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Alex e Isa @UCVYOI4AnPvDsC1EJjKg_d0g@youtube.com

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💛 Easy art and wellness techniques to feel less anxious 🧘‍


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Tu mente TE LO AGRADECERÁ
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HAZ ESTO POR tu salud mental
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Técnica de automasaje para calmar el sistema nervioso
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LIBERA TU MENTE con Dibujo Terapéutico
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Si te sientes preocupada...
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¿Ansiedad nocturna? haz esto
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Haz esto cuando estés sola
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Calma tu mente en minutos
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Reinicia tu mente
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Haz este ejercicio tu mente te lo agradecerá
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ESTO es liberador para tu mente
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Mapeando emociones de Mayo
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Te para el dolor articular y quinua detox
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DIBUJO del Cuenco para los miedos
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¿No te relajas no con tu película favorita? prueba esto
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NO HAGAS ESTO si tienes ACIDEZ
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¿Pensamientos Negativos? Intenta Esto
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Cómo tonificar el nervio vago ejercicios básicos
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Facelift natural
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Dibujo para tu SALUD MENTAL
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Tracker de emociones para Abril
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Tracker de emociones abril
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Carta a la ansiedad
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¿Ansiedad nocturna? haz esto
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Este dibujo puede cambiar tu día
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Esto es como magia para calmar la mente
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¿No puedes dormir? mira esto
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Dibujo para el año nuevo chino
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testimonio Ansiedad
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Dibujo geométrico Rosa Mística
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Las tijeras de la ansiedad
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Vivir con menos miedo inspiración
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Ninguna técnica me ayuda con la ansiedad
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Meditación vivir con menos miedo (paso 3)
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¿Cómo enseñar a alguien la Respiración Diafragmática?
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Meditación vivir con menos miedo (paso 2$
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Meditación Oda al Éxito
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Lassi Dorado para masa muscular
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3 errores que cometemos en Instagram y cómo solucionarlos
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La mente ansiosa tiende a aburrirse con. Facilidad
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2 razones para no rendirse en tus proyectos
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¿Abrumado? Dibujo terapéutico
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¿Ansiedad antes de dormir? Haz esto.
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Dibujo terapéutico para transformar la autocrítica
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¿Que hacer cuando me levanto con ANSIEDAD?
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Meditacion gratitud
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Manifiesta la VIDA que deseas
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La ansiedad en el cuerpo: 3 formas de atenderla
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Yoga en silla Dolor crónico
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¿No puedes relajarte? prueba esto
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Rutina 27: Yoga en Silla Adulto mayor/Dolor cronico
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Rutina 4: Yoga en silla adulto mayor/Dolor crónico
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Rutina 1 Yoga en silla adulto mayor/dolor crónico