About

Вітаю на моєму каналі. Мене звати Аліна. Я йогиня з Hatha-Yoga
🤸🏻‍♂️шпагатний архітектор.
👌🏻Тренування вдома — це ізі.

Я почала займатися йогою за рекомендацією, як раптом — все моє життя стало змінюватися. Трансформувалось не лише тіло, а й моя любов до нього. 🙌🏻
З того моменту ЙОГА — це моя філософія, моє ТІЛО — мій храм, КІМНАТА — особливе місце для тренувань, а КОВРИК.. ну, а він став моїм вірним і незамінним другом.

Займатися вдома — легко!👌🏻
Головне бажання та мотивація, а далі тіло вже саме підкаже. Прислухайтеся до себе.

ВАЖЛИВО!

• Рекомендується займатися будь-якою фізичною активністю під керівництвом інструктора.
• При будь-яких болях чи неприємних відчуттях припиніть заняття.
• Всі відео на каналі розраховані на здорову людину, яка не має протипоказань до занять спортом / йогою.
• Якщо є проблеми з хребтом, дископатія, грижі, а також будь-які інші проблеми зі здоров'ям, напишіть мені в особисті повідомлення, щоб підібрати правильний курс занятть.