47:26

Mise en forme GLOBALE, à faire chaque matin pour bien commencer la journée! 😀

07:27

Soulager les douleurs dans le région des omoplates: un programme express de moins de 7 minutes!

06:00

Exercice PARFAIT pour soulager le MAL de DOS... par une meilleure FORCE des cuisses et des fesses!

13:41

Quel sport pour stimuler la mémoire et autres fonctions cognitives?

06:26

NEURO - inflammation: conséquences et conseils pour réduire le risque!

18:19

Mise en forme du matin: arthrite, arthrose, aux mains et aux pieds!

05:54

BIEN VIEILLIR... et des épaules en bonne santé!

14:59

Obésité: l'importance de MARCHER et de reprendre du MUSCLE!

07:33

DOULEURS au DOS car trop souvent debout: exercices à connaître!

09:43

COVID longue 3: comment reprendre ses activités sportives?

05:51

MAL de TÊTE: 2 techniques de massage pour le soulager (céphalée de tension)

11:13

AVC: on devrait tous connaître ce type d'AVC (souvent plus grave)

08:10

7 minutes de MARCHE RAPIDE: c'est fou ce qui se passe dans le corps!

05:43

Douleur au cou: des astuces MÉCONNUES pour soulager la douleur!

13:38

Muscles fessiers: souplesse et détente, à faire chaque jour (niv.- avancé)

07:21

Pourquoi a-t-on parfois un mot sur le bout de la langue? Cet expert donne enfin l'explication!

05:35

Un exercice GÉNIAL pour augmenter son endurance dans les ESCALIERS!

11:11

Fibromyalgie: comment (BIEN) choisir ses exercices!

09:42

Éviter la CRISE CARDIAQUE chez la femme... et autres maladies cardiovasculaires!

04:26

Un cou TROP DROIT: est-ce une ERREUR de vouloir le corriger? Capsule express!

09:45

Fuites urinaires: 8 choses à ne jamais négliger !

13:44

Notre personnalité influence-t-elle notre motivation à prendre soin de soi?

07:04

Voici comment distinguer ARTHRITE et ARTHROSE!

08:36

DÉCLIN cognitif: quelles activités physiques peuvent le contrer?

10:58

DOULEURS au DOS: faire des exercices en piscine ou au sol?

15:41

MISE en FORME en 15 minutes pour tous... à faire chaque jour!

09:26

INSOMNIE: la mélatonine est-elle vraiment efficace?

13:55

MARCHE: comment reprendre la forme et la masse musculaire après une immobilisation ?

05:26

Douleurs à l'épaule: des mouvements que l'on devrait TOUS connaître!

19:14

Exercices de FORCE pour les pieds et les chevilles: niv. 3 avancé

11:22

RÉGIMES et DIÈTES: les conseils d'une experte!

13:32

Surpoids et obésité: des exercices en temps réel pour la santé du coeur et des muscles!

06:56

Force des MAINS et des BRAS: un exercice GÉNIAL et simple... pour tous!

11:13

Ça craque dans l'articulation: un bon signe?

07:47

MÉMOIRE: des ASTUCES à connaître mieux retenir les choses! !

07:45

5 exercices en 6 minutes, allongé sur le dos (adaptés)

13:34

Des exercices ANTI-STRESS en temps réel : calme et respiration apaisante!

13:45

AVC et ÉQUILIBRE: retrouver un maximum de capacités!

17:40

Douleur au cou: ce qu'on devrait tous savoir pour soulager efficacement la douleur!

12:29

WOW: des chaussures à 5 orteils... vraiment utiles?

17:14

Santé du CŒUR: en prendre soin grâce à ces exercices en temps réel!

05:46

COVID longue: quel examen permet de poser un diagnostic?

13:37

MAUX de TÊTE: un programme pour soulager la douleur (et apaiser le cou)!

19:28

SOUPLE et en bonne santé : un programme d'exercices à faire chaque jour!

05:31

L'exercice de MARCHE sur 4 pattes: 3 ERREURS à éviter!

06:20

Vieillissement du cerveau: peut on l’éviter ou le retarder?

10:34

Les FABULEUX bienfaits de la marche sur cœur!

13:33

Hernie discale: des informations importantes à connaître!

45:08

Mise en forme GLOBALE, à faire chaque matin, pour l'ensemble du corps!

11:35

Côte fêlée: ce qu'il faut absolument ÉVITER

06:06

Hypertension artérielle: des effets NOCIFS qu'on devrait tous connaître!

09:14

FUITES urinaires: des astuces à connaître pour des exercices réussis!

11:09

Devrait-on vraiment se faire CRAQUER le COU?

07:46

Les effets préoccupants de la position assise... et comment les éviter!

08:56

Les effets ÉTONNANTS de la graisse corporelle sur les muscles (obésité sarcopénique)

06:28

Inflammation: des pistes de solutions pour déjouer la MÉTA inflammation!

11:50

Augmenter la FORCE des BRAS: 9 exercices pour tous!

05:58

DOULEUR entre les omoplates: ces 2 tests sont étonnants!

12:06

Arthrose du genou injection: quels sont les types d'injection?

11:27

Pieds engourdis lors de la marche: ce que l'on devrait tous savoir!