélek. Emellett videókat találsz a falásrohamokról, az érzelmi evésről, az étkezési problémáról, a túlevésről, étkezési zavarról, az önszeretetről és a fogyásról, egészséges táplálkozásról is. Igyekszem beleszőni a saját személyes tapasztalásaim is. Diétafüggőségben, és bulimiában szenvedtem, voltam 120 kilós is. Évekig személyi edzőként dolgoztam, emellett bizonyítványom van nutrition és coaching kategóriában, kognitív viselkedésterápiás coach és nemsokára étkezési zavar coach is vagyok. Bízom benne hogy találsz hasznos dolgokat❤️
Tags