15:00

마운트 포지션 더블 트러블 어택

07:52

암 트랩 마운트 컨트롤

02:15

스탠딩 서브미션 암록

02:46

스탠딩 서브미션 리스트록

07:51

클로즈 가드에서 테이크 백

03:41

리버스 암바

02:57

라펠을 이용한 암바 (from 클로즈가드)

03:42

리버스 하프가드 스윕

07:34

도복 주짓수 시합에서 니바와 토홀드를 연결해서 마무리

03:14

클로즈가드 니바 2

08:21

클로즈 가드 니바

08:34

터틀 포지션에서 백 테이크 4가지

05:04

언더훅 사이드 백 마운트 컨트롤

03:36

백 컨트롤 포지션 언더훅 사이드 트라이앵글 초크

19:17

마운트 포지션 컨트롤 + 암바

07:00

마운트 크로스 컬러 초크

22:13

내가 좋아 하는 암바 마무리

09:08

트라이앵글 초크 마무리

16:56

리버스 하프가드 패스

16:04

크로스 바디 어택 기무라 트랩 + 패스 + 초크

06:33

사이드 마운트 키 록(아메리카나 록) 이스케이프

06:55

사이드 마운트 암바 이스케이프

11:43

구본철선수 하프가드 테크닉 (테이크 백, 존웨인스윕, 또지패스 TIP, 딥하프가드 스윕)

15:13

마운트 이제키엘 초크, 키록, 암바, 트라이앵글 초크 이스케이프

07:58

기무라 카운터 서브미션

13:54

하프가드 서브미션 트라이앵글 초크 와 오모쁠라따

18:25

하프가드 서브미션 암크랭크 암바 기무라

06:08

Asian Jiu-Jitsu IBJJF Championship 2024 마스터5 4강 경기 (팀루츠 조재섭)

06:21

Asian Jiu-Jitsu IBJJF championship 2024 마스터5 8강 경기 (팀루츠 조재섭)

07:39

Asian Jiu-Jitsu IBJJF Championship 2024 마스터5 16강 경기 (팀루츠 조재섭)

12:27

가드 풀링

10:34

클로즈 가드에서 암크렝크와 연계 기술들

14:19

마운트 컨트롤 과 암바

14:07

50/50 가드 조원희 선수

04:03

발목 하프가드 카운터

03:19

스탠딩 싱글렉 디펜스

05:55

트라이앵글 초크

06:06

백컨트롤 언더훅 사이드 어택

02:54

사이드 라펠초크

04:05

주짓수 기술 앵클픽

04:01

컬러 그립 가드 패스

02:19

시팅가드 패스

03:42

시팅가드 패스할 때 주의점

02:00

오픈가드 엑스 패스

03:08

주짓수 포지션 일반론

02:12

뒤 구르기 연습의 필요성

02:54

싱글엑스가드 패스

05:59

사이드마운트 이스케이프 시리즈 5

04:01

사이드마운트 이스케이프 시리즈 4

07:15

클로드 가드 헤드록 이스캐이프 / 스윕

04:39

사이드 마운트 이스케이프 시리즈 3

04:58

사이드 마운트 이스케이프 시리즈 2

04:52

사이드 마운트 이스케이프 시리즈 1

12:12

사이드 마운트에서 가드 리커버리 (슈림프/힙 이스케이프)

10:10

사이드 마운트에서 가드 리커버리 (브릿지 스타일)

06:32

백 컨트롤 컬러 초크 + 보우앤애로우 초크 + 클락 초크 연계

04:13

백 컨트롤 베이식 컬러 초크

04:06

사이드 마운트 이스케이프

03:24

백 컨트롤 베이식 리어 네이키드 초크

05:46

백 컨트롤 원핸드 초크 + 숄더록