12:05

Día 21 del reto de yoga

09:27

Día 19 del reto 21 días de yoga (10min)

11:15

Día 17 del reto 21 días de yoga (10min)

11:47

Día 16 del reto 21 días de yoga (10min)

08:08

Día 15 del reto 21 días de yoga (10min)

12:34

Día 14 del reto 21 días de yoga (10min)

11:35

Dia 13 del reto 21 días de yoga (10min)

10:05

Día 9 del reto 21 días de yoga (10min)

11:26

Día 8 del reto 21 días de yoga (10min)

31:04

día 9 del reto 21 días

09:25

7° día del reto de flexibilidad (7 días para mejorar tu flexibilidad)

09:27

6° día de flexibilidad reto 7 días

09:38

Reto de flexibilidad 5° día

09:24

Día 7 del Reto 21 días (10min)

10:53

Día 6 del Reto 21 días de Yoga (10min)

10:02

Dia 5 del Reto 21 días de yoga (10min)

10:28

Día 3 del reto 21 días de yoga ( 10min)

17:31

Reto de flexibilidad 3° día

08:31

Reto de flexibilidad 2° día

06:56

Mukula mudra gesto para sanar 10° mudra (teoría y experiencia con los mudras) cápsula 11

10:11

Reto de flexibilidad 1° día

03:48

Yoga en tus manos (trabajo previo para mudras)

02:36

Pranayama

05:37

Meditación Conecta con tu Ser

05:45

Mushti Mudra Gesto de los puños 9° (teoría y experiencia con los mudras)

03:10

Ganesha mudra removedor de obstáculos 5° mudra de (teoría y experiencia con los mudras) Cápsula 6

04:42

Hakini mudra 8°mudra de Concentración (teoría y experiencia con los mudras) cápsula 9

07:51

Dhyani mudra 7°mudra de meditación (teoría y experiencia con los mudras) cápsula 8

05:55

Pushpaputa mudra 6° gesto que representa la abundancia (teoría y experiencia con los mudras)

05:01

Rudra mudra, mudra del plexo solar 4° mudra (teoría y experiencia con los mudras) cápsula 5

05:01

Pran mudra "mudra de la vida" 3°mudra (teoría y experiencia con los mudras) Cápsula 4

06:57

Jñana mudra y Chin mudra 2° mudra (teoría y experiencia con las mudras) cápsula 3

05:48

Mudra Atmanjali 1° mudra (teoría y experiencia con los mudras) Cápsula 2

18:14

Práctica para flexibilidad de piernas y caderas ✨ (intermedio)

02:02

Champiñones Rellenos ✨🫰(Receta, para acompañar con abundante ensalada)

13:08

Yoga/Asanas para Todo el cuerpo (intermedio)

06:44

Suryanamaskar 10 curiosidades que deberías saber antes de comenzar!

04:22

Teoría y experiencia con los mudras Cápsula 1

14:25

Que es la meditación y como aplicarla

06:40

Garuda mudra Gesto para mejorar tu salud integral

06:54

Yoga Matutino para cuando tienes poco tiempo!

02:16

Ganesha mudra (liberador de obstáculos)

10:42

Peinado facil y sencillo

16:08

Trenzas, porque trenzar 🪢 / 3 peinados sencillos

07:14

Yoga Matutino en 5 minutos

04:38

Gala de Tela Aérea 2024

02:04

Cuál es la práctica de yoga? (te sorprenderá)

04:21

Tips para iniciarte en la práctica de Yoga

12:38

Yoga para aliviar el dolor de cabeza

02:12

Que es el Suryanamaskar?

01:28

Reto de 21 días (repite conmigo 10 afOrmaciones Positivas)

06:17

Chandra Namaskar "saludo a la Luna" 🌕

04:41

Yoga en pareja (práctica para el relajo y la calma)

03:30

Testimonio alumnas 2024 (gratitud)

05:53

Meditación Guiada (orientada a tener buena salud integral)

06:50

Suryanamaskar de Sivananda Yoga (saludo al sol A)

02:15

Cómo llevar el yoga a los niños y niñas?? (aplica en casa de forma entretenida y práctica)

04:44

Tips para comenzar a meditar

01:48

RETO 21 DIAS (10 afirmaciones Positivas Yo Soy)

00:59

AfOrmaciones Positivas