18:02

САМОЕ ОТКРОВЕННОЕ ВИДЕО: от образования и проблем с кожей до реализации и жизни без детей

12:37

КАК ВЫБРАТЬ ТРЕНИРОВКУ ПОД СВОИ ЦЕЛИ. Похудение, набор массы, рекомпозиция

16:54

Трансформация фигур МОДЕЛЕЙ VICTORIA'S SECRET. ЛЕПИМ ТЕЛО Шейк/ ЛИМА/ Кэндис и Даутцен

08:17

ОТВЕЧАЮ НА САМЫЕ КРИНЖОВЫЕ КОММЕНТАРИИ на канале. ТОП-7

21:59

ТРЕНИРОВКА ИЗЯЩНЫХ РУК с таймером. ОЧЕРЧИВАЕМ ПЛЕЧИ/ БИЦЕПС/ ТРИЦЕПС.

08:55

РЕЛЬЕФНЫЕ РУКИ ДЛЯ РАЗНОГО ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ. Тонкости тренировок

10:12

СЖИГАТЬ ЖИР и НАРАЩИВАТЬ МЫШЦЫ одновременно. РЕКОМПОЗИЦИЯ тела В 3 этапа. Научно

20:39

ПОПА ОРЕХ ДОМА С ГАНТЕЛЯМИ. 2 упражнения, можно слабым коленям. Тренировкам с таймером

12:09

ФОРМЫ ЯГОДИЦ И ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВАШЕЙ

22:59

Секреты молодости: тренировки после 30, 40, 50 лет. Которые изменят вашу жизнь

37:36

Тренировка на ВСЕ ТЕЛО ДОМА. С таймером. На каждый день

17:57

КОСТЛЯВЫЙ верх, ЗАПЛЫВШИЙ низ. 3 Этапа. Уравновешиваем пропорции

10:58

СБЫЛАСЬ МЕЧТА: Услышать Тома Йорка и ожить. Сербия/ Черногория ВЛОГ

16:59

ИЗЯЩНАЯ фигура при ОТЗЫВЧИВЫХ мышцах. Тренировки девушки МЕЗОМОРФА

20:58

КАК НАРАСТИТЬ МЫШЦЫ ХУДОЙ ДЕВУШКЕ? Фаза СУПЕРКОМПЕНСАЦИИ. Пример модели VS Кэндис Сванепул

27:17

Должны ли болеть мышцы после тренировки? Кого смотрю на Ютубе/ Включаем ягодицы/ ВОПРОС-ОТВЕТ

14:45

МАЛО ЕМ И НЕ ХУДЕЮ. Причины низкого расхода калорий. И как стройнеть даже на 2000 калорий

03:21

видео курс "Подтянутая фигура дома за 4 недели"

16:25

СЕКРЕТ ТОЧЕНОЙ ФИГУРЫ. Почему важно знать про АКЦЕНТ НАГРУЗКИ в упражнениях

14:08

Такие люди получают все, что захотят? ПРИВИЛЕГИЯ КРАСИВЫХ

14:32

Резинки или гантели? Инвентарь для тренировок дома. Как занимаюсь Я? ВОПРОС-ОТВЕТ

14:40

ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН ДЛЯ СТРОЙНОСТИ и мифы вокруг него. Калории, белок, сахар

15:33

ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ. Как убрать живот/ складки на спине/ валики над коленями. Ошибки и решение

13:09

Как модельная фигура стала пропуском в брак с миллионерами? Что НЕ ТАК с культом стройности 😵‍💫

11:12

УШКИ ИЛИ ЯМКИ НА БЕДРАХ. Как из квадратной попы сделать округлую? Упражнения от галифе

18:58

ЦЕЛЛЮЛИТ. Причины появления. Как избавиться? Самые эффективные средства

13:46

КАК ВКЛЮЧИТЬ МЫШЦЫ В РАБОТУ? Эффективные разминка и заминка для тренировок

10:44

ПОДТЯНУТАЯ ФИГУРА ЗА 4 НЕДЕЛИ. Пошаговый план тренировок

17:27

Как понять что ты красивый? И Что мешает принять свою внешность? 2 условия

16:34

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ ТИП ФИГУРЫ? И красиво наращивать мышцы для каждого из них?

12:08

Как тренироваться, чтобы сжигать жир? Лучшие тренировки для похудения

18:20

СКИННИ ФЭТ / Skinny fat / Что за фигура? 2 причины появления и 2 способа избавиться.

09:27

ЕСТЬ СЛАДКОЕ БЕЗ НАБОРА ВЕСА. ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ УПРУГОЙ ФИГУРЫ. Мои 2 недели без тренировок

10:01

ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ. 3 ГЛАВНЫХ ПРИЧИНЫ. КАК УБРАТЬ? УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

13:49

МОДЕЛЬНЫЕ ПАРАМЕТРЫ. ПОЧЕМУ ВАМ ТРУДНО ДОСТИЧЬ XS?

15:44

ТРЕНИРОВКИ PAMELA REIF. ЭФФЕКТИВНОСТЬ. СЕКРЕТ ФИГУРЫ

07:29

ТРЕНИРОВКА НА НОГИ И ЯГОДИЦЫ, ДОМА

15:28

СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО. ДОМА, С ИНВЕНТАРЕМ

15:57

ТРЕНИРОВКИ БЕЛЛЫ, КЕНДАЛЛ и ХЕЙЛИ. Что с ними не так?

12:51

ДРЯБЛОСТЬ ИЛИ ПЛОТНОСТЬ. От чего зависит? 3 фактора. Мой опыт.

14:41

КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ ДЕВУШКАМ С ФОРМАМИ? Типы фигур: Блейк, Марго и Сидни

14:13

ВОПРОС-ОТВЕТ. Уменьшить мышцы, мое кардио, как заниматься дома?

14:40

ФИГУРА VICTORIA’S SECRET. 3 часа в неделю. МОЙ ПРИМЕР ТРЕНИРОВКИ

12:13

ТОНКИЕ ИКРЫ. ОТ ЧЕГО ЗАВИСЯТ И КАК СОЗДАТЬ?

10:49

МОДЕЛЬНЫЕ НОГИ. 2 важных фактора. КАК сделать? И кому они НЕ нужны? #стройныеноги #модельныеноги

10:08

КОСТЛЯВОСТЬ. ТОЛЬКО ЛИ У ХУДЫХ? Как сделать тело ПЛОТНЫМ? #костлявость #упругоетело

10:55

ПОДТЯНУТЬ ГРУДЬ ДОМА. Упражнения для зоны декольте. МОЙ ПРИМЕР #подтянутьгрудь #упражнениядлягруди

10:50

Почему у вас НЕТ ТАЛИИ? И что делать, чтобы была #талия #тонкаяталия #сделатьталию

15:47

Как тренироваться фигурам ПРЯМОУГОЛЬНИК или КРУГ? #фигурапрямоугольник #песочные часы

13:03

ФИГУРА ГРУША. Особенности в тренировках. Выстраиваем пропорции грамотно #фигураГруша #пропорции