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Día 24: MEDITACIÓN DE NOCHEBUENA
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Día 23: MEDITACIÓN GUIADA PARA SER MÁS EMPÁTICO.
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Dïa 22: Meditación con mantras.
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Día 21: MEDITANDO CON LOS 5 SENTIDOS + UNO.
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Día 20: MEDITACIÓN PARA RESPETARTE TAL Y COMO ERES.
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Día 19: HOY DÍA DE PELI Y MANTA, ¿HAS VISTO "SOUL"?
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DÍA18: CONCENTRACIÓN EN LA RESPIRACIÓN.
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Día 17: MEDITANDO CON FOCO EN LA RESPIRACIÓN.
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Día 16: Meditación con Automasaje Torácico.
10:03
Dia 15: Pranayama Seccionado
11:34
Día 14: COMO RESPIRAR CORRECTAMENTE
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Día 13: Meditación con Automasaje Facial.
02:06
Día 12: ESCUCHA ESTE MENSAJE.
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Día 11: Meditación para reconectar con tu esencia natural.
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Día 10: Meditación con Automasaje de Pies.
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¿Cómo concentrarte mejor? 🧘♀️
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Día 7: ¿Cómo estirar el músculos Psoas?
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Día 6: Estiramientos de Espalda.
17:41
DÍA5: ESTIRAMIENTOS DE CUELLO.
08:49
DÍA 4: CALENTAMIENTO 3ºPARTE.
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Día 3: Calentamiento Parte 2
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Día 2: Calentamiento de articulaciones (Parte1),
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Día 1: Meditamos juntos con un Escaneo Corporal.
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Meditamos Juntos durante 24 días: Apertura del Calendario de Adviento 2021
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Meditación para desbloquear el 7ºChakra
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Meditacion 5º Chakra Gaganta o Vishudda (Mantra Ham).
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MEDITACIÓN 4º CHAKRA CORAZÓN O ANAHATA (MANTRA YAM).
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MEDITACIÓN, CHAKRA DEL PLEXO SOLAR O MANIPURA (MANTRA RAM).
26:34
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MEDITACIÓN PARA EQUILIBRAR EL CHAKRA RAÍZ, CON EL MANTRA LAM.
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Reflexiones de Pao
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UNA SEMANA CONMIGO; HACIENDO LA RUTINA DEL BILLÓN DE DOLARES.
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