01:10

Come proteggere la racchetta da tennis e farla durare di più con un super tape?

01:06

Esercizi di riscaldamento: polpaccio e tendini di Achille

01:25

Esercizi di rafforzamento della schiena

01:25

Esercizi di rafforzamento degli addominali

00:40

Come scegliere l'overgrip Babolat di una racchetta da tennis?

01:32

Come posizionare correttamente un overgrip Babolat su una racchetta da tennis?

00:59

Come prolungare la durata di via delle proprie cordegrazie all'elastocross?

01:02

A cosa serve un antivibratore e come posizionarlo correttamente?

01:00

Come scegliere le scarpe da tennis adatte per ogni superficie di gioco?

01:15

Come e perché personalizzare il peso della propria racchetta grazie al balancer tape?

00:53

Qual è l'equipaggiamento indispensabile per avviarsi al tennis?

01:00

Come scegliere le palle da tennis per un bambino?

01:32

Come riscaldarsi correttamente con una corda da saltare?

01:24

Esercizi di riscaldamento : Anche

01:24

Esercizi di riscaldamento : Braccia

01:41

Come preparare la propria borsa da tennis prima di un match?

00:57

Perché e quando cambiare le corde della racchetta?

02:23

Come scegliere le corde Babolatper la racchetta da tennis?

00:52

Come insegnare ai bambini di 3-7 anni a tenere correttamente la racchetta per fare dritto/rovescio ?

00:48

Come scegliere il grip Babolat di una racchetta da tennis?

01:42

Come posizionare correttamente un grip su una racchetta da tennis?

00:48

Quali sono i vantaggi di uno schema corde poù aperto su una racchetta da tennis per un bambino?

00:55

Quali sono i vantaggi di un manico di una racchetta da tennis più piccolo per un bambino?

01:10

Come scegliere la misura corretta del manico per la propria racchetta da tennis?

01:05

Come scegliere la racchetta da tennis più adatta per i propri bambini?

00:34

Come trasportarela propria racchetta da tennis B'fly o Ballfighter?

00:34

Come personalizzare la propria racchetta da tennis?

00:55

B'Fly e Ballfighter:i riferimenti visivi per fare bene il proprio dritto e rovescio

01:15

Qual è la posizione di attesa ideale per restituire la palla dopo un servizio o durante lo scambio?

01:17

Come tenere correttamente la racchetta da tennis per un bambino dai 7 ai 12 anni?

01:06

Exercices d'échauffement : Mollets et tendons d'Achille

01:25

Exercices de renforcement du dos

01:25

Exercices de renforcement des abdominaux

00:40

Comment choisir le grip Babolat d'une raquette de tennis ?

01:32

Comment bien poser un surgrip Babolat sur une raquette de tennis ?

00:59

Comment prolonger la durée de vie de son cordage grâce à l'élastocross ?

01:02

A quoi sert un antivibrateur et comment bien le positionner ?

01:00

Comment choisir les chaussures de tennis adaptées à chaque surface de jeu ?

01:15

Comment et pourquoi personnaliser le poids de sa raquette grâce au balancer tap ?

00:53

Quel est l'équipement indispensable pour débuter au tennis ?

01:00

Comment choisir les balles de tennis pour un enfant ?

01:24

Comment bien s'échauffer avec une corde à sauter ?

01:32

Comment bien s'échauffer avec une corde à sauter ?

01:24

Exercices d'échauffement : Bras

01:41

Comment préparer son sac de tennis avant un match ?

00:57

Pourquoi et quand changer son cordage de raquette ?

02:23

Comment choisir son cordage Babolat de raquette de tennis ?

01:10

Comment proteger sa raquette de tennis et la faire durer plus longtemps grâce au supertape ?

00:48

Comment choisir le surgrip (Babolat) d'une raquette de tennis ?

01:42

Comment bien poser un grip sur une raquette de tennis ?

00:48

Quels sont les avantages d'un plan de cordage ouvert sur une raquette de tennis pour un enfant?

00:55

Quels sont les avantages d'un manche de raquette de tennis plus petit pour un enfant ?

01:10

Comment choisir la bonne taille de manche pour sa raquette de tennis ?

01:05

Comment choisir la raquette de tennis la plus adaptée à son enfant ?

00:34

Comment transporter sa raquette de tennis B'fly ou Ballfighter ?

00:34

Comment personnaliser sa raquette de tennis?

00:55

B'Fly et Ballfighter : les repères visuels pour réussir son coup droit et son revers

01:15

Quelle est la bonne position d'attente pour mieux retourner la balle au service ou entre échanges ?

01:17

Comment bien tenir sa raquette de tennis pour un enfant de 7 à 12 ans ?

00:52

Comment apprendre à un enfant 3 -7 ans à bien tenir sa raquette pour réaliser un coup droit/revers?