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VALERIA MENDOZA @UCSKBEct-CPKiRogGOJpd3YA@youtube.com

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Entrenemos juntas💛.

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20:48
20 MIN Cardio - HIIT para Quemar GRASA | Bajo impacto (SIN SALTOS)
20:34
Adelgaza y Tonifica todo tu cuerpo | Ejercicios para todo el cuerpo con Mancuernas | 20 MIN
06:06
Estiramientos para Relajar y Recuperar tu cuerpo en 6 MIN
20:41
Rutina FULL BODY con mancuernas | Ejercicios con mancuernas para entrenar CUERPO COMPLETO
20:52
Adelgaza abdomen y cintura en casa | 20 MIN
20:46
Cardio BOX | QUEMA GRASA en casa en solo 20 MIN | Pierde peso SIN SALTOS
19:54
Aumentar piernas y glĂșteos | Rutina de tren inferior con Mancuernas en 20 MIN
21:06
QUEMA GRASA | Ejercicios para adelgazar desde casa en 20 MIN | Cardio HIIT
06:54
Estiramientos para todo tu cuerpo | Relajar y Recuperar tu cuerpo en 6 MIN
21:26
ADELGAZA tu tren superior con MANCUERNAS | 20 MIN
21:08
QUEMA CALORIAS y tonificar todo el cuerpo | CARDIO HIIT | 20 MIN
20:54
Entrena todo tu cuerpo con mancuernas en 20 MIN | Full body
21:01
Tonifica TREN SUPERIOR con MANCUERNAS en 20 MIN
20:56
REDUCIR abdomen y cintura en casa | 20 MIN
20:42
Tonificar piernas y gluteos | Rutina con mancuernas en 20 MIN
21:00
Tonifica y Adelgaza ESPALDA Y BRAZOS Con mancuernas | 20 MIN
12:37
Estiramiento para recuperar y relajar TODO tu cuerpo
21:10
Quema grasa y FUERA ESTRÉS con CARDIO BOX en 20 MIN
21:13
ADELGAZAR y MOLDEAR todo tu cuerpo en 20 MIN Con mancuernas
20:49
Tonifica y adelgaza abdomen y cintura en 20 MIN | Con mancuernas
21:11
Tonifica y adelgaza Tren superior | Rutina de brazos y espalda con MANCUERNAS en 20 MIN
21:05
Aumenta y tonifica piernas y gluteos, con mancuernas en 20 MIN | Tren inferior con MANCUERNAS
20:17
DIA 8 | Adelgaza abdomen en casa en 20 MINUTOS
07:55
Ejercicios para MEJORAR la MOVILIDAD y la FUERZA para Adultos Mayores | 8 MIN
09:40
DIA 7 | RelĂĄjate y estira todo tu cuerpo | Alivia dolores de espalda y musculares
20:52
DIA 6 | Rutina FULL BODY | Tonificar todo el cuerpo con mancuernas en 20 MIN
20:52
DÍA 5 | Rutina CARDIO HIIT para Quemar Calorias en 20 MIN
20:34
DIA 4 | Rutina para AUMENTAR tus gluteos con mancuernas en 20 MIN
20:55
DIA 3 | TONIFICA tu abdomen con mancuerna 20 MIN
19:25
DIA 2 | Rutina para espalda y brazos | TONIFICA tu Tren Superior
21:11
DIA 1| AUMENTAR pierna y glĂșteos con mancuernas en 20 MIN
11:03
Tonifica tu cuerpo y quema calorĂ­as | Rutina de cardio box SIN SALTOS en 10 MIN
10:48
ADELGAZAR Y TONIFICAR BRAZOS con MANCUERNAS | Rutina brazos completos en 10 MIN
11:21
Rutina para TONIFICAR tu TREN SUPERIOR | Espalda y brazos en 10 MIN, con MANCUERNAS
16:04
DIA 10 | 15 MIN CARDIO HIIT Rutina para TONIFICAR todo tu cuerpo RAPIDO!
15:38
DIA 9 | Rutina de cuerpo completo, FULL BODY - TONIFICA Y FORTALECE todo tu cuerpo en 15 MIN
15:41
DIA 8 | Rutina para FORTALECER Y TONIFICAR tu abdomen en 15 MINUTOS
15:50
DIA 7 | Rutina de TREN SUPERIOR, tonifica y fortalece espalda, brazos y pecho en 15 MIN
15:50
DIA 6 | Rutina de pierna y gluteos, TONIFICA tus piernas en 15 MINUTOS
16:05
DIA 5 | CARDIO BOX QUEMA GRASA y SIENTETE MAS ENERGICO en 15 MINUTOS
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DIA 4 | Rutina FULL BODY con mancuernas, ejercicios para todo el cuerpo en 15 MIN
15:32
DIA 3 | Rutina para TONIFICAR abdomen en 15 MINUTOS
15:50
DIA 2 | Rutina de 15 MIN para TONIFICAR tren superior con MANCUERNAS
16:07
DIA 1 | Aumentar piernas y glĂșteos | Rutina de tren inferior en 15 MIN
10:44
CARDIO HIT 10 MIN, Sin equipo, quememos calorĂ­as en casa | Alta intensidad
15:38
Tonifica tu abdomen sin equipo | Rutina abdomen 15 MIN
15:13
CARDIO HIT 15 MIN sin equipo, entrenemos juntas y quememos calorĂ­as
17:20
15 MIN Rutina FULL BODY | Con mancuernas | Ejercicios para todo el cuerpo
15:48
RUTINA GAP | Tonifica tus glĂșteos, abdomen y piernas Con mancuernas | En 15 Minutos
15:31
TONIFICA tus brazos | 15 MIN | Con mancuernas | Rutina brazos completos | Entrenemos juntas
14:01
Quema calorĂ­as | Rutina Cardio HIT | Sin saltos | Sin impacto | Solo 10 MIN | Entrenemos juntas
14:24
15 MIN Rutina de espalda | TONIFICA y ADELGAZA tu espalda | Con mancuernas | Entrenemos JUNTAS
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Rutina con Rueda Abdominal | Abdomen plano y tonificado en casa solo 10 minutos
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Alivia tu dolor de espalda | 10 min de estiramientos
19:39
Rutina full body con mancuernas | 20 min | Quema calorĂ­as | Tonifica todo tu cuerpo
16:47
Rutina para espalda y brazos | TONIFICA tu Tren Superior | Con mancuernas
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Rutina FULL BODY con banda elĂĄstica | Cuerpo completo en 15 min
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Todas lo vivimos, pero nadie lo dice Amémonos primero a nosotras
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El peor ERROR que cometĂ­ cuando querĂ­a aumentar mis gluteos
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Cambia TU forma de pensar đŸ€ | El 99% de personas entrenamos porque NO nos gusta nuestro CUERPO |
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