09:00

Lekka kolacja lub pyszne śniadanie - MOZZARELLA w PESTO bazyliowym z karmelizowaną BRZOSKWINIĄ

13:06

Pogadanka: Jak zmienić nawyki i działać skutecznie + kod do darmowego korzystania z audiobooków

10:26

Trzy szybkie przepisy na pyszny winegret

10:51

DETOX, WEGE, SIRTFOOD i HASHIMOTO - 1 danie dla każdego! (Film ze starego kanału)

12:18

Na co przerobić NIEDZIELNY ROSÓŁ? Zupa pachnąca azją

12:23

DIETETYCZNE RADY - pytania i odpowiedzi! (film ze starego kanału)

23:19

Jedna tarta - wiele możliwości. Pomysł na prosty obiad.

04:28

FIT Spaghetti z pastą z awokado. (Film ze starego kanału)

06:51

Letni przepis na ZIELONE SZPARAGI z JAJKAMI. (Film ze starego kanału)

06:27

Dieta SIRTFOOD - pytania i odpowiedzi! Co trzeba wiedzieć. (Film ze starego kanału)

22:45

DETOKS - jedzenie na cały dzień! Zdrowe przepisy (film ze starego kanału)

04:09

DETOKS! Odchudzający zielony koktajl na kolację! (film ze starego kanału)

04:48

Pasta z białej fasoli do kanapek! (Film ze starego kanału)

12:10

ZDROWE NAWYKI ŻYWIENIOWE i nie tylko! Moje najważniejsze zasady! (film ze starego kanału)

07:06

Jedzenie do PRACY na cały dzień! Krok po kroku (film ze starego kanału)

14:41

10 PRODUKTÓW, które MUSISZ WYRZUCIĆ ze swojej kuchni ! Z Kasią Bosacką (film ze starego kanału)

03:38

Przepis na KOKTAJL SIRTUINOWY na odmłodzenie! Dieta Adele. (Film ze starego kanału)

11:33

Pogadanka - jak zadbać o skórę po zimie?

03:49

Koktajl spalający tłuszcz (film ze starego kanału)

08:24

DETOKSYKUJĄCA SAŁATKA z quinoa do pracy

15:55

DIETA w HASHIMOTO - foodbook na cały dzień! (film ze starego kanału)

05:16

DIETETYCZNA ZUPA z zielonych warzyw z fetą i parmezanem

04:58

Prosty przepis! EKSPRESOWA SAŁATKA na Wielkanoc i nie tylko. (Film ze starego kanału)

10:46

Jak się relaksować po męczącym dniu w pracy? Moje popołudniowe rytuały

05:50

Sałatka z soczewicą i mango

13:11

TAJSKA SAŁATKA z makaronem ryżowym, brokułem i tofu

11:15

Dlaczego Francuzki NIE TYJĄ? Jak wygląda ich dieta? (film ze starego kanału)

06:16

OMLET SEZAMOWY - ciepłe, białkowe śniadanie

08:27

Zdrowa DIETA SIRTFOOD, zwana dietą ADELE! Przypis na sałatkę i koktajl! (film ze starego kanału)

05:23

FIT SZARLOTKA - sekretny przepis Francuzek (film ze starego kanału)

04:59

Zupa POMIDOROWA FIT (film ze starego kanału)

06:52

Szybka SAŁATKA bez sałaty - niskie IG

07:10

SIRT ŚNIADANIE (lub kolacja) białkowe, sirtuinowe i niskokaloryczne

22:20

Pogadanka o noworocznych postanowieniach

07:32

Sylwestrowa SAŁATKA z czarnym ryżem i granatem. Niskie IG.

05:06

MOJE ŚWIĄTECZNE ŻYCZENIA DLA WAS:)

10:53

KOKTAJL TRUSKAWKOWY z MACĄ i MATCHĄ, czyli śniadanie po 40 z fitoestrogenami

18:01

2 oblicza ŚLEDZIA - w sosie śmietanowo-chrzanowym i w sosie majonezowym z kurkumą

10:50

MAKARON, który nie tuczy

24:40

Moje sposoby na przyjemne i bezstresowe gotowanie + Kitchen Tour na 50 000!

09:26

BROKUŁOWE SZALEŃSTWO, czyli MAKARON orkiszowy z sosem brokułowym

14:52

CERA PO LECIE - jak o nią dbam? + KOD rabatowy

06:21

OWSIANKA, która nie zamula. Bez cukru, niskie IG.

20:58

Q&A: odpowiadam na wasze najczęstsze pytania!:)

09:34

Zdrowy CHIŃCZYK, który możesz zrobić w domy szybko i tanio.

22:32

Czym sprzątać po gotowaniu i nie tylko! Rozmowa z Asią Borek

12:06

Pyszny MAKARON ze złocistym KURCZAKIEM w sosie z MASCARPONE i LIMONCELLO

09:37

Pyszna TORTILLA z jajkiem, serem, pieczarkami, szynką i pomidorem

08:21

Antyzapalna SAŁATKA z ARBUZOWYM WINEGRETEM

10:10

Bezglutenowa ZUPA PAPRYKOWA w 15 minut. Moc witamin i mało kalorii.

08:35

Bomba witaminowa na piękną skórę i odporność. KOKTAJL z BANANEM na śniadanie.

19:33

Dwie sycące PASTY z sardynką na śniadanie

11:05

Szybki LUNCHBOX do pracy z fasolka szparagową i tuńczykiem

11:39

Wytrawny KOKTAJL jagodowy, którym zastąpisz posiłek. Źródło białka.

11:07

MAKARON z KURKAMI w sosie cytrynowo-koperkowym (DANIE WEGE)

10:29

2 w 1: FASZEROWANY BAKŁAŻAN i PIZZA

09:15

Szybka, lekka, letnia kolacja + WINEGRET PORZECZKOWY

07:40

Ekspresowa SAŁATKA z KALAFIOREM, KURCZAKIEM, OGÓRKIEM i JOGURTEM. Idealny obiad na upał.

12:56

Pyszny SOS SEROWY do makaronu, szparagów, cukini.

09:52

SAŁATKA z GROSZKIEM, BIAŁYM SEREM i SZPINAKIEM