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🌄इतनी ठंड मै सुबह 4 बजे उठकर ऐसे करती हु घर के सारे काम//अपने तरीके से रखती हु खुद को फीट

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सुबह से लेकर रात तक क्या खाती पीती हु जो वजन तेजी से कम होने लगता है //हाउस वाइफ वैट लॉस जर्नी

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restart weight loss journey //घर पर ही कैसे शुरू करे वजन कम करना इन बातो का ध्यान रख कर//फुलडे व्लॉग

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आज बहुत टाइम बाद मिल रही हु आप सभी से 🙏🌹//सावन का चौथा सोमवार🙏//क्या मै सही सोच रही हु 😱

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🙏🌹शिव भजन// शंकर भोलानाथ है हमारा तुम्हारा//सावन स्पेशल//दिल से गाया हुआ सुंदर भजन//शिव भक्ति 🙏🌹

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🙏🌹सावन सोमवार स्पेशल मनमोहक शिव भजन 🙏🌺डमरू वाले बाबा तुमको आना होगा 🙏बहुत सुंदर भजन 🙏🌹

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सावन भजन //भोलेबाबा का बहुत ही प्यारा भजन //कितनी सुंदर है माँ तेरी नगरी भोले पैदल चले आ रहे है

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शादी के 17 साल बाद गयी अपने ससुराल ☺और किये मंदिरो के दर्शन सोचा नही था इस तरह से जाना होगा हमारा 😳🙏

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कंकरिया मार के जगाया मै पहाड़ी कीर्तन मै किया जबरदस्त डांस #oldsongdance #kirtandance

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पहाड़ की बेटी ने ऐसा सुंदर डांस किया की सबका मन मोह लिया 🥰🥰👌#pahadidance #uttrakhandidance

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सुबह के 3:45 से शुरू हो जाते है मेरे काम सब काम फटाफट निपटाने के बाद खुद का भी ऐसे ध्यान करती हु 🤗

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जय माता दी🙏 नवरात्रि के व्रतो मै मेरा दिन भर का रुटिन 🤗हाउस वाइफ रुटिन व्लोग 🤗💕#mamtajoshivlogs

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आज अपने रुटिन के साथ weight loss से सम्बन्धित कुछ बाते शेयर की वजन कम करते टाइम ये बाते बहुत जरूरी

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सर्दियों मै इन चीजो को अपने खाने मै शामिल करके आसानी से वजन कम कर सकते है👍👍 आज इतने टाइम बाद वीडियो😱

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करवा चौथ व्लोग 2023 इस बार वीडियो कॉल से ही व्रत खोलना पड़ा😳 इस तरीके से किया मैंने अपना व्रत पूरा 💕

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जय माता दी🙏 नवमी कंजक व्लोग//सुबह इतनी जल्दी उठकर की फटाफ्ट सारी तेयारिया🙏 ☺

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आज अपने रुटिन के साथ सुबह की exercise शेयर की 4 दिन मै 2 kg वजन कम हो गया 😱आप भी कर सकते है👍

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जय माता दी🙏 नवरात्रि के व्रत के साथ वजन कम करना चाहते है तो ये दो हेल्थि और weight loss चीजे ले 🤗

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weight loss के साथ अपने शाम के रुटिन को ऐसे मैनेज करती हु फैमिली के साथ थोड़ा सा अपना ध्यान जरूरी है

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लो जी आज फिर से शेयर कर दिया आप के साथ अपना weight loss रुटिन अब वजन कम करने की ठानी ही लीजिये 👍

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कैसे घर के ढेर सारे कामो के बीच खुद को मोटा नही होने देती मै//एक हाउस वाइफ की लाइफ कुछ ऐसी होती है😢

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आज बहुत दिन के बाद weight चेक किया और दुबारा exercise शुरू कर दी डरती हु कही पहले जैसी मोटी न हो जाऊ

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सोचा नही था एक महीने के अंदर इतना weight बड़ जायेगा अब जल्द ही ये आदते छोड़नी पड़ेगी पतला होना है तो

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कितना भी कर लो हर साल ये परेशानी होनी ही है😢क्या करू समझ नही आता दिवाली की साफ सफाई शुरू हो गयी ☺

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घर बैठे बैठे शरीर की चर्बी को मक्खन की तरह पिघला दे ये weight lose tips

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आज बहुत दिनों के बाद ☺इतने दिन व्लोग क्यों नही आ रहे थे 😢!! thank you yutube family 🙏🙏

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मेरी सुबह की दिनचर्या☺ दो तीन दिन से पता नही क्या हो रहा है ऐसी हालत मै घर के सुबह के सारे काम किये😢

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मेरी शाम से लेकर रात तक की दिनचर्या//आज डिनर मै बनाई बच्चो की पसन्दीदा सब्जी बच्चे खुश तो मै भी खुश

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सुबह के ढेर सारे कामो के बीच ऐसे निकालती हु खुद के लिए टाइम और फटाफट निपटा देती हु घर के कामो को 😱

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कैसे मनाई मैंने कृष्ण जन्माष्टमी !! लड्डू गोपाल जी की भोग की थाली !! जन्माष्टमी व्लोग 2023!!

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32 बार फार्मूले के साथ इस करवाचोथ दिखना चाहते है पतले तो अपना लीजिये इन बातो को@SavikarBhardwaj

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ऐसे सिम्पल तरीके से सेलिब्रेट किया चीकू का birthday🎂//my son birthday celebration@mamtajoshivlogs

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जिद्दी से जिद्दी वैली फैट, thigh फैट, साइड फैट, कमर फैट को तेजी से कम करे ये exercise करके देखिये 👍

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घर के खाने को थोड़ा अलग तरीके से बनाकर खाकर ही इतना वजन कम किया exercise के बिना दिन पूरा नही होता

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how I lost 20 kg weight lose at home //32 बार फार्मूला 100% result //my weight lose story

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आज तक सासु माँ ने छुपा रखी थी ये चीज आज तक डरती थी आज निकाल ही ली मैंने 😱डिनर weight loss रुटिन

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सुबह जल्दी उठकर ये काम निपटाये और शाम तक मेरी हालत खराब थी 😢एक हाउस वाइफ ही कर सकती हैं ये सब

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अपने उत्तराखंड से दूर ऐसे मनाया मैंने अपना लोकपर्व त्योहार घी संक्रांत (घी त्यार)2023!! बनाये पकवान😋

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आज बहुत टाइम बाद बनाया कुछ स्पेशल फैमिली की फरमाइश को पूरा करते हुए ऐसे रखती हु खुद को फीट और स्लिम

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रोज exercise की आदत कैसे डाले weight loss जर्नी कैसे शुरू करे 😥कमर और हिप्स के फैट को ऐसे कम करे

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अगर आप भी मेरी तरह तेजी से पतले होना चाहते है तो ये weight loss ओट्स जरूर खाये तेजी से वजन कम होगा

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सावन सोमवार व्रत 🙏वजन बड़ने के डर से डर ही डर क्यु खाना सबकुछ खाइये बस कुछ बातों को आजमाकर

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मॉर्निग के 4 बजे exercise से की दिन की शुरुवात फीट और स्लिम रहना था तो ये बदलाव किये अपने जीवन मै

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वैली फैट को मक्खन की तरह पिघला देती है ये exercise डेली 20 दिन कीजिये 10 मिनट रिजल्ट आपके सामने होगा

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वजन कम करना चाहते है तो डिमोटिवेट मत होइये कुछ आदते छोड़ कर आप अपने आप को पतला कर सकते है

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वजन कम करने के बाद पार्टी फंक्शन भी खूब इंजॉय करती हु खाते पीते वजन बड़ने की भी टेंशन नही कैसे जानिए

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सावन सोमवार व्रत के साथ ऐसे ध्यान रखती हु अपनी फैमिली फिटनेस का // सोमवार व्रत फुल डे रुटिन

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सुबह के 5:30 बजे पतिदेव लेकर गए शॉपिंग कराने इतना सस्ता और अच्छा समान मिलेगा सोचा नही था 😱sundayvlog

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खुद को फिट और स्लिम रखने के लिए दोपहर से रात तक का रुटिन ही बदल दिया weight stuck हो जाए तो ये करे ☝

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अपने डेली रुटिन के साथ सात दिन मै तेजी से वजन कम होने का डाइट प्लान शेयर किया

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सावन के पहले सोमवार के साथ मनाया अपना उत्तराखंडी लोकपर्व त्योहार हरेला 🌿इतनी जल्दी उठकर किये ये काम

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ऐसा क्या करती हु जो अपना वजन बिल्कुल नही बड़ने देती हु और मोटापे से रहती हु दूर टमाटर के बिना सब्जी👌

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अपने डेली रुटिन के साथ कुछ exercise शेयर की जो वैली फैट की तेजी से गलाये //मेरा फुल डे हेल्थि रुटिन

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अपने व्रत के दिन के साथ वजन और इंचेस तेजी से कम करने की कुछ बाते शेयर की आज जो तेजी से वजन कम करे

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अपने उत्तराखंड से दूर हु पर वहा की संस्कृति को पूरी तरह निभाने की कोशिश करती हु //ऐसे मैनेज करती हु

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घर के सभी कामो को मैनेज करते हुए ऐसे रखती हु अपना ध्यान ताकि मोटापा रहे मुझ से कोशों दूर

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सुबह 5 बजे से शुरू हो जाते है ये काम घर के कामो के साथ ऐसे रखती हु खुद को फीट और स्लिम

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अपनी रोज की दिनचर्या के साथ खुद को ऐसे रखती हु फीट और पतला मोटापे से रहती हु कोशों दूर🤗

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पतला होने के लिए कीजिये ये exercise और पैट, कमर, थाई, की चर्बी को कहिये बाय बाय तेजी से वजन घटाए

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32 बार के साथ ऐसा क्या लिया मैंने जो तेजी से वजन कम कर लिया मेरी secret 🤫चीज बता दी आज