04:02

StretchIt | Stretching and Flexibility Exercise Videos | Get Your Splits (Beginner, 45 min, English)

05:47

StretchIt | Stretching and Flexibility Exercise Videos | Good Morning Body (in English)

00:20

StretchIt: Full Body Stretch Workout | Stretching & Flexibility Exercise Videos

02:49

Dragon Tail - pole tutorial (in English)

03:55

Стойка-шпагат у пилона - обучающее видео (Pole Handstand Split Variations Tutorial in Russian)

04:37

Phoenix - pole tutorial with Michelle Natoli (in English)

04:41

Выход из мостика через стойку на руках - обучающее видео

04:33

Bridge Kickover Tutorial with Rebecca Starr (in English)

04:59

Elbow Splits Pole Tutorial with Natalia Meshcheriakova

03:34

Хвост Дракона с Натальей Мещеряковой - обучающее видео (Dragon Tail Tutorial in Russian)

03:39

Marina and Andrew AcroYoga

03:38

Планер с Натальей Мещеряковой - обучающее видео (Glider Pole Tutorial in Russian)

05:03

Шпагаты в висе на локте с Натальей Мещеряковой - обучающее видео (Elbow Splits Tutorial in Russian)

04:09

Элементы из Брасс Манки - обучающее видео (Brass Monkey Variations Tutorial in Russian)

02:23

Challenge "Вместе мы добьемся большего!" День 30.

04:03

Флаг пресс с Samantha Star - обучающее видео (Flag Press Tutorial in Russian)

01:40

Challenge "Вместе мы добьемся большего!" День 21.

01:34

Challenge "Вместе мы добьемся большего!" День 14.

03:44

Шолдер маунт планш с Samantha Star - обучающее видео Часть 2 (Planche Tutorial in Russian Part 2)

02:32

Challenge "Вместе мы добьемся большего!" День 7.

02:38

Challenge "Вместе мы добьемся большего!" День 1.

04:57

Шолдер маунт планш с Samantha Star - обучающее видео Часть 1 (Planche Tutorial in Russian Part 1)

06:32

Стойка на голове с Samantha Star - обучающее видео Часть 2 (Headstands Tutorial in Russian Part 2)

02:58

Sergia Louise Anderson, Anastasia Skukhtorova and Evgeny Greshilov pole dance

04:23

Мастер-классы Мишель Станек в Москве (Michelle Stanek - Workshops in Moscow)

04:12

Challenge "Вместе мы добьемся большего!" День 30.

06:10

Сила и баланс с Samantha Star - обучающее видео (Strength and Balance Tutorial in Russian)

03:53

Michelle Stanek and Olga Koda pole dance

02:18

Challenge "Вместе мы добьемся большего!" День 21

02:37

Challenge "Вместе мы добьемся большего!" День 14

05:15

Разминка с Самантой Стар - обучающее видео (Warm-up with Samantha Star Tutorial in Russian)

05:18

Мастер-классы Серджии Луизы Андерсон (Sergia Louise Anderson - Workshops in Moscow)

02:58

Challenge "Вместе мы добьемся большего!" День 7

03:08

PoleOgraphy Class with Kelly McLaughlin

03:24

Challenge "Вместе мы добьемся большего!" День 1

03:42

Смена ног с вращением - обучающее видео (Leg Switches Tutorial in Russian)

03:11

Мастер-классы Серджии Луизы Андерсон в России (Sergia Louise Anderson - Workshops in Russia)

03:41

Подъем по пилону с вращением - обучающее видео (Monkey Climb Tutorial in Russian)

04:51

Выход из облета в стойку 2 с Michelle Natoli - обучающее видео (Chinese Phoenix Tutorial in Russian)

04:10

Challenge "Вместе мы добьемся большего!" День 30.

02:23

Challenge "Вместе мы добьемся большего!" День 21.

05:24

Стойки на пилоне - обучающее видео Часть 2 (Back Ayesha Tutorial in Russian Part 2)

04:19

Мастер-классы Ребекки Старр (Rebecca Starr - Workshops in Russia)

02:16

Challenge "Вместе мы добьемся большего!" День 14.

02:18

Challenge "Вместе мы добьемся большего!" День 7.

03:04

Стойки на пилоне - обучающее видео Часть 1 (Back Ayesha Tutorial in Russian Part 1)

03:18

Challenge "Вместе мы добьемся большего!" День 1.

03:21

Marina Skladchikova, Polesque Oct-2013

05:09

Стойки у пилона - обучающее видео Часть 2 (Pole Handstands Tutorial in Russian Part 2)

05:26

Стойки у пилона - обучающее видео Часть 1 (Pole Handstands Tutorial in Russian Part 1)

03:47

Challenge "Вместе мы добьемся большего!" День 30

02:04

Challenge "Вместе мы добьемся большего!" День 21

04:24

Шпагат Артамоновой - обучающее видео (Artamonova Split Tutorial in Russian)

03:09

Challenge "Вместе мы добьемся большего!" День 14.

02:31

Challenge "Вместе мы добьемся большего!" День 7.

03:57

Супермен-superpain - обучающее видео (Superman-Superpain Tutorial in Russian)

03:23

Challenge "Вместе мы добьемся большего!" День 1.

08:58

Handstands Tutorial with Rebecca Starr (in English)

08:57

Стойка на руках с Rebecca Starr - обучающее видео (Handstands Tutorial in Russian)

03:59

Pole Camp New York Promo