Seja bem-vindo (a) ! Aqui compartilho tudo sobre treinamento integrado de Alta Performance!
Eu sou Thomas Lucente, treinador e criador do programa TL365, uma programa de programa de treinos online especĂficos para corrida, ciclismo, triathlon e surf.
No TL365, nossa metodologia segue os princĂpios da PirĂąmide da Performance, visando desenvolver todas as habilidades essenciais para aumentar sua performance dentro do seu esporte como: Mobilidade, Estabilidade, Controle Motor, ResistĂȘncia Muscular, Capacidade AerĂłbica, Força, Velocidade, Agilidade, PotĂȘncia, com o objetivo de fazer com que vocĂȘ atinja seu potencial mĂĄximo de forma eficiente e segura!
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