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不想痛風找上門，常按1個穴位，輕鬆排尿酸，痛風不來擾

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肝臟不好怎麼辦？每天一杯茶，清肝明目，肝臟更健康

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脾虛人易老，每天喝1茶，氣色紅潤人不老，輕鬆養出好脾胃

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人到中年，做好這3件事，疏通腦血管，身體1天比1天好

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視力不好別擔心牢記1個動作，預防老花眼，眼睛1天比1天好

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子宮好不好？看臉就知道，沒有這3個表現，子宮很健康

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手上有個「養生穴」，每天按1按，調腸胃、通經絡，身體更長壽

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血管堵不堵，看腿就知道，沒有這3個表現，血管很暢通

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男人腎不好，3件小事天天做，強精固腎，腎臟更「年輕」

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大腿贅肉多？每天1個動作，甩掉大腿贅肉，趕走大象腿

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夏季養心很重要，常按1穴，常喝1茶，安心寧神，心臟更強健

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血糖高的人？每天甩手100次，疏通經絡，身體更輕鬆

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腦供血不足怎麼辦？每天1個小動作，血管暢通，大腦更靈活

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富貴包不用愁，每天1個小動作，散瘀開節身體更健康

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腎臟好不好，看這2點表現就知道，每天喝1水腎臟更強壯

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眼睛不好的人，手上這3個穴位，每天按一按，視力更明亮

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陽氣不足難長壽，牢記這3種食物，陽氣慢慢補回來

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腰椎、膝蓋不好？每天單腳站立1分鐘，身體越來越年輕

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三焦不通百病生，每天托舉5分鐘，五臟六腑都健康

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血糖居高不下？ 2個小動作平穩血糖，預防並發症

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經絡通百病消，每天拉足背10分鐘，身體1天比1天好

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每天跺腳三分鐘，補腎氣壯陽氣，身體1天比1天年輕

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脾胃不好？每天1個動作，通胃經補氣血，身體更健康

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氣血不足人易老，常吃這「2紅」，常按1穴，身體氣色好

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長壽之人，身體會有這3個表現，若佔1個，長壽與你有緣

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女人過40怕衰老？常按2穴常喝1水，美白養顏氣色好

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肝臟好不好，眼睛先知道，沒有這3個表現，肝臟還很健康

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每天按揉1個穴位，健脾和胃，通調腸腑，大肚腩一天比一天小

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血液黏不粘稠，身體會有表現，沒有這3個信號，血管很年輕

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夏季補鉀很重要，牢記這3種食物，血壓更穩定，精力很旺盛

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經常吸煙肺不好？喝水時加點「它」，清除肺部垃圾肺部更乾淨

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腳上2個「養生穴」每天按1按，消火氣補腎氣，身體更年輕

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學會這套「拍手操」每天拍1拍，疏通經絡，五臟六腑都受益

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每天下蹲10次，疏通全身經絡，降血壓通血脂，筋骨更強健

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夏季養生先養心，每天按揉1個穴位，去除心火，心臟更年輕

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頭腦不靈活，記憶力變差？每天1套手指操，大腦越來越年輕

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這2種食物是「天然的阿司匹林」，清理血液垃圾，身體更健康

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午睡雖好，但是這3類人要謹慎，很容易「惹禍上身」

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濕氣重百病生？夏天濕氣重，常喝這兩道茶，排出濕氣一身輕

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55歲以後，每天做個「降壓操」，提神醒腦，血壓1天比1天穩定

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肚子大贅肉多？每天1個小動作，緊緻腰腹，肚子1天比1天好

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夜尿頻繁起夜多？每天按1按小拇指，養護腎臟，夜尿不再多

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女性35歲後，常按1穴，多吃2物，散瘀化結，遠離乳腺增生

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容易發火的人，每天按揉1個穴位，清瀉肝火，心情1天比1天好

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血管堵別害怕，常吃3種食物，清理血管垃圾，讓血管更乾淨

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脾虛人易老，腳上有個「健脾穴」，每天按1按，輕鬆養脾胃

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家裡有頸椎不好的，每天這樣拍打3分鐘，打通淤堵，頸椎更輕鬆

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暴飲暴食肚子越來越大？每天這樣敲帶脈，贅肉1天比1天少

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女人過了45歲，早晚喝這兩種水，排出寒氣，子宮更年輕

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每天按壓手上這個穴位，疏通氣血，促進血液循環，身體更年輕

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血糖高怎麼辦？常喝這3種養生茶，穩定血糖，身體更強壯

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膽經堵全身堵每天敲打50下，全身氣血通暢，身體更年輕

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脂肪肝最「怕」這3種食物，每天換著吃，脂肪肝消的快

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每天1個小動作，養護血管，遠離血栓，身體1天比1天好

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腹部有個穴位，每天按揉3分鐘，調理婦科疾病提高免疫力

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膝蓋疼痛怎麼辦？每天2個小動作，疏通經絡，膝蓋1天比1天好

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人到中年，身上這3處不發白，恭喜你離長壽又近一步

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便秘最怕這個穴位，每天按1按，腸道通暢無阻，一身輕鬆

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家有腰椎不好的，每天1個小動作，養護腰椎身體更強壯

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手上有個「萬能穴」，每天按揉3分鐘，疏通經絡，去除心火