๋ด์์์ ์ธ๋ก ์ฌ ์ฌํ๋ถ ๊ธฐ์๋ก ์ถ๋ฐํด ์ดํ ๊ณต์คํ ๋ฐฉ์ก๊ตญ์์ 12๋
๊ฐ ์ ๋ฌธ ๋ฐฉ์ก์ธ์ผ๋ก ๊ทผ๋ฌดํ๋ฉฐ ๋ ์ํตํ๋ ์ถ์ ์ด๊ณ ์์ต๋๋ค.
์ด๋ ต๊ธฐ๋ง ํ๋ ๊ฑด๊ฐ์ ๋ณด, ์ํ์ ํ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ทฐํฐ๋
ธํ์ฐ๊น์ง. ์ค๋ ๋ฐฉ์ก ๊ฒฝํ์ ํ ๋๋ก ์๊ธฐ ์ฝ๊ณ ์ฌ๋ฏธ์๊ฒ ์ฌ๋ฌ๋ถ๊ณผ ๊ณต์ ํ ๊ป์.
๊ฟํ ๊ฐ๋ํ ์ง์ธ์ธ๋ ์ฑ๋์์ ๋ชจ๋ ํผ๋๋ฆฝ๋๋ค.
Disclaimer
๋ณธ์ธ์ ์์ฌ ํน์ ์ ๋ฌธ ์๋ฃ์ธ์ด ์๋๋ฉฐ ๊ด๋ จ ๋ด์ฉ์ ์ํ์ ์น๋ฃ์ ๋ชฉ์ ์ผ๋ก ์ ์ ๋์ง ์์์์ ์๋ ค๋๋ฆฝ๋๋ค.
๋ชจ๋ ๋ด์ฉ์ ์ ๋ฌธ ์์ , ๋
ผ๋ฌธ, ๊ด๋ จ ํ์ ์๋ฃ์ ๊ฐ์ธ์ ๊ฒฝํ ๋ฐ ์คํ์ ํ ๋๋ก ์ ์๋์์ต๋๋ค.
๋ณด๋ค ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ๊ฐ์ ๋ ์ถ์ ์ํด ์ ์๋ ์์์ด์ง๋ง ๊ฐ์ธ์ ์ฒด์ง ๋ฐ ๊ฑด๊ฐ์ํ์ ๋ฐ๋ผ ์ ๋ฌ ๋ด์ฉ๊ณผ ๋ค๋ฅธ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๊ฐ์ ธ์ฌ ์ ์์ต๋๋ค.
์ด ์์์ ์ ๋ณด๋ ๊ต์ก ๋ฐ ์ ๋ณด ์ ๊ณต ๋ชฉ์ ์ผ๋ก๋ง ์ฌ์ฉ๋๋ฉฐ ๊ฑด๊ฐ ๋๋ ์๋ฃ ์กฐ์ธ์ด ์๋๋๋ค. ์ํ์ ์ํ ๋๋ ๊ฑด๊ฐ ๋ชฉํ์ ๋ํด ์ง๋ฌธ์ด ์๋ ๊ฒฝ์ฐ ํญ์ ์์ฌ ๋๋ ๊ธฐํ ์๊ฒฉ์ ๊ฐ์ถ ์๋ฃ ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ์๋ดํ์๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค.
I am not a doctor or professional medical professional and I want you to know that the relevant information is not for medical treatment.
Everything is based on professional books, papers, related academic materials, and personal experience and experiments.
This video is designed for a healthier and improved life, but results can vary depending on the individual's constitution and health condition.
Follow me~~ ๐๐๐ฅฐ
e mail: newyorkerjiin@gmail.com